Các cặp vợ chồng hạnh phúc nhất có những thói quen “vàng” nào?
Hãy đối mặt với sự thật này: duy trì mối quan hệ vợ chồng dài lâu là điều không dễ dàng, và hầu hết tất cả những ai đang có một mối quan hệ hạnh phúc sẽ cho bạn biết rằng để đạt được điều đó, bạn cần bỏ ra rất nhiều nỗ lực, thấu hiểu, và rất nhiều kiên nhẫn.
Dưới đây là 10 thói quen quan trọng mà các cặp vợ chồng hạnh phúc nhất có. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu cách giữ lửa hôn nhân trong bài báo dưới đây!
Các cặp vợ chồng hạnh phúc làm gì để giữ lửa hôn nhân?
Một cặp vợ chồng hạnh phúc biết cách giữ lửa hôn nhân
Họ luôn hôn vợ/chồng mình khi chào và tạm biệt trước khi rời khỏi nhà:
Tiến sĩ Samantha Rodman, nhà tâm lý học và người tư vấn hẹn hò, chia sẻ tầm quan trọng của việc hôn vợ / chồng của bạn lúc chào hỏi hay chào tạm biệt:
“Đây hoàn toàn không phải là thói quen vô nghĩa – nó đảm bảo rằng hai bạn kết nối với nhau, ngay cả chỉ trong một khoảnh khắc ngắn ngủi, ít nhất hai lần một ngày. Nhiều người gặp vấn đề với mối quan hệ không hạnh phúc nói rằng họ không thể nhớ được lần cuối họ hôn chào tạm biệt bạn đời của mình là khi nào – thói quen này tự động biến mất mà không ai nhận ra. Khi bạn dành thời gian nhìn vào mắt bạn đời mình khi bạn hôn họ, nó cho thấy rằng bạn ưu tiên mối quan hệ của bạn ngay cả trong những giờ rảnh rỗi hoặc buổi tối. “
2. Luôn dành cho nhau những lời khen có cánh
Đưa ra lời khen chân thành và đơn giản thực sự có rất nhiều ý nghĩa trong một mối quan hệ. Đó là lý do tại sao bạn không bao giờ nên xấu hổ khi khen ngợi vợ / chồng của bạn – hãy khen ngợi họ về hình thức, và về cả những món ăn họ nấu, công việc tốt họ làm trong ngày hôm nay hoặc chỉ đơn giản là cách họ hoàn thành nhiệm vụ làm cha/ làm mẹ một cách chỉn chu.
Thói quen này làm cho vợ / chồng bạn cảm thấy rằng bạn thực sự tự hào về họ và rằng bạn đánh giá cao họ.
3. Có cãi nhau nhưng không đi quá giới hạn tôn trọng
Việc vợ chồng “cơm không lành canh không ngọt” là chuyện bình thường – đây là một phần hiển nhiên không thể thiếu của tất cả các mối quan hệ lành mạnh. Nhưng điều thực sự tạo sự khác biệt giữa các cặp vợ chồng hạnh phúc và những cặp vợ chồng không hạnh phúc, là những cặp hạnh phúc họ không đi quá trớn giới hạn tự trọng của mỗi người. Lăng mạ lẫn nhau, hoặc bới móc các vấn đề trong quá khứ không phải là điều họ làm. Thay vào đó, họ cố gắng hết sức để xây dựng lại mối quan hệ và giải quyết mọi thứ một cách thân mật giữa nhau mà không làm tổn thương nhau về mặt thể chất hoặc tình cảm.
4.Tập trung vào những điểm tích cực hơn là những điểm tiêu cực
Karl Carroll, một nhà trị liệu tâm lý cho các cặp đôi, chia sẻ:
“Giữ quan điểm tích cực về đối phương, một xu hướng mà các cặp vợ chồng hạnh phúc nhất thường hay biểu hiện trong nhiều thập kỷ nghiên cứu của Viện The Gottman, là điều cốt lõi giúp tăng tình cảm ấm áp, tình bạn và cảm giác yêu thương giữa hai người bạn đời. Điều này không có nghĩa là họ giảm tiêu chuẩn để đánh giá cái gì là tốt/ xấu, và nhầm lẫn rằng điều gì cũng tốt. Nhưng khi những cặp vợ chồng này gặp phải những vấn đề nan giải, họ thậm chí sẽ nhận thấy sự hài hước trong những khác biệt này của họ và tìm kiếm những thỏa hiệp tạm thời cho phép họ tiếp tục đánh giá cao đối tác của họ và tiếp tục yêu thương bạn đời của họ.”
