Bé đòi bú hàng giờ đồng hồ? Bạn gặp khó khăn khi cho con bú? Mẹ thiếu ngủ trầm trọng?... Đừng lo lắng! Các mẹo chăm sóc trẻ sơ sinh tốt trong tuần đầu tiên cần phải biết dưới đây sẽ giải quyết toàn bộ các vấn đề căn bản trong tuần đầu tiên bé sơ sinh về nhà!



1. Mẹ thiếu ngủ



Bé mới sinh có thể ngủ đến 20 tiếng mỗi ngày và chia thành những giấc ngủ ngắn, từ 1-4 giờ. Để chống thiếu ngủ, mẹ sau sinh nên ngủ bất kỳ nơi đâu và lúc nào, đặc biệt tranh thủ ngủ những lúc bé ngủ.


Nếu có thể, bạn nên nhờ mẹ mình hoặc chồng chăm sóc bé vào những lần thay tã ban đêm để không làm gián đoạn giấc ngủ của bạn. Nhờ chồng giữ bé trong lúc bạn ngủ và nhắc chồng bế bé đến cho bạn chỉ khi nào đến lúc cho con bú nhé.



2. Làm dịu bé



webtretho


Vì suốt 9 tháng 10 ngày sống trong môi trường ấm áp của tử cung mẹ, bé khi được sinh ra sẽ thích được bế thường xuyên và làm dịu tinh thần.


Đừng nghĩ rằng bế bé thường xuyên sẽ làm bé hư. Thay vào đó, hãy chăm sóc bé bằng cách tạo cảm giác như trong tử cung mẹ để bé luôn cảm thấy an toàn.. Để làm điều này, bố mẹ nên tăng cường quấn bé, lắc lư, "shushing", bế bé một bên và để bé ngậm ngón tay của mình. Mẹ có thể áp dụng riêng lẻ các phương pháp này hoặc kết hợp một lúc để có hiệu quả tối đa.



3. Cho con bú



Cho con bú được xem là bản năng tự nhiên của cả mẹ và bé, tuy nhiên không nhiều mẹ biết cách cho con bú chính xác. Ngay sau sinh càng sớm càng tốt, bạn nên lên kế hoạch đi gặp chuyên gia về cho con bú để được giúp đỡ về việc gắn chốt, vị trí cho bú và cách tăng nguồn sữa của mình.



Sau mỗi 1-4 giờ, bé sơ sinh cần được tiếp tục cho bú. Trong thời gian này, bạn nên chọn ngồi trên ghế sofa, ghế bập bênh hoặc giường, tạo sự thoải mái tối đa cho cả mẹ và bé. Mẹ nên chuẩn bị sẵn một ít đồ ăn nhẹ như snack và nước bên cạnh để tiếp thêm năng lượng. Có thể chuẩn bị cả vài cuốn tạp chí để giải trí nhé.



4. Cho bé tắm



Tắm bé cần nhiều cẩn thận và hiểu biết của bố mẹ bởi vì đây là khoảng thời gian duy nhất bé tiếp xúc với nước.


Mặc dù vậy, bạn cũng không cần quá căng thẳng. Hãy thật thư giãn và thoải mái. Để vệ sinh khu vực quanh rốn, bạn nên sử dụng miếng bọt biển. Ngoài ra, nếu bé đã được cắt bao quy đầu, bạn phải chờ cho đến khi khu vực này lành lặn mới có thể ngâm nó vào nước. Tập hợp toàn bộ vật dụng và để trong tầm với của mình, bằng cách này bạn sẽ luôn giữ bé bằng tay của mình mọi lúc. Sau đó đặt bé vào một chiếc khăn và nhẹ nhàng rửa sạch các khu vực cần làm sạch bằng khăn tắm ấm và khăn rửa sạch.



5. Bé đi ngoài



Phân đầu tiên của bé, được gọi là phân xu, có màu đen, đặc và dính. Khi bé ăn nhiều hơn, phân sẽ chuyển từ màu nâu sang màu xanh, sau đó màu vàng cam. Tuy nhiên bạn đừng mong đợi bé sẽ đi ra phân rắn nhé.



Làm thế nào để biết bé được cho bú đầy đủ? Vào ngày thứ 4, chúng sẽ làm ướt từ 4-8 miếng tã/ngày, đi ị 3-6 lần/ngày và bắt đầu tăng cân. Nếu phân bé có màu đỏ hoặc không màu, bạn nên goi cho bác sĩ bởi vì màu đỏ có thể là máu, không màu có thể là dấu hiệu của một rối loạn tiềm ẩn.



6. Mẹ hồi phục sau sinh



Sinh nở là cơn đau khó diễn tả bằng lời và rút cạn sức lực của các mẹ. Tuy nhiên sau sinh, cơ thể bạn sẽ dần hồi phục và bạn sẽ lấy lại được sức mạnh ban đầu. Tuy nhiên trong thời gian hồi phục, bạn nên nhờ một thành viên trong gia đình chăm sóc mình, hoặc ít nhất để đảm bảo bạn không phải làm việc quá sức.



Xem bí quyết giúp mẹ trẻ đẹp sau sinh tại đây.



7. Cải thiện tâm trạng



Thiếu ngủ, khó chịu về thể chất và sự thay đổi homrone, ngay cả các mẹ hứng khởi nhất cũng có thể cảm thấy choáng ngợp và mệt mỏi.



Mẹo cho các mẹ lúc này là xác định những gì là quan trọng nhất với mình và tập trung vào, bao gồm học cách cho con bú, ngủ đủ giấc và vỗ về, gắn kết tình cảm với con. Ngoài ra, bạn có thể đi dạo mỗi ngày để chống bí bách tinh thần khi ở trong nhà quá lâu. Nhìn thấy ánh mặt trời và cảm nhận không khí trong lành của thiên nhiên, đảm bảo bạn sẽ nhanh chóng vực dậy tinh thần và cải thiện tâm trạng.



Chúc mẹ và bé khỏe!