Có một điều chắc chắn mà ai cũng phải thừa nhận: chăm con chưa bao giờ là công việc đơn giản.;;)


Chăm cho con khỏe, để con được "như mọi người" là tiêu chí mà ông bà muốn ba mẹ hướng đến đầu tiên. Nhưng dĩ nhiên, nếu con "tỏa sáng" hơn các bạn đồng trang lứa dù chỉ là cao trội hơn 1 chút, hát hay hơn, nhảy đẹp hơn hay biết đọc sớm hơn thì chắc ba mẹ nào cũng đủ "nở mày, mát mặt". Mình cũng đã tìm cho mình không ít những lời khuyên lẫn kinh nghiệm từ trong nhà....ra đến ngoài ngõ. Và hôm nay, mình cũng muốn chia sẻ cùng mọi người:


Hầu hết các bậc cha mẹ đều có kế hoạch cho sự phát triển của con, và kèm theo những kỳ vọng của chính mình. Nhưng những kế hoạch ấy có "đủ chất lượng" hay không thì nên xem xét lại. Bé trong độ tuổi từ 6 - 12 nghĩa là bắt đầu đến trường. Vậy bạn có nhớ rằng mình - những bậc cha mẹ đã thở phào nhẹ nhõm đến mức nào trong giây phút ấy? Và bạn có chợt nghĩ rằng: khi con mình đi học cũng là lúc những thói quen về nhu cầu dinh dưỡng sẽ bị thay đổi (khi trước đó chúng ta đã chăm sóc quá chu đáo ở nhà), bé sẽ đối mặt với những chọn lựa mới trong việc ăn uống. Những điều này hoàn toàn có thể ảnh hưởng đến thói quen dinh dưỡng kéo dài cho đến hết cuộc đời của bé (nghe có vẻ nghiêm trọng nhưng lại là sự thật).


Quan điểm của mình là như thế này: mình không quan tâm quá nhiều đến yêu tố gen, di truyền b-)(vì mình chẳng thể tác động được gì đến nó). Trong giai đoạn này, bé đang phát triển, ba mẹ chúng ta nên xem xét những yêu cầu tăng trưởng cùng với các hoạt động thể chất mà bé sẽ tham gia, từ đó vạch ra nhu cầu dinh dưỡng phù hợp. Nhà mình chú trong tăng cường các thực phẩm chứa cabonhydrate + chất béo cho năng lượng hoạt động của bé (bé nhà mình thường bơi lội). Kế đến là đảm bảo lượng protein (đồ ăn hàng ngày đều có thịt, cá). Một nguồn khác cung cấp protein cực tốt mà ai cũng đang ứng dụng chính là Sữa vì nó sẽ có ý nghĩa rất lớn đối với sự tăng trưởng. Mình cũng cực quan tâm đến việc bé có tiếp thu các món ăn có chứa canxi để đảm bảo bé phát triển "chắc khỏe" về chiều cao, răng. Điều tiếp theo sẽ là Sắt, chất này quan trọng chuẩn bị cho thời kỳ phát triển dậy thì của bé (con mình là con gái). Cuối cùng là lúc nào mình cũng lưu trữ trái cây trong nhà vì vitamin luôn là thành phần không thể thiếu cho cả nhà.


Mình không tổng hợp tất cả trong 1 bữa ăn cho bé mà chia nhỏ có bữa chính, bữa xế giúp bé cảm thấy dễ "tiếp thu" còn mình thì cũng có thời gian thực hiện. Xã mình thì có trách nhiệm trong công tác thể dục thể thao với bé. Bên cạnh đó, nhà mình quản lý khá chặt trong việc cho bé tiếp cận các phương tiện như máy tính, điện thoại di động mà bù đắp bằng những chuyến về quê, cho bé tận hưởng không khí trong lành, vui chơi với thiên nhiên để giúp bé có được sự phát triển tự nhiên.