Giờ em mới được “sống” lại đó các mẹ, thấy người ta nuôi con nghĩ đơn giản ai ngờ đến khi mình nuôi mới biết, khổ quá trời quá đất luôn :(



Tính đến nay con em được 3 tháng rồi các mẹ ạ. Tháng đầu tiên bà ngoại vào chăm nên em để con cho mẹ lo từ A – Z còn em chỉ việc cho con bú, ăn và ngủ cho lại sức thôi nên thấy nuôi con thật khỏe. Đến tháng thứ 2 bà nội vào thay ca cũng vậy. Bà nội thương cháu, thương dâu nên lo hết cho cháu để em được nghỉ ngơi. Và công việc làm mẹ của em cũng chẳng có gì khác ngoài cho con bú xong em chỉ việc ăn, ngủ.



Sang tháng thứ 3 mẹ con đã cứng cáp nên các bà về quê hết để mẹ con tự chăm nhau và em mới bắt đầu thấm thía cái cực của người nuôi con nhỏ.



Đêm đầu tiên bà về, hai vợ chồng phải nói là thức suốt đêm và thay nhau bế con vì thằng bé cứ khóc ngằn ngặt suốt, hễ bế trên tay thì ngủ im ru mà bỏ xuống giường là khóc. Gọi điện cho các mẹ hỏi thử xem con có phải đang bị bệnh gì thì mẹ nói 1 câu mà em nghe như sét đánh ngang tai: “Thằng nhỏ nết ngủ khó lắm, lại hay giật mình nên phải bế trên tay đi lòng vòng suốt đêm mới chịu ngủ”.



Hóa ra hai tháng nay, hai bà đã thay nhau bế cháu cho em ngủ yên giấc…



Hic, vậy là tan giấc mơ làm mẹ… nhàn tênh. Mọi chuyện kéo dài chừng nửa tháng thì em thấy đuối vì phải thức đêm liên tục và em bắt đầu trở nên cáu bẳn, sụt cân người lúc nào cũng như trên mây. Nhỏ bạn em đến chơi thấy thế tá hỏa.




Con khó ngủ nên vợ chồng em phải thay nhau bế con tới sáng mệt mỏi vô cùng




- Không thể để con thế này mãi được, con mệt mà mẹ cũng đuối theo đó! Bà phải tập cho thằng nhỏ thói quen ngủ nhiều vào ban đêm, ngày ít thôi thì mình mới khỏe được mà con cũng phát triển nữa.



Thế là trước khi ra về nó truyền cho em những kinh nghiệm bổ ích này:



Giấc ngủ chuẩn của trẻ từ 0 – 1 tuổi








































TuổiTổng giờ ngủSố giờ ngủ đêmSố giờ ngủ ngày
0 – 2 tháng16 - 188 - 97 – 9 (3 -5 giấc)
2 – 4 tháng14 - 169 - 104 – 5 (3 giấc)
4 – 6 tháng14 - 15104 – 5 (2 – 3 giấc)
6 – 9 tháng1410 - 113 – 4 (2 giấc)
9 – 12 tháng1410 - 122 – 3 (2 giấc)


(*) Bảng giấc ngủ theo Bệnh viện Nhi Lucile Packard, Mỹ




Làm thế nào để tập con ngủ ngon vào ban đêm, ngủ đúng giờ giấc?



- Để trẻ ngủ nhiều vào ban đêm, mẹ không nên chiều con cho con ngủ nhiều vào ban ngày. Theo đó, mẹ căn cứ theo bảng giờ ngủ chuẩn của con phía trên và chỉ cho bé ngủ giấc ban ngày theo số giờ quy định. Cho trẻ ngủ ít vào ban ngày, ban đêm trẻ sẽ ngủ nhiều và sâu giấc hơn.



- Tập cho bé đi vào giấc ngủ ban đêm bằng giờ ngủ nhất định và 1 số thói quen như: cho bé bú sữa, vệ sinh người cho bé sạch sẽ, massage, trò chuyện cùng bé (tránh giỡn nhé vì sẽ khiến bé phấn khích khó ngủ hơn đấy!) và cuối cùng tắt đèn. Cứ thế ngày qua ngày khi mẹ thường xuyên lặp lại hành động này bé sẽ biết đã đến giờ đi ngủ và nhanh chóng chìm vào giấc ngủ thôi!



- Để bé có thể ngủ ngon và sâu giấc hơn mẹ phải đảm bảo nhiệt độ phòng ngủ luôn mát mẻ, thoáng, yên tĩnh không có âm thanh tiếng động. Đồng thời trước khi con ngủ nên kiểm tra kỹ giường ngủ con xem có côn trùng hay vật sắc nhọn, nguy hiểm nào có thể nguy hiểm đến con.



- Với những trẻ tháng tuổi lớn mẹ có thể không cần đánh thức trẻ dậy bú đêm và để bé ngủ xuyên đêm. Nhưng để được như vậy mẹ phải đảm bảo bé bú đủ no trước khi ngủ.



- Tích cực chơi đùa nhiều với con vào ban ngày như thế bé sẽ tiêu hao nhiều năng lượng hơn và dễ dàng ngủ sâu hơn vào ban đêm.



Nghe lời bạn, em áp dụng những cách trên cho con và thật hạnh phúc các mẹ ạ. Chỉ sau 7 ngày là con đã đi vào nếp ngủ ngoan. Vợ chồng em không còn phải khổ sở thức đêm thức hôm bế con nữa. Mới hôm rồi mẹ chồng vào và ngạc nhiên vô cùng vì thấy thằng cháu khó ngủ đêm ngày nào bỗng như thành một đứa trẻ khác vậy :)