Từ một người có thân hình ngoại cỡ, chị Michelle Greenwood (đến từ Chartwell, New Zealand) đã giảm được 46,1 kg và giành được danh hiệu Curvette Of The Year với giá trị giải thưởng lên đến 1.000 USD.





Michelle Greenwood trước và sau khi giảm cân. Ảnh: Curves.




Phát biểu trong buổi lễ nhận giải, Michelle cho biết trước đây cô tự ti bởi thân hình quá khổ, lúc nào cũng phải mua quần áo ngoại cỡ mới mặc vừa. Cô từng áp dụng nhiều phương pháp ăn kiêng giảm béo nhưng không hiệu quả, thậm chí còn tăng cân nhiều hơn sau khi dừng chế độ kiêng cữ. Một lần tình cờ nghe nói về phương pháp thể dục 30 phút Curves, cô đã thử và thành công ngoài mong đợi. Mỗi ngày chỉ cần bỏ ra 30 phút, sau vài tháng tích cực tập luyện, Michelle đã giảm được 46,1 kg.



“Tôi cũng bất ngờ với chính mình. Từ ngày đó trở đi, tôi cảm thấy khỏe mạnh và tự tin hơn bao giờ hết. Gia đình tôi cũng rất vui. Tôi muốn nói với tất cả những ai đang tự ti vì thân hình của mình hãy tham khảo bài tập này, rất đơn giản mà hiệu quả. Bạn cũng không cần phải khổ cực ăn kiêng cả đời”, người phụ nữ cười tươi nói. Câu chuyện này đã truyền cảm hứng cho hàng triệu triệu phụ nữ trên thế giới, nhưng ai có nỗi lo làm sao để có một cơ thể khỏe mạnh, săn chắc, thon gọn.Phương pháp thể dục 30 phút mỗi ngày Curves dành riêng cho nữ giới được nghiên cứu bởi các chuyên gia hàng đầu của Mỹ. Curves cũng được biết đến là câu lạc bộ thể dục 30 phút dành riêng cho phụ nữ đầu tiên trên thế giới. Hiện mô hình này đã có mặt tại 85 quốc gia. Bài tập Cuves đã được các nhà khoa học đến từ ĐH Baylor và Texas A&M (Mỹ) chứng minh có hiệu quả trên hàng nghìn phụ nữ trong thời gian dài. “Đây là sự lựa chọn tốt nhất cho chị em trong việc giảm cân và giữ vóc dáng thon gọn ổn định lâu dài”, một chuyên gia của Curves đến từ Mỹ chia sẻ.



Hiện nay trên thị trường Việt Nam có rất nhiều mô hình tập thể dục để giảm cân và giữ vóc dáng. Tuy nhiên chưa có một mô hình nào chỉ với 30 phút luyện tập tổng hợp sức mạnh, tim mạch và giãn cơ giúp giảm cân vĩnh viễn mà không tốn nhiều thời gian, chi phí như phương pháp Curves.



Khi mới đến Việt Nam, Curves được chị em phụ nữ tiếp cận với thái độ e dè kèm chút hoài nghi. Tuy nhiên sau một thời gian tập luyện, đa phần đều có phản hồi tích cực và nói rằng bài tập này thực sự mang lại hiệu quả giảm béo, tăng cơ, mang lại thân hình thon gọn giúp họ cải thiện chất lượng cuộc sống và yêu đời hơn.



Chị Nguyễn Nguyệt Minh là hội viên tại Câu lạc bộ Curves Ngô Quyền (Hà Nội) kể trước đây chị có thân hình khá béo, chị phải mặc quần áo size XXL nên mỗi lần đi shoping rất khó lựa được đồ như ý. Điều đó cũng khiến chị mất tự tin rất nhiều. “Một lần tình cờ được người bạn giới thiệu đến với Curves tôi mới thấy đây thực sự là cứu cánh cho những người muốn tập thể dục nhưng ít thời gian như mình”. Chỉ cần tranh thủ 30 phút buổi trưa, thay vì ngồi tại công ty nghiên cứu các thể loại tin tức, phim ảnh, ca nhạc, Nguyệt Minh đã làm được việc hữu ích hơn rất nhiều là rèn luyện sức khỏe, đồng thời hiện thực hóa ước mơ giảm cân ấp ủ từ lâu.





