Bắp tay to phù ngấn mỡ thon nhỏ ngay trong 2 tuần chỉ với 1 chiếc khăn tắm

Chỉ có mẹ nào bắp tay to mới thấm được nỗi khổ tâm này. Mỗi lần muốn bận áo ngắn tay thì nó cứ lồ lộ trông thấy rõ. Chưa kể đến bận đầm váy hở xíu, lúc lên hình cực "đô" con các mẹ ạ! Nhiều lúc chồng nằm gác gác đầu lên ghẹo mà em nóng hết cả mặt vừa bực vừa quê.

Thực tế bắp tay to do rất nhiều nguyên nhân khác nhau. Em là từ hồi mang thai người phát phì lên í, tay chân cứ gọi là núc ních theo, có bầu em tăng 25kg mà tạng người tăng cổ, mặt, tay chân, chứ bụng thì vẫn nhỏ thó bình thường không xồ xề đâu ạ! Sau sinh không biết làm cách nào giảm được bắp tay để mặc mấy cái váy thời con gái.

Em tìm kiếm hết thông tin trên mạng, thử được 1 tháng hiệu quả nhanh nên chia sẻ ngay cho các mẹ đây ạ!

Chườm muối ngải cứu với khăn tắm:

Chuẩn bị nguyên liệu:

- Muối biển

- 1 nắm lá ngải cứu

Cách làm:

Rang muối biển cho nóng, cho lá ngải cứu vào đến khi chuyển màu thì đổ ra đĩa cho nguội bớt.

Bỏ hỗn hợp muối biển, ngải cứu vào khăn tắm và chườm vùng tay. Tay ai mà có mỡ nhiều, chườm tầm 2 tuần là thấy giảm rõ rệt. Các mẹ cũng có thể chườm bụng và bắp đùi nữa nhé! (Một công đôi ba việc luôn ạ!)

Mỗi lần chườm tầm 20 phút, lưu ý các mẹ đừng để nóng quá tránh bỏng da tay. (Vùng da mặt trong cánh tay cực mỏng và mềm lắm, các mẹ nên lưu tâm nha. Có lần em chườm hơi quá xíu, vùng ấy đỏ ran lên, sau phải bôi kem nghệ gần 1 tuần mới lành ạ!)

Tập thể dục với khăn tắm:

Bài tập 1:

- Cầm khăn trước ngực, co duỗi tay nhịp nhàng.-

- Thực hiện 30 lần.

Bài tập 2:

- Cầm khăn trước ngực, duỗi thẳng tay lên xuống.

- Thực hiện 30 lần.

Bài tập 3:

- Cầm khăn trước ngực, nghiêng người sang một bên, đưa tay lên xuống.

- Thực hiện mỗi bên 10 lần.

Bài tập 4:

- Cầm khăn đặt trước mặt, tay tạo thành góc vuông, nhịp nhàng đưa tay lên xuống.

- Thực hiện 30 lần.

Bài tập 5:

- Tay cầm khăn, duỗi thẳng về sau, nhẹ nhàng đưa lên xuống.

- Thực hiện 30 lần.

Em áp dụng những cách này vòng tay sau khi đo giảm rõ rệt tầm 3-5cm ạ, nhưng có chị đồng nghiệp chỉ giảm tầm 2-3cm thôi, nói chung là thon thả thấy rõ sau 2 tuần, còn tập tầm 1 tháng cứ gọi là tí hon nhé!

Các mẹ ạ, bắp tay nhỏ nhắn thì mặc váy đầm mới xinh, nằm với chồng mới không bị lấn cấn, các mẹ cũng tự tin hơn rất nhiều. Các mẹ hãy chăm áp dụng các cách này để có vóc dáng đẹp hơn nhé! (Lưu ý là mẹ nào bị mập bắp tay quá thôi, chứ có dư chút xíu mỡ thì cũng không cần để tâm đâu ạ, cứ tự tin khoe vẻ đẹp của bản thân, đừng bận tâm lời xầm xì thiên hạ)