Bà bầu mới mang thai (3 tháng đầu) không nên uống nước dừa.


Nước dừa nhất là dừa xiêm thuộc âm, tức là có tính giải nhiệt, làm mát, làm mềm yếu gân cơ, hạ huyết áp.


Trong 3 tháng đầu thai kỳ các chị em thường xuyên bị nôn, ốm nghén, uống loại nước này sẽ làm tình trạng bệnh thêm trầm trọng hơn.


Thêm vào đó trong nước dừa có chứa hàm lượng chất béo cao, gây nên tình trạng đầy bụng khó chịu cả ngày.


Hết 3 tháng đầu các mẹ nên uống 1 quả một ngày nếu có điều kiện vì nước dừa là một loại thuốc lợi tiểu tự nhiên và cũng giúp tăng tiết nước tiểu, ngăn ngừa tình trạng viêm đường tiết niệu, giảm nguy cơ sỏi thận, kháng nấm tăng cường hệ miễn dịch, làm trong nước ối.


Không nên uống nước dừa vào buổi tối.


Đặc biệt những tháng gần sinh ngoài uống nước dừa các mẹ còn có thể ăn thức ăn chế biến cùng nước dừa như thịt kho nước dừa, cơm hấp nước dừa, bò hầm nước dừa, gà om nước dừa.... rất nhiều dinh dưỡng và tốt sữa trong.