Cách phòng tránh cúm hiệu quả cho các bà bầu sợ cúm nè!

Chăm sóc bà bầu giảm cảm cúm

Cách tốt nhất để có một thai kỳ khỏe mạnh là cố gắng phòng tránh bệnh cúm hoàn toàn. Nhưng nếu bệnh cảm cúm vẫn xuất hiện ở bà bầu thì phải làm sao? Một số các sau giúp chăm sóc bà bầu giảm cảm cúm.

Chăm sóc bà bầu

Cúm là căn bệnh dù chỉ là xoàng xĩnh thui, nếu như mình khoẻ mạnh thì chả vấn đề gì cả, có thể không cần dùng thuốc nó cũng tự khỏi, nhưng khi mang bầu nó lại là nỗi ám ảnh kinh hoàng đối với tất cả chi em chúng ta, bởi nó có thể khiến em bé bị những dị tật không mong muốn. Thế nên tốt nhất là tránh bệnh cúm hoàn toàn, nhưng nếu như chẳng may bạn vẫn có những dấu hiệu của căn bệnh này thì phải làm thế nào. Sau đây là một vài gợi ý cho các mẹ nhé!

Trong thời gian bị mắc cảm cúm các mẹ cố gắng bổ sung thêm nhiều các loại thực phẩm có hàm lượng dinh dưỡng cao như soup, rau xanh, hoa quả tươi và cố gắng nghỉ ngơi cho nhanh lại sức nha. Có một loại thực phẩm có khả năng chống lại virut cúm rất tốt đó là tỏi. Các mẹ có thể bổ sung vào các món ăn hằng ngày nhé. Không biết các mẹ thế nào chứ hồi mang bầu bé nhà mình, mình nghiện rau lang xào tỏi á, vừa thơm, ngon lại chống được cả anh táo nữa =P~. Ngoài ra các mẹ cũng có thể dùng thêm các loại thực phẩm giàu vitamin C như cam, quýt, rau củ có màu vàng cam, cũng giúp cơ thể tăng cường hệ miễn dịch.

Theo một số chuyên gia cũng đưa ra lời khuyên là trong thời gian bị cảm cúm các mẹ cũng có thể bổ sung thêm viên kẽm, nhưng mà cái này tốt nhất là nên hỏi ý kiến bác sĩ, vì dùng thuốc bừa bãi cũng sợ lắm. À cái này cũng quan trọng nè, các mẹ nhớ uống thêm nhiều nuóc nhé.

Nếu như các mẹ thấy khó chịu quá thì có thể sử dụng một số cách sau nữa nhé!

Xông hơi

Xông hơi đơn giản nhất, chả cần phải máy móc gì, cũng chả cần phải ra hàng đó là các mẹ thử chùm một chiếc khăn lên đầu, sau đó ghé mặt voà một chậu nước nóng, nhưng đừng áp sát mặt nước dễ bỏng lắm các mẹ nhé! Cách này rất hiệu quả với những mẹ bị ngạt mũi khó thở đấy!

Nhỏ mũi bằng nước muối sinh lý

Các mẹ có thể dùng nước muối sinh lý 0.9% bán ở các hiệu thuốc để nhỏ, hoặc xịt nước muối biển sâu như xisat hay sterimas (Cái này của Pháp mắc hơn khá nhiều, nên hùi đó mình dù̀ng xisat là chính).

Các mẹ cũng có thể pha nước muối xúc miệng, nhưng nếu các mẹ bị đau họng thì nhớ đừng pha quá mặn nhé, vì nó sẽ khiến cho cái họng của các mẹ đau thêm đấy. Mình thì toàn mua sẵn ngoài hiệu thuốc thôi à!

Chanh và mật ong

Nếu nhà các mẹ có sẵn hũ chanh đào ngâm mật ong thì ngậm sẽ thấy đỡ nhiều lắm, còn nếu không thì mình chỉ cần pha chút chanh với mật ong uống cùng nước ấm cũng có tác dụng.

Massage

Mình lười mát xa lắm, nhưng nghe nói cách này cũng hiệu quả lắm nè. Các mẹ có thể mát xa vùng da quanh mũi và mắt để giảm cơn đau xoang, đỡ ngạt mũi.

Còn nếu các mẹ thấy không khoẻ, mệt quá thì nên đi khám bác sĩ ngay nhé, đừng tự dùng thuốc nha các mẹ. Mình thấy nhiều mẹ nói dùng cảm xuyên hương tốt, nên hay tự dùng nhưng theo mình biết thì trong cảm xuyên hương có tới 6 thành phần không nên dùng cho bà bầu. Thế nên theo mình tốt nhất là nên tham khảo ý kiến bác sĩ nếu các mẹ dùng thuốc. Các mẹ cũng đừng để mình bị cảm cúm lâu quá nhé sẽ rất dễ bị nhiễm trùng.

Chúc các mẹ có 1 thai kỳ khoẻ mạnh nha!:x:x:x:x:x