“Mặc dù trẻ em ngày càng có chỉ số IQ cao hơn nhưng khả năng trí tuệ cảm xúc của chúng lại càng cao xu hướng giảm sút. Trẻ có xu hướng dễ cô đơn, chán nản, dễ cáu giận và ương bướng hơn trước. Chúng đặc biệt hay căng thẳng, lo lắng, sợ hãi, bốc đồng và hiếu chiến hơn” – Theo Tiến sỹ Daniel Goleman, người sáng lập tổ chức Bồi dưỡng trí tuệ cảm xúc tại – Boston/ phụ trách chuyên đề và Khoa học nghiên cứu thói quen ứng xử và trí tuệ con người/ Giáo sư giảng dạy Khoa Quản trị kinh doanh tại Harvard.



Chỉ số EQ là gì? EQ - Emotional Intelligence - Trí thông minh cảm xúc - là quá trình trẻ em học cách nhận biết, hiểu và kiểm soát cảm xúc của chúng. Trẻ em có chỉ số EQ càng cao sẽ càng tự tin giao tiếp với người khác, có kỹ năng đàm phán và phản biện trong các tình huống ngặt nghèo nhất, đồng thời các em thuộc nhóm này có khả năng tư duy rất nhanh. Không chỉ vậy, việc nuôi dưỡng trí tuệ cảm xúc cho trẻ từ khi còn nhỏ sẽ giúp bé trở nên dễ đồng cảm và khoan dung với mọi người.


Các nghiên cứu khẳng định rằng chỉ số EQ mới là yếu tố quyết định sự thành công trong cuộc sống và công việc của mỗi chúng ta.Để thành công trong môi trường làm việc, ông Daniel Goleman - người được xem là nhà nghiên cứu hàng đầu về EQ hiện nay đã đề xuất chúng ta phải có những năng lực xúc cảm cá nhân gồm: năng lực tự nhận biết bản thân, năng lực tự điềuchỉnh, năng lực tạo động lực; và những năng lực thông minh xúc cảm xã hội gồm:năng lực thấu cảm với người khác và năng lực giao tiếp xã hội..


Vậy làm cách nào để nâng cao chỉ số EQ?


Sau đây là 5 cách giúp phát triển và bồi đắp chỉ số EQ cho con bạn:


Lắng nghe và đồng cảm với bé


Cha mẹ nên trò chuyện thường xuyên và quan tâm hơn đến những cảm xúc của trẻ và cho con biết rằng bạn hiểu những gì bé đang cảm nhận thấy. Bạn có thể kể một vài câu chuyện để con có thể hiểu rằng ai cũng có những lúc như vậy và họ đều tìm ra cách để vượt qua nó.


Việc này giúp bé hiểu rằng có bạn luôn đồng hành và bé có thể hoàn toàn kiểm soát được thế giới cảm xúc của mình.


Giúp con dán nhãn cho cảm xúc


Con bạn có bao giờ gặp khó khăn trong việc không biết bày tỏ cảm xúc của bản thân? Ví dụ, bé thấy rất khó chịu khi không được đi đến công viên vào cuối tuần. Bạn có thể hỏi bé và xác nhận : “Có phải con thấy buồn vì điều đó đúng không?”


Việc này bạn mở rộng vốn từ ngữ cảm xúc cho con và giúp bé tự định vị được cảm xúc của mình. Từ dó giúp cha mẹ dễ dàng hiểu con hơn.


Dạy con cách xử lý khi gặp vấn đề khó


Trẻ em cần được bày tỏ cảm xúc của mình, nhưng làm cách nào để thể hiện và kiểm soát được nó không phải việc dễ dàng.


Giúp bé điều chỉnh cảm xúc và sử xự sao cho phù hợp sẽ khuyến khích bé luôn tự tin bày tỏ quan điểm của mình mà không gặp bất cứ khó khăn nào.


Rèn luyện lòng thấu cảm ở trẻ


Cha mẹ cần dạy con những câu chuyện về lòng nhân ái, về sự yêu thương giữa con người với con người, giữa con người với thiên nhiên, cây cỏ. Bạn cũng nên dạy để bé biết giúp đỡ, chia sẻ với những người bất hạnh, kém may mắn.


Khuyến khích con tham gia các hoạt động giúp tăng chỉ số EQ


Bạn có thể đưa ra những tình huống cụ thể để giúp bé tập đối mặt và để bé tự xử lý vấn đề.



Nếu có thời gian, hãy cho con tham gia các lớp phát triển kỹ năng để bé có khả năng tư duy và bồi đắp cảm xúc tích cực. Việc này giúp bé học hỏi được rất nhiều từ thực tế khi giao tiếp, gặp gỡ với bạn bè; giúp bé tự tin bày tỏ cảm xúc. Tuy nhiên bạn cần tìm hiểu kỹ càng trước khi cho con tham gia chương trình rèn luyện và phát triển kỹ năng ở các trung tâm,giúp bạn an tâm khi cho con tham gia.



Việc thiết lập, phát triển và bồi đắp chỉ số cảm xúc là vô cùng quan trọng và cần được thực hiện liên tục ngay từ khi trẻ còn nhỏ, hệ thần kinh chưa trưởngthành, có nhiều cơ hội tiếp nhận những cảm xúc mới. Cha mẹ nên lựa chọn phương pháp phù hợp với con và khuyến khích con tham gia để đạt được hiệu quả cao nhất.