Khi mọi người quan tâm nhiều hơn đến sức khỏe và chiều cao trẻ nhỏ, việc bổ sung canxi dường như đã trở thành “điều cần thiết hàng ngày” đối với nhiều gia đình, đặc biệt là trẻ em.

Tuy nhiên, việc bổ sung canxi cho trẻ một cách không phù hợo có thể dẫn đến một số vấn đề sức khỏe tiềm ẩn, một trong số đó là sỏi thận.

Sỏi thận là một căn bệnh phổ biến, đặc biệt là ở thanh thiếu niên và thậm chí cả trẻ nhỏ.

Ảnh TTH

Theo Sina, cách đây không lâu, một cậu bé 9 tuổi bị đau bụng không chịu nổi. Sau khi gia đình đưa bé đến bệnh viện, tổng cộng 56 viên đá đã được các bác sĩ lấy ra khỏi cơ thể cậu bé.  Hóa ra, để con ăn ngon, cao lớn, người mẹ đã bỏ rất nhiều công sức vào việc lên thực đơn hàng ngày. Thậm chí còn chiều theo thói quen ăn uống của con với suy nghĩ: Ăn nhiều cũng chẳng sao, ăn nhiều có thể lên cân tăng chiều cao, khi đạt đến một chiều cao nhất định thì từ từ tập thể dục. Thịt, cá và trứng là những thứ không thể thiếu trong mỗi bữa ăn. Ngoài ra, cậu bé cũng thích hamburger, nước uống có ga, khoai tây chiên, kem... Nếu không thích uống nước lọc khi khát, người mẹ cũng cho phép con dùng nhiều loại đồ uống và sữa thay thế...

Nguyên nhân trẻ nhỏ bị sỏi thận

Không khó để nhận thấy trong rất nhiều trường hợp trẻ em bị sỏi thận, dường như những đứa trẻ này không thể thoát khỏi chữ “ăn”. Thói quen ăn uống nào có liên quan đến sỏi thận?

Sỏi thận được hình thành do sự kết tinh của một số chất trong nước ti.ểu. Các loại phổ biến bao gồmoxalate, canxi oxalate, urate và canxi photphat…  Bị sỏi thận có liên quan chặt chẽ đến thói quen ăn uống của trẻ. Bao gồm:

1. Không uống đủ nước

Nước là một trong những yếu tố quan trọng trong việc ngăn ngừa sỏi thận.

Ảnh TTH

Nhiều trẻ không thích uống nước, hoặc chưa hình thành thói quen tốt uống nước thường xuyên.  Uống không đủ nước lâu dài dễ dẫn đến nước tiểu cô đặc, làm tăng nguy cơ hình thành sỏi.

2. Chế độ ăn nhiều muối

Chế độ ăn nhiều muối dễ dẫn đến tăng bài tiết canxi qua nước tiểu, từ đó làm tăng nguy cơ sỏi thận.

3. Đồ uống nhiều đường

Uống quá ngọt sẽ làm tăng đào thải canxi và axit oxalic qua nước tiểu, từ đó làm tăng nguy cơ hình thành sỏi. Trong cuộc sống hàng ngày có rất nhiều trường hợp trẻ bị sỏi thận do uống nước giải khát thay nước lọc hàng ngày.

4. Chế độ ăn nhiều protein

Ăn quá nhiều chất đạm có thể làm tăng nồng độ axit uric và oxalate trong nước tiểu, làm tăng nguy cơ hình thành axit uric và sỏi oxalate. Vì vậy, hấp thụ lượng protein vừa phải cũng rất quan trọng để ngăn ngừa sỏi thận.

5. Uống quá nhiều canxi

Lượng canxi đầy đủ rất quan trọng đối với sức khỏe của xương;

Tuy nhiên, uống quá nhiều canxi sẽ làm tăng đào thải canxi qua nước tiểu và làm tăng nguy cơ hình thành sỏi oxalat, sỏi canxi photphat.

Vì vậy, qua phân tích trên có thể thấy sỏi thận có liên quan mật thiết đến thói quen ăn uống.

Việc bổ sung canxi một cách vô tội vạ cho trẻ có thể làm tăng sự bài tiết canxi qua nước tiểu và tăng nguy cơ sỏi thận.

Dinh dưỡng cho trẻ rất quan trọng

Vì vậy, cha mẹ phải chú ý những điểm sau trong chế độ ăn của trẻ:

1. Bổ sung canxi đúng cách

Khi bổ sung canxi cho trẻ, lượng bổ sung canxi cần được xác định hợp lý dựa trên độ tuổi, giới tính, mức tăng trưởng và phát triển của trẻ, không nên bổ sung quá nhiều với tư tưởng “không bổ bề ngang thì bổ bề dọc”

2. Uống nhiều nước

Cho trẻ uống đủ nước và giúp trẻ hình thành thói quen uống nước đủ, điều này sẽ giúp ngăn ngừa sự hình thành sỏi thận.

3. Kiểm soát lượng muối và protein nạp vào

Kiểm soát hợp lý lượng muối và protein của con để tránh ăn quá nhiều, gây gánh nặng cho thận.

4. Chế độ ăn uống đa dạng

Kết hợp thực phẩm hợp lý, ăn nhiều trái cây, rau quả và chế độ ăn uống đa dạng có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh sỏi thận.

Tóm lại, cha mẹ nên chú ý đến chế độ ăn uống hợp lý cho, rèn luyện thói quen ăn uống tốt, ngăn ngừa sự xuất hiện của sỏi thận cũng như những bệnh lý sau này. Mong rằng mọi đứa trẻ đều có thể lớn lên khỏe mạnh và tránh xa bệnh tật.