Em có thân hình khá là mập mạp, cao 1,54m, nặng 55kg. Em béo chủ yếu là ở vùng bụng mặc dù chưa chồng con gì.


Gần đây em áp dụng biện pháp giảm cân như giảm ăn, uống sữa giảm cân, bây giờ còn tập erobic nữa. Buổi sáng e tập ở trung tâm 1tiếng và chạy bộ thêm trên máy 15 phút. Nhưng vấn đề là trong suốt quá trình em không ra chút mồ hôi nào. Mọi người nói nếu không ra mồ hôi thì không thể giảm cân.


Xin BS tư vấn giúp xem em có vấn đề gì không, cách chữa như thế nào? Em nên làm gì để giảm cân nhanh được vùng bụng ạ? Em chân thành cảm ơn!