Đây là kinh nghiệm của em các mẹ tham khảo nha, nếu có thời gian cũng nên dành để tập thêm các bài tập giảm mỡ đùi, mỡ bụng nhé các mẹ. Ngoài ra các mẹ cũng nên ăn thực phẩm nhiều chất xơ nè, rau củ quả trái cây tươi nè, uống nước ép cũng được nữa nhé! Đặc biệt bớt thức khuya, tranh thủ đi sau khi ăn đừng ngồi mãi, đừng ăn đem nữa nè!


Tìm tới
Trang bình luận
/ 1