Mình từng nghĩ chuyện mang thai chỉ đơn giản là “thả tự nhiên rồi chờ”. Nhưng tìm hiểu kỹ mới thấy nhiều cặp đôi bỏ lỡ thời điểm phù hợp chỉ vì chưa hiểu rõ về rụng trứng.
Vậy rụng trứng là gì?
Hiểu đơn giản, đây là thời điểm buồng trứng phóng thích trứng trưởng thành. Sau đó trứng sẽ tồn tại trong khoảng thời gian ngắn và đây thường được xem là giai đoạn cơ hội mang thai tự nhiên cao hơn nếu có kế hoạch phù hợp.
Một vài dấu hiệu nhiều chị em hay để ý:
Nhưng thực tế không phải ai cũng có dấu hiệu rõ. Có người chu kỳ vẫn đều nhưng thời điểm rụng trứng lại thay đổi theo giấc ngủ, căng thẳng, công việc, cân nặng hoặc sinh hoạt.
Điều mình thấy khá hữu ích là đừng chỉ chăm chăm “canh ngày”. Nếu đã mong con một thời gian hoặc muốn chủ động chuẩn bị trước khi mang thai, việc tìm hiểu sức khỏe sinh sản tổng thể của cả hai người thường giúp đỡ áp lực hơn nhiều.
Gần đây mình thấy khá nhiều cặp đôi chia sẻ trải nghiệm tìm hiểu các mô hình đồng hành cá nhân hóa về sức khỏe sinh sản của TS GROUP hoặc đến Phòng khám TS để được tư vấn lộ trình phù hợp với tình trạng thực tế thay vì tự đoán theo ứng dụng.
Quan trọng nhất vẫn là: hiểu cơ thể trước, tối ưu thói quen sau và giữ tâm lý thoải mái.
Mọi người từng theo dõi rụng trứng bằng cách nào? App, que thử hay chỉ dựa vào chu kỳ?
