Mở đầu xin chào các chị...


Trước hết em xin nói qua vấn đề của em. Đó là béo.... nhu cầu cấp thiết nhất của em báy giờ là giảm cân các chị ạ.


Thuốc thì em trc không dám dùng vì sợ tác dụng phụ... nhưng mây tháng gần đây thì em có dùng lic và slimutea.. và trà lá sen của học viện quân y.


Mà lạ người ta dùng thuốc là ít nhiều cũng xuống cân xui thì met mỏi hoa mắt này nọ, còn em thi mệt mỏi ko hề... cũng chảng xuống lạng nào các chị ạ. Chán thuốc em bỏ luôn.


Nhịn ăn tôi thay bằng uống mật ong ... = giữ cân.


Ăn ít ... cát giảm tinh bột = thấy bụng bớt to.. vẫn giữ cân bình thường.


Được cái trên cty mây chị hay bảo nhìn e cũng hơi mập nhưng đc cái gọn ko mập lắm. Vòng nào ra vòng đó. Cũng tháy an ủi phần nào. Thế nhưng mỗi lần đám tiệc đi mua váy mới nhận biết đc 2 chữ tồi tệ thế nào. Chán lắm mấy chị ạ.


Em đag phân vân giữa 2 pp. Das và low calo.


Pp nào cũng có nhược điểm ưu điểm cả nên chẳng buết theo pp nào hết. Cả 2 pp em đèu có kèm tập thể dục... em ko có time đi gym chứ ko cũng ráng.


Chị , bạn nào có kinh nghiệm giảm cân chỉ em với ạ... ai đã từng theo đuổi 1 trong 2 pp trên thàng công cho em xin kinh nghiệm và động lực với.


Hiện tại em vẫn đg cắt bữa tối ạ. Pp này ko lm em thây đói lúc ngủ đâu chắc em cũng quen ròi và cũng nhờn rồi.