Hi các chị em trong diễn đàn, đây là kinh nghiệm để có làn da THỰC SỰ khỏe đẹp mà mình nghiệm ra được trong giai đoạn tự ti vì mang mụn, có những lúc tuyệt vọng đến mức tưởng phải xài kem trộn rồi ấy chứ. Nhưng may là mình đã ko làm vậy, trong 1 năm mình đã thay đổi nhiều, ko còn phụ thuộc quá mức vào trang điểm nữa mà vẫn tự tin ra đường, ai cũng hỏi làm thế nào mà hay vậy.



Bí quyết không có gì là khó, mình vừa chữa mụn bằng phương pháp bôi thoa bên ngoài vừa tập thay đổi lối sống bên trong vì nếu có trị hết mụn rồi mà do mình chế độ dinh dưỡng lối sống ko lành mạnh thì nổi lại là chuyện rất bt. Mình viết những quy tắc mà mình áp dụng có chị em nào có hoàn cảnh giống mình tham khảo và bớt bi quan nhé :)




1. Chữa mụn



Từ ngày tập tành dưỡng da bằng các loại mỹ phẩm, oái ăm thay mình lại nổi mụn ẩn, dần thành viêm và lan ra các vùng khác. Bỏ hẳn mỹ phẩm thì mình không dám vì đã quen bôi trét rồi, ko có lại thấy ko an tâm. Cho đến lúc mình thật sự gạt hết mỹ phẩm sang một bên và chỉ tối giản bằng rửa mặt với bột yến mạch để đẩy mụn ẩn, đắp mặt nạ tinh bột nghệ để trị thâm và lau mặt bằng nước muối sinh lý. Kết hợp xông mặt với sả 2 lần / tuần



Da đang viêm mà dùng mỹ phẩm nhiều chỉ tổ khiến các thành phần ko ổn định và làm mất cân bằng pH cho da mặt gây mụn nhiều hơn thôi. Quy trình trị mụn là đẩy mụn ẩn -> trị mụn viêm -> trị thâm -> trị lcl to. Tuyệt đối ko dc ham hố vừa trị mụn vừa trị thâm hay trị lcl gì cả, làm đúng trình tự da sẽ mau hồi phục.



2. Tập đi ngủ sớm



Ngủ là lúc da tái tạo nhanh nhất và khỏe nhất. Hôm nào mất ngủ da sẽ sạm và nổi mụn LI TI, ngủ đủ da căng mịn sáng thấy rõ, lcl cũng nhỏ hẳn. Vì vậy bận đến mấy cũng nên phân chia tg lại hợp lý, và nên đi ngủ sớm, vì ngủ trễ quá cũng ko phải là h thải độc của da.



3. Tập thể dục



Đúng hơn là tập gym, vừa đẹp ng vừa tốt cho sk. Khi chịu vận động, hệ trao đổi chất tăng, cơ thể sẽ hấp thụ nhiều dưỡng chất hơn và loại bỏ độc tố cũng hiệu quả hơn. Nên tập bài tập nhẹ tránh mồ hôi nhễ nhại lại bít lcl.



4. Học cách từ bỏ trang điểm và cả cách trang điểm



Dưỡng da 3 tháng chỉ cần trang điểm 1 ngày là đi tong hết, trong khoảng thời gian da yếu chuyện gì cũng có thể xảy ra @.@ Chỉ nên kẻ mắt nhẹ nhàng, dùng màu son nhạt (vì mặt mà ko trang điểm đánh son đậm mình thấy hơi ghê :))) và nhất là chăm chút thật kỹ cho lông mày, dáng lông mày đẹp là mặt sắc sảo hẳn ko cần phải làm gì nữa cả.



Sau này hết mụn rồi mình cũng quen khi ra đường không đánh nền, và da vẫn đẹp vì hết thâm. Đi chơi chỉ cần 1 lớp cushion nhẹ nhàng là đủ còn dịp quan trọng mới đánh kỹ nền.



5. Thoa kem chống nắng



Cái này quan trọng mà nhiều người qua loa kinh khủng. Ai bị thâm mà ko che chắn chống nẵng kĩ càng thì lâu thật lâu mới hết nổi. Tiếp xúc nắng còn khiến da nhão, ko đàn hồi và nhanh già. Nhất là vết nám ý, ban đầu do ánh nắng làm hắc sắc tố tập trung ở dưới da, từ từ mới hiện lên bề mặt. Mà lúc thấy nám rồi là hối ko kịp luôn ấy, chỉ có nước đi laser mài mỏng da để chữa. :|:|



Đừng vì bôi KCN bị nổi mụn mà bỏ qua bước này nha, rất cần thiết luôn đó @_@





Không phải ảnh của mình nha, ở nhà chụp dt mờ quá kho thấy rõ nên mượn tạm hình minh họa cho sinh động. Mặt mình h gần giống hình bên phải, chỉ có điều lcl to hơn, hiện đang tích cực chữa, có gì khả quan sẽ up bài lên tiếp :-)



Kinh nghiệm của mình là vậy, không chỉ đẹp da mà mình được nhiều lợi ích khác nữa, hy vọng giúp ích dc cho các bạn :)