14 lời khuyên về cách trị mụn tại nhà để có được hiệu quả nhất



Thực hiện những cách trị mụn tại nhà nhanh chóng rất hữu ích cho chị em phụ nữ, liệu pháp trị mụn từ những nguyên liệu thiên nhiên sẽ cho hiệu quả nhất định. sau đây hồng ngọc sẽ chia sẻ một vài lời khuyên về
cách trị mụn
 tại nhà để có được hiệu quả nhất


1 cần tìm hiểu rõ nguyên nhân bị mụn


Trước khi thực hiện những cách trị mụn tại nhà nhanh chóng này, bạn cần được bác sĩ tư vấn để biết được nguyên nhân nổi mụn là vì sao. Để từ đó tìm ra được phương pháp điều trị mụn đạt hiệu quả và an toàn nhất. Cũng nên hỏi bác sĩ về nhưng vấn đề liên quan đến mụn mà bạn chưa rõ, điều này sẽ giúp cho việc phòng tránh mụn quay trở lại.


2 trong quá trình điều trị mụn phải tuân theo chỉ dẫn của bác sĩ


Không nên tự tiện dùng các loại mỹ phẩm không rõ nguồn gốc hay những loại kem lót, kem chống nắng có chứa chất dầu mà không có sự chỉ định của bác sĩ hay những người có chuyên môn. Mụn sẽ chỉ thuyên giảm khi được điều trị nhằm vào tác nhân gây nên nó.


3 Không nặn mụn, lể hay hút mụn


Bạn không nên tùy tiện nặn mụn vì điều này rất dễ gây nhiễm trùng, gây mụn, rỗ mặt hay để lại các vết thâm nám sau mụn. Những tác động này sẽ làm cho tình trạng mụn trở nên trầm trọng hơn, có thể để lại sẹo vĩnh viễn trên mặt. Trong trường hợp bạn cần lấy nhân mụn (chỉ nên lấy khi mụn đã già) thì tốt nhất bạn nên thực hiện ở những nơi uy tín và có tay nghề, hoặc bạn cũng thể có thể thực hiện ở nhà nhưng bạn cần tham khảo kỹ hơn về cách nặn mụn an toàn.


4. Không sử dụng xà phòng có tính tẩy rửa mạnh hay các chất làm se da


Điều này có thể giúp loại bỏ chất dầu nhưng lại gây kích ứng da, làm da khô khiến cho mụn phát triển thêm. Nên rửa mặt bằng nước ấm kết hợp với một sản phẩm dịu nhẹ, và dùng tay xoa nhẹ nhàng lên vùng da cần làm sạch.


Với
cách trị mụn
 tại nhà nhanh chóng, bạn nên rửa mặt sau khi ra mồ hôi vì mồ hôi có thể làm tình trạng mụn nặng thêm cũng như hình thành mụn mới.


5. Không nên chà xát da khi rửa mặt


Điều này có thể giúp loại bỏ chất dầu nhưng lại gây kích ứng da, làm da khô khiến cho mụn phát triển thêm. Nên rửa mặt bằng nước ấm kết hợp với một sản phẩm dịu nhẹ, và dùng tay xoa nhẹ nhàng lên vùng da cần làm sạch.


Với cách trị mụn tại nhà nhanh chóng, bạn nên rửa mặt sau khi ra mồ hôi vì mồ hôi có thể làm tình trạng mụn nặng thêm cũng như hình thành mụn mới.




6. Chế độ ăn uống và hoạt động khi bị mụn




+ Không nên sử dụng đồ ngọt, các loại đường nhiều, nhất là các loại đường hóa học có trong bánh kẹo, nước ngọt đóng chai.


+ Hạn chế ăn hoa quả nhiều đường như mít,… Thay vào đó nên ăn những loại hoa quả giàu vitamin, thanh mát như cam, bưởi,…


+ Hạn chế nạp tinh bột vào cơ thể mà thay vào đó bạn có thể sử dụng các loại ngũ cốc hạt to như yến mạch,… sẽ bổ sung năng lượng cần thiết cho bạn nhưng không làm cơ thể béo lên cũng như gây mụn.


+ Trong trường hợp bị mụn nặng nên loại bỏ hoàn toàn đồ dầu mỡ, chiên rán trong thực đơn hàng ngày. Còn trong các trường hợp khác, bạn có thể giảm dần thói quen ăn dầu mỡ, đồ chiên rán.


