Làm cha mẹ luôn là một hành trình không dễ dàng

Những người lần đầu có con thường có câu hỏi cơ bản nhưng không đơn giản chút nào: trẻ nằm sấp khi ngủ có sao không. Nhiều phụ huynh thấy con nằm sấp ngủ có vẻ êm hơn nên không dám đổi tư thế. Nhưng nếu biết rằng nằm sấp khi ngủ là một trong những nguyên nhân dẫn đến hội chứng đột tử ở trẻ sơ sinh (SIDS), cha mẹ sẽ tìm cách cho con ngủ an toàn hơn.

5 thực phẩm cản trợ hấp thu và tăng đào thải canxi, ngăn trẻ phát triển chiều cao

Năm 2016, Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ (AAP) đã đưa ra một tuyên bố chính sách rõ ràng về khuyến nghị giấc ngủ an toàn để giảm nguy cơ SIDS. Chúng bao gồm đặt em bé:

- Trên một bề mặt phẳng và chắc chắn

- Nằm ngửa

- Trong cũi hoặc nôi mà không cần thêm gối, giường, chăn hoặc đồ chơi xung quanh

- Trong phòng chung (không phải giường chung).

hình ảnh

Nhưng bạn phải giữ những khuyến nghị này trong bao lâu?

Câu trả lời ngắn gọn là 1 năm. Sau một năm, nguy cơ SIDS giảm đáng kể ở trẻ em. Qua 1 tuổi, con nhỏ của bạn có thể có một chiếc chăn nhẹ trong cũi của chúng.

Câu trả lời dài hơn là bạn nên tiếp tục đặt bé nằm ngửa trên giường miễn là chúng nằm trong cũi. Điều đó không có nghĩa là em bé phải luôn giữ nguyên như vậy. Nếu chúng tự di chuyển vào tư thế nằm sấp thì hãy canh lật con lại khi bé ngủ say.

 Vì sao trẻ sơ sinh nằm sấp khi ngủ là một vấn đề, nếu một số em bé dường như rất thích ngủ trong tư thế này. Nó làm tăng nguy cơ SIDS, nhưng các nhà nghiên cứu không hoàn toàn chắc chắn tại sao. Một số nghiên cứu cho thấy các vấn đề về đường hô hấp trên như tắc nghẽn, khó thở...

Điều trớ trêu là một đứa bé nằm sấp khi ngủ bước vào thời gian ngủ sâu hơn và có thể ít phản ứng với tiếng ồn, đó là điều chính xác mà mọi bậc cha mẹ đều mơ ước. Tuy nhiên, mục tiêu chính xác mà cha mẹ đang hướng tới cũng là điều khiến nó trở nên nguy hiểm. Người nằm sấp ngủ cũng bị giảm huyết áp và nhịp tim đột ngột.

Một huyền thoại còn sót lại là nếu bạn đặt em bé nằm ngửa, chúng sẽ tự nôn và không thể thở được. Điều này đã được chứng minh là hoàn toàn hoang đường, và thậm chí nằm ngửa có thể có một số lợi ích sức khỏe như giảm nguy cơ nhiễm trùng tai, nghẹt mũi và sốt.

hình ảnh

Nhưng nếu em bé cứ thích nằm sấp khi ngủ, và bé chưa được 1 tuổi thì làm thế nào bây giờ?

Giống như phía trêb đã đề cập, các hướng dẫn khuyên bạn nên tiếp tục cho bé ngủ nằm ngửa cho đến khi 1 tuổi, mặc dù khoảng 6 tháng tuổi - hoặc thậm chí sớm hơn - chúng sẽ có thể lăn qua bên trái hay bên phải một cách tự nhiên. Nằm nghiêng cũng là một lựa chọn lý tưởng. Nhưng tốt nhất khi em bé đã vào giấc ngủ sâu, hãy nhẹ nhàng đặt con nằm ngửa.

Một vấn đề đau đầu hơn là điều gì sẽ xảy ra nếu bé không ngủ trừ khi nằm sấp? Harvey Karp, bác sĩ nhi khoa và tác giả của cuốn sách “Em bé hạnh phúc” khuyên cha mẹ nên quấn chăn cho con trong trường hợp này

Ngừng quấn tã một khi em bé có thể lăn qua hoặc sử dụng một chiếc túi ngủ cho phép hai cánh tay được tự do. Nhưng một khi em bé của bạn ở trong trạng thái thư giãn và buồn ngủ, hãy đặt chúng nằm trên mặt phẳg

“Chúng tôi thực sự không biết có bao nhiêu cha mẹ cho em bé ngủ trên bụng của chúng, bởi vì đó dường như là một bí mật mà mọi người ngần ngại thảo luận với nhau. Nhưng các diễn đàn trực tuyến cho thấy nó có thể rất nhiều.”, bác sĩ Harvey Karp nói.

Trước khi em bé được 1 tuổi, nghiên cứu đã rõ ràng: trẻ nằm sấp khi ngủ không an toàn, tư thế đúng là nằm ngửa. Điều này có thể khó khăn vào lúc 2 giờ sáng khi bố mẹ hoàn toàn rã rời. Nhưng cuối cùng, lợi ích lớn hơn rủi ro. Và trước khi bạn biết điều đó, giai đoạn sơ sinh sẽ qua và em bé sẽ có thể chọn một tư thế ngủ phù hợp để không quấy rầy bố mẹ.

Bài và ảnh tổng hợp từ Heathline