Vì thai nhi và sức khỏe bản thân, mẹ hãy cố chừng mực khi ăn bánh chưng, bánh tét trong ngày Tết nhé!

Bánh chưng, bánh tét là món ngon không thể thiếu trong ngày Tết. Tuy nhiên mẹ bầu nên hạn chế ăn bánh chưng, bánh tét để đảm bảo sức khỏe cho mẹ và con. Những kiểu mẹ bầu sau đây cần đặc biệt chú ý khi ăn món ngon này.

Bà bầu có tiền sử tiền sản giật

Mẹ bầu từng có tiền sử tiền sản giật thì nên nói không với bánh chưng, bánh tét. Những món ăn quá nhiều năng lượng, ảnh hưởng đến huyết áp và tim mạch tốt nhất mẹ bầu nên tạm nhịn để đảm bảo an toàn khi vượt cạn.

hình ảnh

Ảnh: Thanh Niên

Mẹ bầu thừa cân

Mẹ bầu được bác sĩ khuyến cáo về cân nặng đang ở mức hơi dư thừa thì cần chú ý điều chỉnh mức năng lượng nạp vào cũng như tinh bột. Theo đó, mẹ bầu nên nói không với bánh chưng bánh tét khi có tình trạng thừa cân vì sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến huyết áp, tiểu đường, có thể khiến thai nhi lớn gây khó sinh.

Mẹ bầu dễ bị cao huyết áp

Mẹ bầu có tiền sử cao huyết áp nên nói không với bánh chưng, bánh tét. Bởi những loại bánh này có quá nhiều chất đạm, chất béo khiến mẹ bầu dễ rơi vào tình trạng cao huyết áp.

hình ảnh

Ảnh: ustoday

Mẹ bầu có chỉ số đường huyết cao

Mẹ bầu cần đặc biệt chú ý tới chỉ số đường huyết trong suốt thai kỳ vì dễ sinh nhiều biến chứng trong lúc mang thai và khi sinh con. Những mẹ bầu đang bị khuyến cáo chỉ số đường huyết cao cần kiêng bớt bánh chưng bởi trong nếp có chứa yếu tố khiến lượng đường huyết dễ gặp biến động, có thể tăng cao bất thường.

Mẹ bầu thận yếu

Bánh chưng, bánh tét trong lúc trộn nhân bánh thường cho thêm nhiều gia vị để đậm đà, hấp dẫn, tuy nhiên chúng không thân thiện với thận, mẹ ăn nhiều dễ khiến thận bị quá tải.

Mẹ bầu tim mạch không tốt

Bánh chưng, bánh tét chứa năng lượng dồi dào từ nguồn đạm động vật lẫn thực vật, bánh có thêm mỡ sẽ có thêm chất béo không tốt đối với tim mạch. Vì thế mẹ bầu có vấn đề tim mạch thì thôi tốt nhất nên hạn chế.

hình ảnh

Ảnh: Internet

Mẹ bầu bị đau dạ dày

Nếp và đậu xanh được cho là không tốt cho người đau dạ dày, dễ sinh chứng chướng bụng, đầy hơi, ợ chua, khó tiêu. Mẹ bầu nên hạn chế ăn bánh chưng, bánh tét để bảo vệ hệ tiêu hóa và đảm bảo được việc hấp thu dinh dưỡng nuôi thai.

Mẹ bầu hay bị mụn nhọt

Bánh chưng, bánh tét có nguyên liệu chính làm từ nếp nên dễ gây nóng, nhiệt trong người, nếu mẹ bầu thuộc tạng người dễ bị nhiệt, hay nổi mụn các kiểu thì nên hạn chế ăn các món này.

Bên cạnh những mẹ bầu có một số vấn đề sức khỏe ở trên không nên ăn bánh chưng bánh tét thì mẹ cũng nên chú ý, dù bản thân khỏe mạnh cũng chỉ nên ăn ít 2 loại bánh này, tuyệt đối không ăn bánh cũ đã cắt để qua đêm, không ăn bánh rán lại, bánh có dấu hiệu ẩm mốc, bị chua.