1. Dậy sớm


Đi ngủ sớm và dậy sớm mỗi ngày chính là thói quen cực tốt mà bạn nên duy trì. Nếu bạn dậy sớm thì mọi việc sẽ được thực hiện theo đúng kế hoạch lại không lo vội vã, tất bật sợ không kịp giờ. Ngoài ra việc dậy sớm đồng nghĩa với việc bạn phải đi ngủ sớm như vậy sẽ tránh được tình trạng bọng mắt, quầng thâm xấu xí.




2. Uống 1 ly nước chanh mật ong


Mỗi sáng sau khi ngủ dậy, hãy uống ngay một ly nước ấm pha chanh mật ong để cơ thể tỉnh táo hơn cũng như đào thải chất độc ra khỏi cơ thể giúp làn da đẹp mịn màng. Việc uống 1 ly nước chanh ấm vào mỗi sáng tuy rất đơn giản nhưng lại mang đến rất nhiều lợi ích cho sức khỏe cơ thể và làn da, ruột được thanh lọc sạch, da mịn màng trắng ra.


webtretho


3. Massage


Tiến hành massage bắt đầu từ trán. Cách làm đơn giản là dùng 3 ngón tay vuốt xuôi theo khuôn mặt xuống cổ. Lặp lại động tác này khoảng 10 lần.


Massage vùng mắt. Dùng ngón giữa bắt đầu từ đuôi mắt, xoay một vòng quanh mắt sát chân mày theo chiều kim đồng hồ. Ấn giữ vài giây tại đuôi mắt rồi miết ngón tay ngược ra vị trí thái dương rồi vuốt xuôi xuống theo khung xương hàm xuống cổ.


Massage vùng miệng. Dùng 2 ngón giữa và ngón áp út, đặt ngang ở cằm rồi từ từ vuốt vòng ngược lên vùng nhân trung. Dùng ngón giữa ấn giữ nhẹ vài giây, tiếp tục vuốt ngược lên vị trí trên cánh mũi. Vẫn dùng ngón tay giữa massage vùng cánh mũi.


Massage vùng má. Dùng ngón tay vuốt đẩy ngược từ cằm lên, giữ vài giây, đưa ngang sang vùng gò má rồi vuốt xuôi theo khung xương hàm xuống cổ. Vẫn làm tương tự nhưng điểm bắt đầu là ấn giữ 2 ngón tay ở vị trí má gần cánh mũi rồi vuốt ngang ra gò má.


webtretho



4. Bôi một lớp nhẹ kem dưỡng ẩm cho da.


Đây là lớp kem giúp giữ làn da không tiếp xúc trực tiếp với kem chống nắng, vì đôi khi những thành phần có trong kem sẽ gây hại cho làn da bạn. Bên cạnh đó, lớp kem dưỡng mỏng nhẹ này còn giúp nuôi dưỡng làn da bạn từ sâu bên trong tế bào.



5. Kem chống nắng là điều không bao giờ được quyền thiếu


Dù trời nắng hay mưa, hãy đừng quên kem chống nắng cho làn da nhé. Bạn có biết, tia UVA, UVB ngày càng trở nên độc, môi trường ô nhiễm ngày một nặng, vì thế, làn da bạn sẽ chịu ảnh hưởng trực tiếp nếu bạn không bảo vệ chúng một cách toàn diện. Về lâu dài, có thể gây nên tình trạng ung thư da, lão hóa da, nám, tàng nhang,..Hãy đừng quên rằng kem chống nắng luôn là người bạn thân luôn cần ở bên bạn mọi lúc mọi nơi đấy.



Chỉ cần duy trì liên tục trong 1 tháng những điều trên bạn sẽ có làn da rạng rỡ và sáng mịn. Chúc các bạn thành công.



TZzIolkhJU