Ai cũng muốn một khuôn mặt gọn gàng, da săn chắc, khỏe mạnh và tràn đầy sức sống... nhưng bạn lại thường bị khổ sở vì khuôn mặt bị tích nước, sưng phù, thường là sau những cuối tuần hoặc những buổi tối tụ tập uống chút gì đó cùng bạn bè. Hãy cùng massage nhé!



Bạn biết sao không, những ngôi sao thần tượng của bạn cũng là con người mà, cũng có những vấn đề giống hệt bạn, chỉ có điều họ biết một điều mà bạn không (hay chưa) biết, đó là kỹ thuật massage. Hãy học kinh nghiệm từ Ildi Pekar, chuyên gia của những ngôi sao như Miranda Kerr, Lindsay Ellington để luyện tập thực hành hàng ngày nhé:




(Ảnh: Internet)




Đầu tiên, bạn làm sạch mặt trước



Nếu massage trong tình trạng da vẫn còn đầy dầu, bụi bẩn, hóa chất, mỹ phẩm… có thể khiến các lỗ chân lông của bạn dễ bị nhiễm khuẩn hơn. Vậy nên bạn hãy bảo đảm rửa sạch tay với xà phòng sát khuẩn, sau đó rửa mặt sạch với sữa rửa mặt của mình trước khi massage nhé.



Điều chỉnh lực, vuốt ngược



Theo Pekar, có hai mẹo nhỏ bạn cần nhớ để massage giảm sưng phù đó là: đầu tiên, hãy di chuyển ngón tay ngược từ dưới lên (để phòng ngừa sự xuất hiện của các nếp nhăn và xệ da), dùng lực nhẹ hơn quanh vùng mắt và mạnh hơn ở những vùng da kém nhạy cảm hơn như ở trán, má, cằm. Thứ hai, tuy rằng nói chung bạn không cần phải dùng thêm hỗ trợ gì đâu, nhưng nếu bạn dùng thêm dầu hoặc kem dưỡng ẩm thì làn da cũng sẽ rạng ngời hơn, bạn cũng có cảm giác thư giãn hơn.



Chú ý đặc biệt đến vùng da dưới mắt



Quanh khu vực này, bạn hãy chỉ dùng ngón nhẫn để đảm bảo không tạo quá nhiều áp lực, và hãy massage vòng tròn quanh mắt để làm dịu cảm giác nhức, nặng mắt cũng như để làm tan dần bọng mắt.



Chú ý đến thời gian



Bạn nên massage da mặt khoảng 5 phút, 2 lần mỗi ngày. Nếu bạn muốn làm massage lâu hơn và ít lần hơn thì hãy thực hiện 2 lần mỗi tuần, mỗi lần 30 phút.