Mẹo với các bé biếng ăn

• Hãy để bé tự chọn trái cây và rau xanh trong cửa hàng rau quả hoặc siêu thị.

• Sử dụng khuôn/ dụng cụ cắt để tạo hình những ngôi sao bằng dưa chuột hoặc ông mặt trời bằng táo.

• Nhúng trái cây hoặc rau vào trong súp hoặc nước chấm.

• Hạn chế tối đa sự xao nhãng và tắt ti vi trong suốt các bữa ăn.

• Cắt nhỏ bí và cà rốt khi nấu món canh hầm.

• Món ngũ cốc sẽ ngon hơn khi ăn kèm với trái cây xắt lát (thay cho đường).

• Hương vị tuyệt vời của món trái cây tươi xay nhuyễn sẽ giúp bé thấy ngon miệng hơn – hãy để con bạn tự chọn các lọai trái cây ưa thích của mình.

• Tạo điều kiện để con bạn có cơ hội nhìn thấy các anh chị hoặc các bạn ăn nhiều loại thức ăn khác nhau. Trẻ con thường bắt chước các bạn lớn hơn.

• Đừng vội hi vọng bé sẽ ăn hết sạch một món nào đó mà hãy tìm cách khuyến khích con ăn thử các món ăn khác nhau – dù chỉ là một ít thôi. Càng thường xuyên ăn thử như vậy, bé càng thích ăn những món ăn đó.

Các mẹ thử áp dụng những cách trên nha. Chúc các con ngoan, hay ăn chóng lớn, thông minh và học giỏi.