Chào các mẹ, một trong những việc khiến các mẹ đau đầu là cho bé ăn và bé ngậm hoài không chịu nuốt. Dưới đây là một số cách giúp các mẹ có những bé hay ngậm cơm/thức ăn trong miệng.


Hiện tượng các bé lười nhai nuốt mà chỉ ngậm thức ăn, nhất là các bé từ 2-4 tuổi, là việc luôn khiến các mẹ đau đầu. Hiện tượng “ngậm cơm” không chỉ khiến mẹ tốn thời gian cho bữa ăn của con, mà còn khiến mẹ dễ cáu gắt và bữa ăn của bé sẽ trở thành một khoảng thời gian “kinh khủng”của cả 2 mẹ con. Vậy, việc bé “ngậm cơm” có tác hại gì, và mẹ cần làm gì để giúp bé từ bỏ thói quen xấu này?


1/ Tác hại của việc “ngậm cơm”:


Việc ăn ngậm sẽ kéo dài thời gian ăn, làm bé no ngang và không ăn đủ lượng dinh dưỡng cần thiết. Trong nhiều trường hợp bé ngậm và nhai nhưng không nuốt sẽ gây ra nguy cơ đầy hơi chướng bụng, khiến bé dễ nôn ói hoặc rối loạn tiêu hoá sau bữa ăn.


Ngậm thức ăn lâu trong miệng sẽ dễ gây ảnh hưởng đến men răng sữa của bé, khiến bé có nguy cơ bị sâu răng và nha chu...


Trường hợp bé ngậm cơm như vẫn cố nói chuyện, chơi đùa sẽ dẫn đến hiện tượng “bú cơm” – tức hút cơm lại giữ ở miệng để không bị rơi ra - thì sẽ ảnh hưởng đến khung hàm của bé, dễ gây hô, móm về sau…


Chưa hết, khi mẹ mất quá nhiều thời gian và công sức vào việc cho bé ăn mà không đạt kết quả, mẹ sẽ dễ bực bội và cáu gắt, dẫn đến ép uổng, la mắng con làm ảnh hưởng tâm lý của mẹ gây stress và con thì cũng bị biếng ăn do tâm lý.


2/ Giúp bé từ bỏ tật “ngậm cơm”:


Xem lại thành phần và cách chế biến thức ăn cho bé có phù hợp hay không. Ví dụ như thức ăn quá thô, lợn cợn làm bé khó nhai hay nuốt thức ăn quá đặc, nhiều thịt…Nếu vậy, thức ăn cho bé cần nấu mềm, loãng hơn, có thể tán qua rây inox để thức ăn mịn hơn. Một chén thức ăn 200ml chỉ cần cho 30g chất đạm (khoảng 2 muỗng canh) là đủ.


Có trường hợp bé biếng nhai do ngán khi được cho ăn hoài một mùi vị nào đó (như có nhiều mẹ chỉ cho con ăn đồ hầm xương, khoai tây, cà rốt liên tục mà không thay đổi) hay thức ăn được nêm quá mặn. Cần thay đổi món ăn thường xuyên cho bé, đa dạng thực phẩm chế biến để bé không bị ngán, nêm nếm thức ăn cho bé cần nêm nhạt hơn khẩu vị của người lớn một chút.


Khi đút bé ăn, mẹ nên đút muỗng đầy luôn vì khi bé đầy miệng, bé sẽ nhai, không ngậm như khi miệng chỉ có ít thức ăn.


Trong bữa ăn, thường xuyên làm trơn cổ bé bằng một ít nước canh – nhưng không nên cho bé ăn cơm chan canh (vì dễ khiến bé nuốt luôn chứ không nhai gây ảnh hưởng hệ tiêu hoá). Tốt nhất, là khi cho bé ăn, mẹ nên để sẵn một chén canh kế bên, sau khi bé ăn 3-4 muỗng cơm thì sẽ cho bé uống 1 muỗng canh để làm trơn cổ họng.


Tốt nhất là mẹ nên tập cho bé thói quen ăn uống đúng và hợp lý bằng cách giữ cho không khí bữa ăn nhẹ nhàng không căng thẳng nhưng phải quy củ. Nên quy định rõ giờ ăn và thời gian ăn cho bé, khi cho bé ăn thì chỉ nên để bé tập trung ăn (không xem tivi, không dẫn bé đi lung tung để cho ăn, không cho bé vừa chơi vừa ăn vì không chỉ dễ tập tính xấu cho bé, mà còn ảnh hưởng đến quá trình nhai của bé, bé dễ đầy hơi, đau bao tử do nhai nuốt không kỹ, sặc, hóc do không tập trung nhai...). Ngoài ra, mẹ cần động viên bé khi bé ăn nhanh, đúng giờ bằng việc khen thưởng “Wow, cu Bin ăn nhanh quá, giỏi quá”, “ùm, muỗng cuối rồi, hôm nay Na ngoan quá”....


Mẹ sẽ cần nhiều kiên nhẫn trong việc giúp bé hạn chế thói quen “ngậm cơm” của bé, nhưng chỉ cần giúp bé bỏ thói quen này thì bữa ăn của con sẽ trở nên nhẹ nhàng hơn, và điều này cũng tốt cho sức khoẻ răng miệng và sự phát triển của bé nữa.


Chúc bé khoẻ mẹ vui ^^


(Nguồn fanpage Bsnhi - Bác Sĩ Nhi)