Chuẩn bị nguyên liệu


Trà xanh


Yến mạch


Một túi vải mỏng


Hoa cúc khô (không bắt buộc)


Bước 1:


Cho 3 thìa canh yến mạch vào máy xay sinh tố và xay nhuyễn.


Bước 2:


Cho bột yến mạch ra bát và thêm vào một thìa canh trà xanh.


Bước 3:


Trộn đều yến mạch và trà xanh.


Bước 4:


Cho hỗn hợp vào túi vải.


Bước 5:


Thêm một vài hoa cúc khô để tăng mùi hương, rồi buộc chặt miệng túi.


Nếu bạn sử dụng vòi sen thì hãy thấm ướt túi bằng nước nóng và dùng để kỳ cọ, massage toàn thân. Còn đối với bồn tắm thì các ấy có thể ngâm túi trong bồn vài phút, sau đó thư giãn 15-20 phút. Công thức này có thể sử dụng 1 lần/tuần.


Lưu ý


Trước khi thư giãn, các bạn nên kiểm tra xem mình có bị dị ứng với thành phần nào trong hỗn hợp không nhé!