Giữ thông thoáng cho vòng 3


- Nếu bạn thường xuyên ngồi làm việc 8 tiếng/ngày và có thói quen mặc những chiếc quần quá chật chắc chắn là vòng 3 của bạn sẽ dễ “ngộp thở”, ngứa ngáy và nổi mụn.



- Để khắc phục tình trạng này, bạn nên chọn trang phục có chất liệu thoáng mát.


- Ngoài ra, khi ngồi làm việc lâu, bạn hãy tranh thủ đứng lên ngồi xuống nhiều để cho vòng 3 của bạn được thở.


Hạn chế mặc đồ lót khi đi ngủ. Suốt cả một ngày dài, vòng 3 của bạn đã phải chịu đựng nhiều sự bó buộc, nên nếu có cơ hội hãy “thả rông” nó khi ngủ.


webtretho



Tắm nước lạnh. Chú ý rằng không nên tắm bằng nước nóng cho vùng da này, việc tắm bằng nước lạnh sẽ kích thích lưu thông máu và tăng cường oxy hóa đến các tế bào, làm cho vòng 3 của bạn thêm săn chắc.


Sử dụng kem dưỡng. Khi tắm rửa sạch sẽ xong, bạn đừng quên bôi kem dưỡng cho vùng da này nhé. Việc thoa kem dưỡng ẩm lúc này sẽ có hiệu quả làm cho làn da mềm mại, mịn màng.


Thêm một bí quyết nữa giúp cho làn da vùng này được khô thoáng thì sau khi sử dụng kem dưỡng, bạn có thể thoa thêm một lớp phấn thơm của em bé, vừa giúp thơm tho, vừa hút ẩm cho da.


Uống nước. Nước là yếu tố quan trọng giúp mông đầy đặn và săn chắc. Giảm chất béo và tăng cường nước - đó là điều phải ghi nhớ khi muốn có vòng 3 tròn trịa.


Ngoài ra, leo cầu thang sẽ là một bài tập lí tưởng để cải thiện sức khỏe cho vòng 3.


Một vài môn thể thao khác như đi bộ, ngồi xổm lên xuống, thể dục thẩm mỹ, yoga… cũng là những môn thể dục giúp bạn sở hữu một vòng 3 tròn trịa, săn chắc và khỏe mạnh.