Mình cũng từng bị mụn một thời gian rất dài. Con gái dậy thì nên nổi mụn. Mình cũng từng mua rất nhiều loại trị mụn, uống đủ loại thuốc . Ai chỉ cho cái gì cũng muốn theo. Nhưng mụn vẫn mụn mà da thì ngày càng yếu đi. Mình cũng rất thích vào các toppic về da mụn đọc bài. Sau đó mình rút ra bài học là mình chưa bao giờ thực sự kiên trì để trị mụn. Cho nên không có kết quả. Cuối cùng em đã rút ra kinh nghiệm là phải chăm sóc da đúng cách cả bên ngoài kết hợp ăn uống cả bên trong. Cho nên em đã thực hiện đồng thời với việc ăn kiêng.


Em ăn kiêng như sau:


Ăn nhiều rau, uống nhiều nước, sáng thức dậy uống 1 ly lớn nước ấm. Không ăn các hoa quả gây nóng. Em k ăn đường, giảm tinh bột, giảm ăn thịt. Ăn đậu và cá. Ít ăn dầu mỡ. Cái ăn uống này rất quan trọng vì nó sẽ cân bằng nội tiết , giảm nóng trong, và giảm tiết nhờn, một trong những nguyên nhân gây mụn.


Bên ngoài:


Em đắp mặt nạ thiên nhiên. Cái này em thấy mấy chị trên webtretho chỉ nên em tìm mua.


Em rửa mặt sạch ngày 2 lần bằng bột thiên nhiên luôn .


Sau đó em dùng dưỡng ẩm aloe vera soothing gel của nature public 100%. Vì da k được dưỡng ẩm cũng tiết nhờn nhiều hơn các bạn ạ.


Không sờ tay cạy nặn mụn.


Không thoa mỹ phẩm k rõ nguồn gốc xuất xứ. Nhất là sau khi bị hư da do thoa các sản phẩm bậy bạ chứa corticoid. Thì em cạch mặt mấy sản phẩm mà quảng cáo 1-2 tuần, 1-2 tháng sạch mụn, da như da em bé là em k bao giờ mua.


Mỹ phẩm xách tay cũng phải nhờ người thân mua cẩn thận vì lợi nhuận mà mỹ phẩm họ sản xuất giả hoặc hàng hết date mua thanh lý xong về tẩy hạn sử dụng nên càng dùng da càng xấu.


Em cũng tránh thức khuya. Trước 11g là em lên giường ngủ.


Em cũng không làm tóc, cái này là em được chị kia chỉ. Vì hoá chất tóc rất độc nha mọi người. Nó toàn thuốc tẩy giống như kem trộn thôi. Nên rất dễ gây kích ứng da.


Không nên dùng chất kích thích, đồ uống có gas, nước uống đóng chai.


Vệ sinh khẩu trang ga gối sạch. Mặc dù nhiều như vậy nhưng bị mụn thì phải chấp nhận thôi mọi người ạ.


Trước em không tin nhưng sau khi khỏi mụn gần 5 năm nay thì em thực sự rất tin..


Em chả dùng gì ngoài đắp mặt nạ thiên nhiên và dưỡng ẩm mà da vẫn đẹp và không bị mụn nữa. Dù trước đây em từng rất ám ảnh vì mụn.


Em viết bài chia sẻ vì em tin rằng khi bị mụn ai cũng muốn tìm thấy một phương pháp thực sự hiệu quả và an toàn. Nhất là không phải dùng thuốc độc hại và không phải bị mấy người bán kem trộn bán sưng bong lột lừa.


Hi vọng mọi người sẽ áp dụng đúng và khỏi mụn.


Mọi người cứ cố gắng kiên trì 6-9 tháng là mụn sẽ dần dần biến mất thôi.


Đừng ham nhanh mà sau phải chịu hậu quả nặng nề.


Có gì cần tư vấn thì cứ hỏi mình , mình sẽ giúp.