5. Không ngại thể hiện tình cảm
Aaron Anderson, nhà hôn nhân gia đình và nhà trị liệu cho biết:
“Đây là hành động sến súa và nó khiến lũ trẻ “rợn gai ốc”, nhưng nó thực sự hiệu quả. Các cặp vợ chồng hạnh phúc nhất không ngại thể hiện tình cảm với nhau – ngay cả ở nơi công cộng. Vì vậy, hãy nắm tay vợ / chồng của bạn khi bạn mua sắm tại trung tâm mua sắm hoặc rúc vào lòng họ khi bạn đang ở trong rạp phim với bạn bè. Một hành động âu yếu nhỏ có thể mang lại hiệu quả rất cao!”
6. Đắp chăn cho nhau
'Chúng tôi thường đi ngủ cùng một giờ, nhưng vào những đêm không làm được điều đó, người còn thức luôn luôn đắp chăn cho người kia.
Nghe có vẻ ngu ngốc, nhưng đó là một điều gì đó thật ngọt ngào và đơn giản chúng tôi có thể làm cho nhau.
Nó làm cho chúng tôi cảm thấy gắn bó – đặc biệt là khi cả 2 chúng tôi bị ngập lụt bởi công việc' - Kelli B., cưới chồng được 1 năm.
7. Cùng nhau làm việc nhà
‘Khi lịch trình mỗi ngày trở nên thật bận rộn, chúng tôi về nhà và ăn tối vào những giờ khác nhau, thật dễ để hai vợ chồng mải miết và xa nhau dần. Những hóa đơn cần trả, thư từ cần sắp xếp, bát đĩa cần rửa… Chúng tôi cố gắng rằng một vài trong những việc đó có thể làm cùng nhau’ - Naomi N., kết hôn 6 tháng.
8. Hay tươi cười, trêu ghẹo nhau
Tiến sĩ Samantha Rodman chia sẻ: “Mối quan hệ có thể dễ dàng trở nên xấu đi khi cả hai bạn nói chỉ nói về lô-gíc và những điều cần thiết, và để dành những câu nói đùa, những mẩu chuyện vui cho bạn thân hay đồng nghiệp tốt của bạn. Đây là một sai lầm lớn của các cặp đôi. Khi các cặp vợ chồng đánh mất thói quen cười với nhau, mối quan hệ của họ có nguy cơ mất đi niềm vui và hạnh phúc. “
9. Đi ngủ cùng lúc
Rất nhiều cặp đôi chia sẻ rằng họ thường đi ngủ cùng lúc và cho rằng đây chính một trong những thói quen quan trọng duy trì sợi dây tình cảm của đôi bên. Thay vì nằm ở sofa để xem TV trong khi nửa còn lại đi ngủ thì hãy đi ngủ cùng lúc với bạn đời của mình. Cả hai có thể cùng nhau xem phim hoặc đọc tin tức trong phòng trước khi thật sự thiếp đi.
10. Chấp nhận tin tưởng bạn đời cho dù cảm thấy vẫn có những thứ chưa ổn cho lắm
Khi gặp trục trặc trong mối quan hệ thì không có gì ngạc nhiên khi bạn cảm thấy rằng bạn đời của bạn đang ở bên địch chứ không phải bên bạn. Nhưng hãy nhớ rằng hai bạn đang ở cùng một đội và cả hai bạn quan tâm đến nhau. Tiến sĩ Marie Land, nhà tâm lý học cho biết: “Tin tưởng bạn đời của bạn có sức mạnh tuyệt vời trong việc xây dựng một mối quan hệ hạnh phúc.”
Tìm tới
Trang bình luận
/ 1