Mình bị đa nang buồng trứng (PCOS) hơn 2 năm nay, chu kỳ kinh lúc dài lúc ngắn, có tháng 35 ngày có tháng gần 50 ngày, nên canh ngày rụng trứng để có con thật sự căng thẳng hơn nhiều so với người kinh đều. Đợt trước đi khám gom được vài cách theo dõi khá hữu ích, chia sẻ lại cho mẹ nào đang trong hoàn cảnh giống mình.
Đầu tiên phải xác định rõ mình đa nang ở mức nào, vì không phải ai đa nang cũng giống ai. Thường bác sĩ sẽ siêu âm đếm số nang noãn hai bên buồng trứng, xem thể tích buồng trứng, kết hợp xét nghiệm nội tiết (LH, FSH, testosterone, AMH, có khi cả prolactin và đường huyết vì đa nang hay đi kèm kháng insulin). Từ đó mới biết mình rụng trứng đều hay không đều để chọn cách theo dõi phù hợp, chứ không phải ai cũng chỉ cần que thử là xong.
Cách theo dõi mình thấy hiệu quả với người đa nang:
- Siêu âm theo dõi nang noãn (folliculometry) vài lần trong chu kỳ, thường từ ngày 8-9 trở đi, để xem nang trứng phát triển tới đâu, có nang trội không, chứ không đo một lần rồi đoán mò.
- Que thử LH vẫn dùng nhưng không phụ thuộc hoàn toàn, vì đa nang nhiều khi LH nền đã cao sẵn, que dễ báo sai.
- Ghi nhiệt độ cơ bản mỗi sáng, theo dõi vài tháng liền để nhìn ra pattern chu kỳ của mình lệch theo kiểu nào.
- Kiểm soát cân nặng và chế độ ăn, vì với đa nang, nếu đang dư cân, giảm khoảng 5-10% cân nặng nhiều trường hợp cải thiện rõ độ đều của chu kỳ.
- Tái khám đúng hẹn để bác sĩ điều chỉnh hướng theo dõi, vì đa nang mỗi người một kiểu, không có công thức chung cho tất cả.
Mình có tìm hiểu và khám ở Phòng khám TS, thấy cách họ theo sát nang noãn theo đúng chu kỳ cụ thể của mình chứ không đưa lộ trình chung chung, với lại bác sĩ giải thích kỹ từng chỉ số nên mình đỡ hoang mang hơn nhiều so với lúc tự mò trên mạng.
Có mẹ nào cũng đang đa nang mà canh con giai đoạn này không, chia sẻ cách theo dõi của mọi người với, mình đang cần thêm kinh nghiệm thực tế để yên tâm hơn ạ.
(Bài chia sẻ theo trải nghiệm cá nhân, mang tính tham khảo, mọi người nên khám trực tiếp để bác sĩ tư vấn đúng tình trạng của mình nhé)
