Cuối tuần mình tranh thủ lạch cạch chia sẻ chuyện mần đẹp với chị em tí cho đỡ nhớ nhung nhỉ :D. Mình viết review không mong thành beauty blogger, đơn giản tính thích tâm sự thui. Ngày nào lượn page cũng mất đôi tiếng, nên nghĩ sao mình không góp xíu xíu kinh nghiệm với chị em nhỉ.



Đầu tiên vẫn là thực phẩm chức năng ạ. Muốn đẹp trước tiên phải khỏe đúng không ạ, đẹp từ bên trong bao giờ cũng bền lâu.



1. Viên nghệ Health Spark Curcumin C3 Complex đẹp dáng - đẹp da



Đời mình đi hết từ cái dốc nọ đến cái dốc kia. Lúc thì giảm 12kg/ tháng, lúc thì cố mà tăng thêm 4kg. Hành trình tăng cân nó cũng vất vả không kém giảm. Từ sau tết, mình bắt đầu uống sữa Ensure kết hợp với uống Curcumin C3. Mình hay gọi nôm na quê mùa là viên nghệ, Thành phần của nó có nghệ, bioperine, gừng, cà chua và vitamin D. Theo nhà sản xuất thì em nó tốt cho hệ cơ xương, miễn dịch, cân bằng canxi trong máu blablabla... Chị em đọc đến đây chẳng thấy liên quan đến tăng cân phải không? Chẳng là hồi cấp 3 mình có triệu chứng đau thượng vị nên có thể nó ảnh hưởng ít nhiều đến khả năng hấp thụ. Mà theo dân gian thì bột nghệ rất tốt cho tiêu hóa, hỗ trợ chức năng dạ dày (đặc biệt tốt cho da dẻ nha: làm da hồng hào, trị thâm, ngừa nám,…). Đấy, tóm lại đông tây kết hợp thấy nhiều công dụng nên tội gì không thử. Mình uống thấy trong người nhẹ nhàng lắm, ăn đồ nếp bụng dạ cũng không đầy đầy như trước, kiểu tiêu nhanh ý. Ăn uống ngon miệng. Cảm giác ăn nhiều mà cứ như đang detox mới kết chứ! Ngoài ra vì thành phần của ẻm có gừng, nghệ- tương đối nóng nên mình tích cực uống nước và C nữa. Uống xong 5 hộp Ensure và 1 hộp rưỡi Curcumin, khoảng hơn 2 tháng thì mình tăng 5kg. (Mình nghĩ dựa trên nguyên lí này, các chị em muốn giảm cân thì ăn ít đi 1 xíu và uống thêm viên nghệ này cũng là rất ổn!)




2. Vitamin C của Emergen-C loại 1000mg



Nhiều bạn cũng hỏi mình dùng Vitamin C của hãng nào. Như nhiều bài trước mình đã nói, mình dùng C Việt Nam mua ở hiệu thuốc =))), nhưng khi nào thấy cơ thể nóng nóng thì mình đầu tư hơn vào vitamin C. Mình từng dùng Emergen-C loại 1000mg mua ở Holland & Barret dạng hòa tan, vị ngon hơn C Việt Nam nhiều, k ngọt, không chua quá, đủ các loại vị. Cảm giác uống đến đâu nó ngấm vào ruột đến đấy ạ hộp 24 gói. Ngoài C ra ẻm còn bổ sung rất nhiều vitamin nhóm B và khoáng chất, phù hợp cho các bạn ăn chay và ăn kiêng. VitC thì mình còn ưng Vitamin C & Zinc mua ở Boots nữa, uống 6 tháng mới hết 1 lọ. Nói chung có nhiều cách bổ sung C bằng tpcn lắm ạ.






3. Valerian Plus của H&B hỗ trợ giấc ngủ



Tiếp theo là vấn đề về giấc ngủ. Mỹ nhân kim cổ đều có bí quyết duy trì nhan sắc là đi ngủ sớm. Tuy nhiên thời buổi bận rộn và nhiều cám dỗ, đa phần chị em chuyển sang ngủ ngày cày đêm, đấy còn chưa kể nhiều bạn mất ngủ bẩm sinh (giống mình huhu), rất ảnh hưởng đến sức khỏe, thần sắc ạ. Mình dùng ẻm Valerian Plus của H&B. Ẻm có cả dạng viên uống lẫn syrup nha mọi người. Mình ưng thành phần tự nhiên của ẻm, uống tầm 2 tuần là cải thiện lắm rồi, ngủ ngon, sâu mà không mệt mỏi hay buồn ngủ trong ngày. Giá dao động 250-500K tùy đợt sale.






4. Ginkgo Biloba của H&B - giảm đau đầu, suy giảm trí nhớ



Nhân nói về hệ thần kinh, mình highly recommend Ginkgo 60mg của H&B. Em này thì mình chưa được trải nghiệm nhưng bố mình đã uống và cho feedback rất tốt. Bố mình ngoài 50 tuổi, bắt đầu có tuổi và 1 số nguyên nhân khác mà vài năm gần đây hay đau nửa đầu và trí nhớ suy giảm thấy rõ. Mình tham khảo một số bác đã dùng + mình cũng quen dùng hãng này nên quyết định mua cho bố luôn, ngày nào cũng nhắc nhở uống. Được 1 thời gian thì bố khen "thuốc tiên" :)))). Cũng thấy hởi lòng hởi dạ. Thấy bạn bè mình bẩu ở bển Ginkgo cũng đắt show lắm, người lớn tuổi rất tin dùng. Lọ 120v, uống 4 tháng giá gần 1 củ, giá trung bình so với thuốc cùng loại.






5. Aloe Vera Colon Cleanse - Detox thải độc + Làm sáng da


.


-Detox ngon bổ rẻ hỗ trợ chức năng thành ruột, đào thải chất độc, sáng da, tránh tích tụ mỡ, hãy về đội Aloe Vera Colon Cleanse của H&B 120 viên. Mình xin phép tự sướng 5s, tỉ lệ mỡ cơ thể mình là 13% (khung của VĐV), mỡ nội tạng là 1% hihi, dĩ nhiên có kèm theo tập tành. Uống 1 viên trước khi đi ngủ nha cả nhà, nhưng khuyên dùng cho 18+ nha mọi người, các bé chớ nôn nóng! Giá lúc không sale là 530k, bây giờ đang sale còn 310K nha, mình mới đặt mua cho các cô các bác xong :D.





Dài quá rồi sợ chị em đọc nhiều loãng nên mình lại dành lần sau tiếp nhé!!! Chúc nhà mình cuối tuần vui vẻ và ngày một đẹp xinh!!! XX


Chia sẻ theo fb Luu Ngan Huong