tôi năm nay 33 tổi hiện là nhân viên văn phòng do công việc phải ngồi lâu nên xương sống có vấn đề, đi chụp phim XQ BS nói bị mất đường cong sinh lý cột sống vậy có tập vật lý trị liệu được không? và phải tập trong bao lâu có địa chỉ nào tập tốt xin mọi người cho ý kiến với. xin cám ơn