Chị Minh trước và sau khi giảm cân




Hài lòng với thân hình thon gọn, duyên dáng hiện tại, Nguyệt Minh bảo nhiều khi soi gương chị không tin mình có thể thon gọn như hôm nay. “Sẽ không bao giờ thành công nếu bạn không nỗ lực, quyết tâm và kiên trì. Chỉ trong 6 tháng mình đã giảm được 12 kg, vòng eo giảm được 15 cm, quần áo chuyển từ size XXL xuống M. Ban đầu máy kiểm tra cho thấy tuổi sinh học của mình là 45 giờ chỉ 24, trẻ hơn cả tuổi thực bây giờ là 31. Không những thế, khi đi kiểm tra sức khỏe tổng quát bác sĩ bảo các bệnh sỏi thận, đường máu cao, mỡ máu cao, men gan cao của mình không còn nữa”, người phụ nữ phấn khởi nói.



Hiện nay mô hình Câu lạc bộ tập thể dục 30 phút này đã có mặt tại Hà Nội và TP HCM với đội ngũ huấn luyện viên được đào tạo theo tiêu chuẩn quốc tế đang giúp cho hàng ngàn phụ nữ trở nên tươi trẻ, khỏe mạnh, đẹp hơn và ngăn ngừa bệnh tật. Hàng tháng các huấn luyện tại Curves còn tổ chức kiểm tra sức khỏe miễn phí cho tất cả hội viên, đồng thời phân tích chế độ luyện tập, ăn uống, và tư vấn cho hội viên những kiến thức tốt nhất để hoàn thành mục tiêu giảm cân nhanh.



Đăc biệt trong tháng 12, Curves giới thiệu chương trình ưu đãi giảm 50% phí gia nhập hội viên và còn nhiều quà tặng hấp dẫn khác đang chờ đón bạn. Bạn có thể liên hệ hotline, truy cập website: www.curves.com.vn hoặc w.w.w.facebook.com/curves.com.vn để được đặt cuộc hẹn tham quan câu lạc bộ và phân tích vóc dáng cơ thể miễn phí.



Hệ thống CLB Curves Tại Hà Nội:



1. Curves Kim Mã: P.102, tòa nhà DMC, 535 Kim Mã, Ba Đình. ĐT: 04 37 246 760.



2. Curves Tây Sơn: Tầng 4, tòa nhà Kinh Đô, 292 Tây Sơn, Trung Liệt, Đống Đa. ĐT: 04 35 381 446.



3. Curves Trung Hòa: Tầng 3, tòa nhà 29T2 Hoàng Đạo Thúy, Trung Hòa, Cầu Giấy. ĐT: 04 62 665 868.


4. Curves Trần Thái Tông: Tầng 3, tòa nhà AP building, 58 Trần Thái Tông, Dịch Vọng, Cầu Giấy. ĐT: 04 37 925 225.



5. Curves Ngô Quyền: Tầng 2, tòa nhà Vinaplast, 39A Ngô Quyền, Hoàn Kiếm. ĐT: 04 62 632 299.


6. Curves Lê Đại Hành: Tầng 6, tòa nhà CDC, 25 Lê Đại Hành, Q.Hai Bà Trưng. ĐT: 0916 596 636. (sắp khai trương).



Tại TP HCM:



1. Curves Hồ Tùng Mậu: Tầng 1, 43-45, Hồ Tùng Mậu, Phường Bến Nghé, Quận 1. ĐT: 0932 62 62 23.



2. Curves Nguyễn Đình Chiểu: Tầng trệt, 27B Nguyễn Đình Chiểu, Phường Đa Kao, Quận 1. ĐT: 0932 62 62 23.






Thông tin và hình ảnh do Hệ thống CLB Curves cung cấp.