Đau đầu khi mang thai khiến mẹ bầu mệt mỏi, mất ngủ, chán ăn. Điều này có thể ảnh hưởng tới thai nhi.
Đau đầu khi mang thai hay gặp ở giai đoạn đầu hoặc cuối của thai kỳ. Đa số tình trạng này đều không gây nguy hiểm tới tính mạng của mẹ lẫn thai nhi. Tuy nhiên, nó lại ảnh hưởng trực tiếp tới cuộc sống lẫn thể chất của mẹ bầu. Do đó, tốt nhất tìm cách điều trị dứt điểm vẫn hơn.
Đau đầu khi mang thai là tình trạng khá phổ biến. Ảnh minh họa
Nguyên nhân gây đau đầu khi mang thai
Đau đầu khi mang thai do nhiều yếu tố gây ra. Bạn cần xác định đúng lý do thì mới có cách chữa thích hợp.
Tại sao lại bị đau đầu khi mang thai?
Ở giai đoạn đầu của thai kỳ, đau đầu là biểu hiện của thay đổi về nồng độ hormone. Thực tế, hơn 80% thai phụ có dấu hiệu đau đầu khi mang thai. Trong đó, có đến 58% bà bầu bị đau đầu 3 tháng đầu.
Một số mẹ bầu lại bị đau đầu ở 3 tháng cuối của thai kỳ. Nguyên nhân là do trọng lượng của em bé tăng nhanh khiến cân nặng của thai phụ cũng tăng lên. Điều này khiến quá trình lưu thông máu toàn cơ thể cũng như hệ thần kinh bị ảnh hưởng. Việc thiếu máu dẫn truyền lên não sẽ gây ra đau đầu ở mẹ bầu khi mang thai.
Một nguyên nhân nữa là thói quen lười không uống nước, không ăn uống đúng bữa ở mẹ bầu. Khi ấy, chị em bị hạ đường huyết và dẫn tới tình trạng đau đầu.
Thức khuya thường xuyên, sử dụng chất kích thích cũng gây căng thẳng thần kinh, thiếu ngủ dẫn tới cơn đau đầu.
Môi trường sống của mẹ bầu cũng là một nguyên nhân. Khi thai phụ sống ở nơi có nhiều tiếng ồn thì dễ gây mệt mỏi, khó ngủ và bị đau đầu.
Có nhiều nguyên nhân gây ra tình trạng đau đầu khi mang thai. Ảnh minh họa
Có những loại đau đầu nào hay gặp khi mang thai
Đau đầu khi mang thai được chia thành nhiều loại. Nó thường không phải dấu hiệu của bệnh lý nào cả. Cụ thể:
- Đau đầu do căng thẳng
- Cơn đau đầu migraine
- Đau đầu chuỗi.
Đau đầu khi mang thai có hại sức khỏe không?
Cơn đau đầu thường hay xuất hiện trong thời gian mang thai của mẹ bầu. Nó có thể không ảnh hưởng gì tới sức khỏe song cũng có khả năng gây ra những hệ lụy với sức khỏe. Do đó, thai phụ cần để ý tới tình trạng này.
Đau đầu khi mang thai ảnh hưởng tới sức khỏe như thế nào?
Cơn đau đầu nhẹ khi khi mang thai sẽ nhanh chóng biến mất, nhất là khi bà bầu bước sang tháng thứ 4 của thai kỳ. Hoặc, sau khi sinh xong, tình trạng này cũng sẽ mất đi. Vì thế, chị em không cần phải quá lo lắng.
Tuy nhiên, cơn đau đầu khi mang thai có thể gây ra cảm giác đau đớn khó chịu. Điều này ảnh hưởng tới sức khỏe lẫn tinh thần của mẹ bầu, ít nhiều sẽ ảnh hưởng tới sức khỏe thai nhi.
Trong một số trường hợp, mẹ bầu bị đau đầu dữ dội khi mang thai có thể là nguồn cơn của một số bệnh nguy hiểm. Chẳng hạn như tiền sản giật ở thai nhi. Nhất là những người mang thai ngoài 35 tuổi. Đối tượng này cần được theo dõi sức khỏe thai kỳ thường xuyên nếu có dấu hiệu đau đầu khi mang thai.
Đặc biệt, khi cơn đau đầu kèm theo những triệu chứng như bất thường trong nước tiểu, thay đổi thị giác, vấn đề bất thường ở gan, thận.
Đau đầu khi mang thai ảnh hưởng tới cuộc sống của mẹ bầu. Ảnh minh họa
Khi nào cơn đau đầu trở nên nguy hiểm cần gặp bác sĩ ngay?
Nếu xuất hiện cơn đau đầu khi mang thai kèm các biểu hiện sau, mẹ bầu nên đi viện thăm khám ngay:
- Nhức đầu thường xuyên, các cơn đau đột ngột khi thai phụ đang ngủ. Cơn đau không có dấu hiệu thuyên giảm;
- Sưng bàn tay, chân, khuôn mặt;
- Đau đầu kèm sốt cao, đau cứng cổ, rối loạn thị giác, buồn ngủ, cảm giác tê buốt;
- Cơn đau đầu kèm triệu chứng đau ở vùng bụng trên hoặc vùng dưới xương sườn;
- Tăng cân đột ngột;
- Đau đầu kèm cơn đau cổ, nghẹt mũi, đau răng và mỏi mắt.
Cách giảm đau đầu khi mang thai
Có nhiều cách để điều trị chứng đau đầu khi mang thai. Dưới đây là một số cách mà mẹ có thể áp dụng.
Có nhiều cách chữa đau đầu khi mang thai. Ảnh minh họa
- Ngủ đủ giấc từ 7 – 10 giờ/ngày: Mẹ bầu cần được ngủ nhiều hơn nhất là khi bị đau đầu. Tuy nhiên, ngủ trưa không nên ngủ quá 1 tiếng để tránh mệt mỏi vào buổi chiều. Môi trường ngủ cũng cần sự yên tĩnh, không bị làm phiền bởi tiếng ồn hay các thiết bị điện tử;
- Đắp khăn mát khi ngủ cũng có tác dụng làm giảm cơn đau đầu;
- Tắm nước ấm nhưng không tắm nước quá nóng và quá lâu;
- Xây dựng chế độ dinh dưỡng và hợp lý. Đây được xem là cách hiệu quả giúp mẹ bầu giảm nhanh cơn đau đầu khi mang thai. Thai phụ cũng có thể chia nhỏ bữa ăn nhiều lần trong ngày để tránh bị đói. Bởi, bị đói gây hạ đường huyết cũng dẫn tới đau đầu;
- Uống đủ nước mỗi ngày, có thể uống nước lọc, nước ép trái cây tùy thích. Nhưng cũng nhớ tránh nước có ga, nước ép trái cây đóng chai;
- Massage cũng là cách để chữa đau đầu khi mang thai;
- Hạn chế sử dụng chất kích thích để giúp thần kinh thoải mái sẽ giúp mẹ bầu có giấc ngủ ngon hơn;
- Ăn nhiều anh đào, đậu trắng, khoai tây, sữa tươi, rau chân vịt, mía, bông cải xanh… cũng giúp giảm cơn đau đầu;
- Tập thể dục đều đặn cũng là cách giảm đau đầu khi mang thai hiệu quả.
Xem thêm bài viết liên quan:
Những điều cần chú ý khi bà bầu bị đau đầu
Cách chữa trị đau đầu khi mang thai
Kinh nghiệm chữa chứng đau đầu ở bà bầu vừa hiệu quả lại đơn giản
