Mình còn trẻ mới chưa 30 nhưng đã bị thoái hóa cột sống, đốt sống cổ, ngồi 1 tí là đau mỏi khắp người. Do hồi sinh viên với đi làm toàn ngồi bàn laptop sai tư thế, ngồi suốt trong thời gian dài nên ra nông nỗi vậy. Ai bị thoái hóa gai đốt sống cổ rồi chắc cũng biết đứng ngồi không yên rất khổ sở, đến ngồi đi vệ sinh mà hôm nào lỡ "bón" lâu lâu tí là cũng sốt hết cả ruột =( Khổ tâm lắm. Chịu đựng suốt mấy năm đằng đẵng rồi mình nghĩ chả lẽ lại cứ phải khổ mãi thế này, nên cũng cố gắng rèn luyện thay đổi thói quen ngồi, ghế ngồi lúc nào cũng phải có đệm lưng, nhưng cũng chỉ là giải pháp tạm thời. Rồi mình được người quen mách cho đi học thiền để chữa bệnh. Lúc ấy nói đều ngồi thiền là gai hết cả người, vì nghĩ như mình chắc chả ngồi đc 5 phút chứ nói gì cả tiếng đồng hồ mỗi ngày. Ngày đầu tiên suýt bỏ cuộc rồi cơ, nhưng mà vì lỡ trả tiền học rồi nên thôi ráng chịu, ngồi mỏi quá đau quá thì đứng dậy đi lại rồi lại ngồi tiếp. Sau 1 tuần học, tự nhiên trong 1 lần ngồi thiền mình cảm nhận được 1 nguồn năng lượng chạy dọc sống lưng, làm cả người đau nhói lên, nhưng sau đó lại vô cùng thoải mái. Chỉ sợ cảm giác này biến mất nên tự dưng ngày nào cũng chăm chỉ ngồi và ngồi lâu hơn. Tầm hơn 1 tháng sau thì lưng hết đau, cổ ngồi lâu mới bị mỏi, người nhẹ nhõm và thoải mái hẳn. Ngoài nguồn năng lượng do ngồi thiền tác động thì chính việc ngồi thiền là đang giúp mình rèn lại thói quen ngồi thẳng lưng rồi. Mà ngồi thẳng thì xương không bị chịu áp lực, không bị lệch và đau do sai tư thế nữa. Dần dà mình khỏi hẳn luôn, mà quan trọng nhất là tinh thần sảng khoái cực, tâm trí nhẹ nhàng, bớt cáu giận vs căng thẳng, nói chung cảm giác nhập thiền thích lắm luôn =))) cũng hơi giống high do cần sa đó cả nhà ạ:v



Mình chả biết thiền có những loại nào nhưng chắc phương pháp đa phần là bản chất như nhau, Thầy dạy cho mình là thầy Lê Thái Bình ở Hà Nội, Thiền của thầy là Thiền Việt quán năng lượng chứ không quán hơi thở, may là mình kiên nhẫn nên không bỏ cuộc vì tận sau 1 tuần mình mới cảm nhận được năng lượng cơ. Nói chung mình thấy mình khá may mắn và có duyên khi biết đến môn thiền này, chứ nếu không có khi xác định là phải sống chung với thoái hóa cột sống cả đời mất.


Tóm tắt lại thì mình chỉ muốn khoe là mình khỏi bệnh nhờ ngồi thiền rồi, chả mất đồng tiền thuốc với đi chỉnh hình gì cả, chia sẻ cho bạn nào cũng bị như mình để tham khảo và tìm hiểu điều trị nhé, chúc các bạn sớm khỏi bệnh và yêu đời!