Hi cả nhà,


Em năm nay 25 tuổi (dương). Do mẹ em mắc bệnh về xương khớp đi khám nhiều em có nghe nói là phụ nữ rất dễ bị loãng xương, thiếu canxi từ 25 trở ra cần bổ sung nhiều hơn rồi. Chưa kể sinh nở sau này.


Em thì cứ phòng bệnh hơn chữa bệnh, đang muốn hỏi các chị/bạn/em có ai có kinh nghiệm gì không. Em nghĩ là còn trẻ thì nên bổ sung tự nhiên. Do là cảnh xa nhà, đi làm nên cá cua gần như không có. Em tính uống sữa nhưng chưa biết loại sữa nào.


En-lin gì đó em thấy cho các bác vị thành niên, còn như em thì uống loại nào được nhỉ? 8-}


Mong cả nhà cùng chia sẻ! @};-