Khi lựa chọn trang phục cho mình vào buổi sáng, bạn hẳn đã đắn đo cân nhắc nhiều đến thời tiết hôm nay như thế nào, những dự định trong ngày là gì, liệu bạn có nhiều thời gian để ủi và chuẩn bị hay không. Nhưng có lẽ bạn không nghĩ nhiều đến vấn đề sức khỏe của mình?



Chúng ta thật sự ít nghĩ đến những mối nguy hiểm có thể đang rình rập ngay trong tủ quần áo. Chẳng hạn như những chiếc quần bó sát, quần lót lọt khe màu mè, và...



1. Áo nịt tạo hình (và các loại trang phục tương tự)



Những loại trang phục giúp tạo dáng đẹp này thực tế gây hại rất nhiều, các chuyên gia nói chúng có thể đè ép các bộ phận cơ thể và gây đau dạ dày, trào ngược... Vậy nên nếu cần, bạn hãy chỉ mặc chúng trong một khoảng thời gian ngắn vào những dịp đặc biệt thôi nhé.



2. Đồ ngủ đêm hôm trước



Nhiều người cảm thấy đồ ngủ thường chỉ được mặc có "một chút" thời gian buổi tối thôi, và bạn chỉ ngủ thôi chứ chẳng làm gì mà bẩn cả, nhưng bạn nên biết rằng việc thay đồ ngủ cũng quan trọng như việc phải thay đồ lót mỗi ngày vậy, đặc biệt là đối với những người không mặc đồ lót khi ngủ - khi đó bộ đồ ngủ có thể làm lây vi khuẩn vào niệu đạo của bạn. Giải pháp đơn giản là bạn hãy mặc đồ ngủ sạch mỗi đêm (hoặc ít nhất là mặc đồ lót sạch khi ngủ).




(Ảnh: Internet)




3. Đồ tắm



Một bộ bikini ẩm ướt có thể là nơi lý tưởng cho nấm men và vi khuẩn phát triển bởi vì chất liệu của các loại đồ bơi thường có khả năng giữ ẩm. Nếu bạn là người dễ bị nhiễm trùng thì một bộ đồ tắm ỉ nước thật sự là nguy hiểm, tuy nhiên không phải vì thế mà bạn từ bỏ không đi bơi nữa, chỉ cần mau chóng tráng người và thay đồ ngay khi lên khỏi hồ bơi.



Và bởi vì những bộ bikini chật đáy có thể làm giảm sự lưu thông không khí ở vùng đáy chậu, là một trong những nguyên nhân gây nhiễm trùng, nên bạn cần đảm bảo rằng đồ tắm của mình vừa vặn, không quá chật đến độ để lại vết hằn trên da. Việc mặc đồ tắm đúng kích cỡ cũng giúp ngăn ngừa việc nổi các mụn đỏ ngứa do bị tắc nghẽn tuyến mồ hôi.



4. Áo ngực có gọng



Cũng giống như chiếc nút quần, gọng của áo ngực (và móc gài, và bất cứ bộ phận nào làm bằng kim loại của chiếc áo) thường có chứa niken. Để bảo vệ bản thân, bạn nên bỏ đi hoặc ít nhất là tìm cách sửa lại những chiếc áo ngực có gọng đã bị chọc ra ngoài, tránh để chiếc gọng ấy tiếp xúc hoặc chọc vào da, cũng có thể sơn một lớp sơn móng tay lên những phần kim loại để tránh tiếp xúc nếu chúng khiến bạn bị mẩn ngứa.



5. Băng thấm mồ hôi



Chúng giúp bạn thấm mồ hôi tốt, nhưng chúng cũng có thể “thấm” cả vi khuẩn xung quanh. Nếu bạn dễ bị mụn thì việc dùng lại băng thấm (đeo trán hoặc cổ tay) có thể làm vi khuẩn bị phát tán rộng hơn, khiến tình trạng mụn thêm trầm trọng. Dĩ nhiên nếu nói rằng nguy hiểm đến tính mạng thì không phải, nhưng điều này có thể tác động đáng kể đến tâm lý và gây ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của bạn chẳng kém gì bệnh tiểu đường hay tim mạch.



6. Giày cao gót



Theo nghiên cứu thì bên cạnh những nguy té ngã thấy rõ, việc đi giày cao gót dù chỉ một vài lần mỗi tuần trong một vài năm cũng có thể dẫn đến sự mất cân bằng ở cơ mắt cá chân, gây chấn thương. May thay, các nhà nghiên cứu cho biết bạn có thể áp dụng phương pháp nhón gót (đứng chân trần, nhón gót, dồn trọng lực lên các ngón chân) và hạ gót (đứng trên rìa bậc thang và chầm chậm hạ gót xuống) - đó là những cách hiệu quả để giúp bạn khi bạn buộc phải mang giày cao gót.




(Ảnh: Internet)




7. Dép kẹp



Các chuyên gia nói rằng chiếc dép xỏ ngón khiến đôi chân trần của bạn phải tiếp xúc với đủ loại thứ đáng sợ như vi khuẩn, vi rút, nấm… có thể gây nhiễm trùng ở vết xước dù rất nhỏ nếu bạn không có một hệ miễn dịch tốt. Không chỉ vậy, việc mang dép xẹp còn có thể gây đau gót chân, làm biến dạng ngón chân, ảnh hưởng đến tư thế - và điều này tiếp tục gây thêm nhiều vấn đề khác nữa. Vậy nên hãy hạn chế dép xỏ ngón để lựa chọn những loại giày có thể hỗ nâng niu hỗ trợ nhiều hơn cho đôi chân bạn nhé!