Dạ dày là cơ quan quan trọng, đảm nhận vai trò tích trữ và tiêu hóa thức ăn để cung cấp chất dinh dưỡng cho cơ thể. Do đó, nếu dạ dày bị tổn thương thì sẽ gây ra nhiều tác động tiêu cực với sức khỏe. Đó là lý do vì sao mà các chuyên gia vẫn hay khuyên chúng ta nên bảo vệ cơ quan này thật tốt, đảm bảo nó luôn sạch sẽ và khỏe mạnh.
Để dạ dày luôn tốt thì bên cạnh lối sống, chế độ ăn uống cũng rất quan trọng. Trong đó, có những thứ đồ uống giúp nuôi dưỡng dạ dày, cải thiện sức khỏe hệ tiêu hóa, đặc biệt tốt với những người mắc bệnh dạ dày.
Về những loại nước này mình có đọc được trên báo và sẽ chia sẻ lại với mọi người ở bên dưới. Mong rằng ai cũng sẽ sở hữu một chiếc dạ dày khỏe mạnh để cải thiện khả năng hấp thu dinh dưỡng nhé.
Nước dừa cũng tốt cho người bị dạ dày. Ảnh minh họa, nguồn: zhihu
Trà lúa mạch
Trong lúa mạch có chứa nhiều nguyên tố vi lượng cùng các chất dinh dưỡng cơ bản, rất cần thiết với cơ thể con người như protein, carbohydrate, chất xơ, vitamin và khoáng chất.
Trong trà lúa mạch còn có chứa amylase có thể làm tăng tốc độ nhu động ruột và thúc đẩy quá trình tiêu hóa thức ăn. Việc thường xuyên uống trà lúa mạch sẽ giúp cải thiện khả năng bài tiết pepsin và axit dạ dày. Từ đó làm giảm triệu chứng như đầy hơi và ợ chua.
Không chỉ thế, trà lúa mạch còn rất giàu chất xơ giúp làm giảm triệu chứng táo bón. Mùa hè uống loại trà này còn giúp làm giảm nhiệt, lợi tiểu và tăng cảm giác ngon miệng.
Trà kiều mạch
Kiều mạch đắng mang lại nhiều lợi ích với dạ dày. Trong đó phổ biến nhất là thanh nhiệt, cải thiện sức khỏe lá lách và giảm sưng.
Trong trà kiểu mạch có chứa nhiều nguyên tố vi lượng cùng các chất dinh dưỡng với công dụng cải thiện hệ miễn dịch của cơ thể, rất tốt cho người có hệ miễn dịch yếu. Hơn nữa, chất xơ trong kiểu mạch cũng sẽ làm tăng tốc độ vận hành của của hệ tiêu hóa. Đồng thời, nó còn đẩy nhanh quá trình trao đổi chất, loại bỏ các gốc tự do trong cơ thể và trì hoãn lão hóa.
Trà đinh hương
Trà đinh hương có tác dụng làm ấm dạ dày, thích hợp với những người có dạ dày bị lạnh (thiếu dương khí). Bên cạnh đó, nó còn giúp ức chế vi khuẩn HP trong dạ dày. Do đó, nó thường được dùng như một loại thuốc kháng khuẩn.
Chất phenolic và dầu dễ bay hơi trong trà đinh hương cũng ức chế sự phát triển của vi khuẩn miệng và viêm miệng, loại bỏ mùi hôi miệng.
Trà kiều mạch. Ảnh minh họa, nguồn: CKTV
Trà bồ công anh
Trà bồ công anh có tác dụng điều trị viêm dạ dày và nhiễm trùng đường hô hấp. Bồ công anh là loại dược liệu có tính hàn với khả năng giải nhiệt cơ thể rất tốt. Vì thế, ngoài dùng để ôn dưỡng, trị bệnh dạy dày thì uống trà bồ công anh còn giúp giải nhiệt, giảm nóng trong, cải thiện tình trạng mụn trứng cá và chàm do nóng gan.
Bồ công anh còn chứa kali có tác dụng làm giảm phù nề, bọng cơ thể. Đồng thời, thúc đẩy cơ thể loại bỏ nước dư thừa.
Mặt khác, trà bồ công anh cũng chứa nhiều vitamin với hàm lượng vitamin C dồi dào. Những điều này không chỉ có lợi cho hệ miễn dịch mà còn tốt cho da nữa.
Nước muối ấm
Nước muối ấm cực kỳ tốt cho dạ dày, nhất là những người có dạ dày không khỏe. Loại nước này giúp bổ sung chất khoáng, chất điện giải và bù nước nên có thể khắc phục tình trạng rối loạn dạ dày, trào ngược dạ dày.
Tuy nhiên, khi sử dụng bạn chỉ nên dùng nước muỗi loãng chứ không nên uống mặn quá sẽ ảnh hưởng không tốt cho dạ dày.
Giấm táo
Giấm táo kết hợp với thìa cà phê mật ong cùng 300ml nước ấm trộn đều sẽ giúp làm giảm cảm giác cơn đau dạ dày hiệu quả. Đây là loại nước uống rất thân thiện với người bị bệnh dạ dày.
Nước dừa
Nước dừa không chỉ là giải pháp giải khát tuyệt vời trong ngày hè oi bức mà nó còn là loại đồ uống cực tốt cho người bị đau dạ dày và trào ngược dạ dày. Trong nước dừa có chúa nhiều kali giúp cân bằng độ PH trong cơ thể. Điều này rất quan trọng với bệnh nhân dạ dày.
Trà hoa cúc
Trà hoa cúc rất tốt trong việc điều trị các bệnh dạ dày. Bởi, trà hoa cúc có thể làm dịu dạ dày nhanh chóng.
Trong hoa cúc có chứa hợp chất chống viem là chamazulene. Chất này đã được khoa học khẳng định là có tác dụng ngăn ngừa sự phóng thích của các gốc tự do có liên quan đến phản ứng dị ứng thực phẩm.
Ngoài ra, trà hoa cúc còn có tác dụng an thần rất tốt. Trong khi đó, căng thẳng, mất ngủ chính là một trong những nguyên nhân phổ biến nhất gây ra tình trạng đau dạ dày.
Đông y gọi dạ dày là ‘quản lý nhà kho’ vì công dụng tích trữ và tiêu hóa. Để cơ quan này luôn khỏe mạnh, ngoài lối sống lành mạnh và đồ ăn thân thiện với sức khỏe thì bạn cũng nên sử dụng những loại đồ uống kể trên. Những loại nước này đã được báo chí chính thống đăng tải và nói rằng chúng có tác dụng nuôi dưỡng, phục hồi và điều trị bệnh dạ dày rất tốt.
Nguồn: Tổng hợp
Tìm tới
Trang bình luận
/ 1