Sáng thức dậy uống 1 ly chanh nóng để thanh lọc cơ thể


Uống 2 lít nuoc mỗi ngày


Hạn chế ăn cay nóng , nhất là đồ ngọt


Massage sữa tươi k dường + 1/2 chanh mỗi ngày ( chanh hoặc cam , 80% sữa 20% chanh nhé)


Sau 1 tuân sẽ có kết quả như mong đợi nhé