Bạn nên tạo thành thói quen sau:


+ Bổ sung lượng nước cần thiết cho mỗi ngày, ăn nhiều rau xanh, hoa quả có lợi cho sức khỏe.


+ Chú trọng vào các bữa ăn trong ngày, đặc biệt là bữa sáng.


+ Sử dụng thực phẩm tốt cho da, lên thực đơn ăn đầy đủ dinh dưỡng cho cả tuần.




7. Sau khi tắm hay rửa mặt, nên chờ 10 phút rồi mới thoa thuốc hoặc kem trị mụn




Không nên thoa thuốc hay kem trị mụn ngay sau khi tắm hay rửa mặt vì điều này có thể gây kích ứng cho da.




8. Chỉ dùng những sản phẩm chăm sóc da, tóc không có chất dầu




Nên sử dụng những loại mỹ phẩm không chứa chất dầu hoặc được dán nhãn:


“không chứa chất dầu” (oil-free)


“không gây mụn trứng cá” (non-acnegenic)


“không sinh nhân mụn” (noncomedogennic)


“không làm tắc lỗ nang lông” (won’t clogpores)


Nên chọn những dòng kem trị mụn là dòng kem có nguồn gốc từ thiên nhiên, được rất nhiều khách hàng ưa chuộng và tin dùng trong việc điều trị mụn.


9. Thoa thuốc hay kem trị mụn trước khi trang điểm


Việc thoa thuốc hay kem trị mụn trước khi trang điểm sẽ không ảnh hưởng đến mụn mà cũng không làm mất tác dụng của thuốc.




10. Giảm dần tần suất sử dụng khi đã hết mụn




Khi mụn đã hết, không nên ngưng sử dụng thuốc hay kem trị mụn ngay tức thì, mà nên giảm tần suất sử dụng một cách từ từ. Điều này giúp sẽ giúp ngăn ngừa mụn quay trở lại.


Xem thêm:Hướng dẫn cách trị mụn bọc cho nam giới hiệu quả




11. Có thể kết hợp thuốc uống, kem hoặc chiếu tia laser để điều trị mụn




Vì sự kết hợp này sẽ điều chỉnh được nguyên nhân gây rối loạn bên trong cơ thể như: tăng tiết bã nhờn, rối loạn nội tiết, nhiễm trùng nặng, cung cấp sinh tố – chất dinh dưỡng cần thiết cho quá trình tái tạo da.




12. Lưu ý đối với làn da nhạy cảm




Sau khi thoa thuốc hoặc kem trị mụn tại nhà, ban đầu bạn sẽ cảm thấy hơi rát, những nốt mụn ửng đỏ lên, hoặc có thể làm khô và tróc nhẹ vùng da sau khi thoa thuốc. Những triệu chứng này là hoàn toàn bình thường và nó sẽ tự mất đi sau 4 – 5 ngày. Nếu triệu chứng này kéo dài cả ngày thì nên ngưng thuốc ngay lập tức. Ta cũng có thể hạn chế nó bằng cách: thoa thuốc vào ban đêm và chỉ nên thoa một lớp mỏng ở vùng da có mụn.




13. Kiên trì chờ tác dụng của thuốc hay kem trị mụn




Thông thường, nếu bạn uống thuốc để trị mụn từ bên trong, thì sau khoảng 1 tháng mới thấy có sự thay đổi. Đối với các loại kem bôi ngoài da, bạn sẽ phải đợi từ 6 tuần tới 12 tuần. để sạch mụn




14. Tập thể dục




Tập luyện thể dục thể thao không chỉ mang đến lợi ích cho hệ hô hấp, hệ tuần hoàn, các cơ bắp và xương khớp mà làn da cũng được hưởng lợi ít nhiều từ cơ chế hoạt động của cơ thể. Theo một nghiên cứu của Viện nghiên cứu Cơ xương khớp và Da liễu Hoa Kì, tập luyện thể dục thể thao làm tăng cường lưu lượng máu trong cơ thể và lẫn trên bề mặt da, từ đó bổ sung thêm những chất chống oxy hóa và dưỡng chất cho làn da của bạn.Tập thể dục là một giải pháp tuyệt vời để ngăn ngừa mụn và các vấn để về da.



Theo
trị mụn hồng ngọc