Các chị cho e hỏi với. Ngày trước e hay đi xe đạp (nhanh) và hay đi bộ nhiều nên bắp chân bị cơ và rất to, nhưng bù lại là chân e khá săn chắc. E search bên google thì phần lớn là các bài tập giảm mỡ bắp chân chứ k có bài tập giảm cơ.


Chị nào có kinh nghiệm thì chia sẻ giúp e với!