Đúng là chỉ có những người từng trải qua căn bệnh gout mới biết cơn đau kinh khủng đến thế nào. Các khớp tay chân sưng to, đau thấu trời xanh luôn các mẹ ạ!




Em cũng biết nguyên nhân gây gout là do sự trao đổi, đào thải chất uric bên trong cơ thể không đúng cách, gây viêm khớp. Nếu không được loại bỏ, axit uric sẽ tích tụ trong máu gây nên bệnh gout. Do đó, nếu thận không thể đào thải axit uric nó sẽ được tích tụ ở các khớp xương, dần dần gây viêm.



Nếu không muốn bị gout, điều quan trọng là đừng để axit uric tích tụ. Trên trang Healthy Food House em thấy có bài viết về cách tự nhiên để ngăn ngừa sự tích tụ axit uric vô cùng hiệu quả. Em chia sẻ để các mẹ có thể áp dụng, loại bỏ từ đâu nguy cơ gây căn bệnh gout nhé!



Baking soda: Đây là nguyên liệu cực kỳ hiệu quả đối với gout. Hãy thêm ½ thìa cà phê vào nửa cốc nước, khuấy đều và uống nó thường xuyên. Baking soda sẽ giúp bạn giải quyết những phiền toái của axit uric. Trong trường hợp bạn đã bị gout, hãy nâng liều dùng 1 thìa cà phê baking soda cho vào nửa cốc nước và uống. Bạn sẽ thấy đỡ đau hơn rất nhiều.



Giấm táo: Giấm táo là phương thuốc tốt cho bệnh gout. Bên trong giấm táo có axit malic. Chính axit này hòa tan axit uric và loại bỏ nó khỏi cơ thể. Các mẹ có thể thêm 1 muỗng canh giấm táo hữu cơ hòa cùng 1 ly nước và uống hai lần mỗi ngày, trước bữa trưa và bữa tối.



Chanh: Các tác động tiêu cực của gout có thể được ngăn ngừa hay hoặc giảm thiểu tối đa nhờ những thực phẩm và đồ uống có tính kiềm như chanh chẳng hạn. Chanh có thể ngăn chặn sự lắng đọng axit uric. Các mẹ có thể vắt nửa quả chanh vào một ly nước ấm, uống trước khi ăn sáng.



Ngoài ra, đối với người đã bị gout như em thì nên làm bạn với ba loại thực phẩm sau:



Nghệ: Nghệ cực kỳ hữu ích với những hoạt chất tốt cho người bị gout. Bột nghệ có tính chống viêm mạnh và bảo vệ thận tối đa.



Hạt lanh: Loại hạt này giúp giảm nồng độ axit uric trong cơ thể và cung cấp nhiều lợi ích sức khỏe khác.



Dứa: Đây là loại quả có chứa các hoạt chất chống viêm mạnh và là liều thuốc giảm đau cực kỳ hữu hiệu.



Đào thải và ngăn ngừa axit uric không chỉ có những thực phẩm kể trên mà các mẹ cũng cần thay đổi lối sống, chế độ ăn uống. Hãy giảm uống rượu, đường, các thực phẩm đã qua chế biến. Thay vào đó nên ăn nhiều rau xanh, trái cây, ngũ cốc. Chọn thịt nạc thay vì tôm, cua… Đặc biệt uống nhiều nước để cơ thể có đủ lượng nước, giúp việc đào thải axit uric, chất thải, độc tố dễ dàng hơn.


Theo Healthy Food House


Xem thêm clip: Bệnh gout nên ăn gì cho tốt?


kzGPGjtHvB


Xem thêm các bài khác:


http://www.webtretho.com/forum/f119/7-nuoc-ep-hoa-qua-giup-thoi-bay-benh-gut-2327377/


http://www.webtretho.com/forum/f119/chua-gut-tu-trau-khong-nuoc-dua-2215033/


http://www.webtretho.com/forum/f113/9-loi-khuyen-giup-doi-pho-voi-benh-gut-2074918/