Ta cảm thấy bản thân chỉ có giá trị khi mình đẹp, và dùng ngoại hình để thu hút những người xung quanh. Ta nghĩ người khác sẽ thích mình nếu có một cơ thể quyến rũ, săn chắc. Ngược lại, họ sẽ không chú ý đến ta.


Sự gắn bó quá chặt chẽ với vẻ đẹp bên ngoài khiến ta luôn cảm thấy không hài lòng về nó. Ta sử dụng nhiều loại mỹ phẩm, áp dụng nhiều chế độ ăn kiêng, và thường xuyên tập thể dục để giữ cho cơ thể mình hấp dẫn, nhưng mong muốn đó sẽ không bao giờ được thỏa mãn hoàn toàn.


Ngay cả người đẹp nhất cũng không hài lòng tuyệt đối với cơ thể mình. Ta luôn cảm thấy cơ thể mình không hoàn hảo. Dù người khác có thể khen cơ thể ta đẹp và cân đối, nhưng ta không bao giờ cảm thấy nó hoàn hảo cả.


Mục đích sống của con người là gì?


Một ngoại hình đẹp, hay có thể cải thiện được tâm trí và mở rộng trái tim để nội tâm mình ngày càng đẹp hơn? Ta từng gặp những người có ngoại hình không đẹp nhưng lại mang những phẩm chất thu hút người khác như kiên nhẫn, nhân hậu, cởi mở.


Tâm đẹp còn quan trọng và đáng quý hơn vẻ đẹp ngoại hình. Nhưng các phẩm chất này không xuất hiện một cách ngẫu nhiên. Người ta có được chúng vì họ nuôi dưỡng chúng. Suy ngẫm về điều này giúp ta hiểu được mối quan hệ trong cơ thể mình.


Đương nhiên, ta phải cố gắng giữ cho cơ thể khỏe mạnh và ăn mặc tươm tất, nhưng không nên quá gắn bó với vẻ đẹp ngoại hình. Sự quan tâm thái quá đến ngoại hình chỉ khiến ta cảm thấy bất mãn hơn mà thôi.


Đẹp, quyến rũ có thể đem lại nhiều rắc rối. Ta có thể thấy được thực tế này qua cuộc sống của những người nổi tiếng.


Nếu hiểu rằng một cơ thể hấp dẫn không diệt trừ được tận gốc các vấn đề hay không đem lại cho mình niềm hạnh phúc đích thực, ta sẽ từ bỏ được sự đeo bám với vẻ đẹp bên ngoài.


Khi ấy, ta sẽ không còn thiếu tự tin nữa và sẽ cảm thấy hài lòng về bản thân hơn. Khi hiểu được rằng vẻ đẹp nội tâm còn quan trọng hơn, ta sẽ nuôi dưỡng vẻ đẹp này và có thêm nhiều bạn bè vì chính thái độ tích cực đó.