Lý giải khoa học siêu hay: Phụ nữ hung dữ càng hay mắng chồng lại càng mập, lên cân vù vù không kiểm soát

Ít ai biết việc tức giận thường xuyên ngoài việc làm tổn thương gan, đẩy nhanh suy thoái tế bào não, viêm loét dạ dày... thì trạng thái này còn ảnh hưởng rất nhiều đến diện mạo của nữ giới, không chỉ gây ra chứng viêm lỗ chân lông, viêm sắc tố da mà còn gây tăng cân vượt mức kiểm soát.

Đây không phải là nhận định suông mà là sự lý giải do chính các nhà nghiên cứu. Theo các nhà khoa học cho biết, sự gia tăng hormone adrenaline lúc chúng ta giận dữ chính là nguyên nhân khiến cân nặng vì đó mà tăng nhanh.

                                                      Ảnh minh họa. Nguồn Internet

Tức giận không chỉ là cáu gắt, nạt nộ và tâm trạng dễ bùng nổ. Các nhà khoa học đã chỉ ra có 3 loại giận dữ và mỗi người sẽ có cách thể hiện sự tức giận khác nhau. Sẽ có người tự trách bản thân, có người lại hành động bất chấp nguy hiểm hoặc khóc lóc vật vã.

Mỗi khi tức giận cơ thể sẽ sản sinh ra nhiều hơn adrenaline-hormone được tạo ra từ tuyến thượng thận để đáp ứng với các tình huống căng thẳng nghiêm trọng hoặc bị đe dọa.

Chúng ta không hề cảm thấy đói trong lúc tức giận nhưng điều này chỉ có thể xảy ra trong ngắn hạn. Sau khi adrenaline giảm đi, ta sẽ cảm thấy cần phải bổ sung năng lượng đã mất và bắt đầu thèm ăn hơn.

Sau khi nồng độ adrenaline giảm, chúng ta cảm thấy cần phải bổ sung năng lượng đã mất và bắt đầu thèm ăn. Nhưng do sự tức giận khiến chúng ta cảm thấy khó chịu và điều đó dẫn đến việc chúng ta bắt đầu ăn uống trong vô thức. Tức là khi đói vì tức giận, chúng ta sẽ cứ ăn mà không suy nghĩ liệu những thứ mà chúng ta đang tiêu thụ có tốt cho sức khỏe hay không, đơn giản lúc đó, chúng ta chỉ biết rằng thức ăn giúp chúng ta cảm thấy thoải mái và dễ chịu hơn.

                                                       Ảnh minh họa. Nguồn Internet

Lo lắng tức giận khiến chúng ta ăn uống một cách vô độ, nhiều người tìm đến thức ăn để giải tỏa stress trong người dù cho thức ăn đó là gì đi nữa. Chính vì sự không kiểm soát này khiến cơ thể dễ dàng nạp vào những thức ăn không tốt, hệ quả tăng cân sẽ không tránh khỏi.

Ngoài ra khi tức giận, chúng ta sẽ không thể có giấc ngủ sâu, cơ thể cảm thấy không có năng lượng. Và lúc đó,cơ thể lại cần phải nạp thêm những thức ăn như đồ ngọt, nước uống có gas để bổ sung năng lượng bằng carbohydrate.

Thế nên mỗi khi cơ thể bắt đầu có biểu hiện nóng giận, hãy làm nguội nó bằng cách:

Thả lỏng cơ thể, hít thở sâu khoảng 10 nhịp.

Uống chậm một cốc nước mát.

Xem một đoạn phim hài hoặc nghe một bản nhạc ưa thích.

Chia sẻ với bạn bè hoặc người thân.

Tổng hợp.