Không hiểu sao có rất nhiều người cho rằng 'trong nhà có người F0 rồi thì kiểu gì cũng lây cho tất cả thôi nên khỏi phải cách ly cho phiền hà'.

Bản thân mình là F1 không biết bao nhiêu lần rồi nhưng may mắn vẫn chưa bị thăng cấp. Mình hay đùa là nhờ ‘các cụ gánh còng lưng’. Nhà mình mọi người cũng lần lượt nhiễm rồi khỏi còn mình thì vẫn ‘hiên ngang’. Dù sống chung với nhiều F1 nhưng mình may chưa dính. Ngẫm lại thì mình thấy tất cả là nhờ các nguyên tắc như là cách ly, thông gió, dùng đồ cá nhân riêng.

Đây là những điều mà mình thấy tờ Zing đã đưa tin rồi. Đây là những điều mà Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh (CDC) Mỹ để bảo vệ những F1 cùng nhà với F0. Cụ thể thông tin mình sẽ chia sẻ ở bên dưới, mọi người cùng theo dõi nhé.

hình ảnh

F1 cần chú ý tuân thủ nguyên tắc. Ảnh minh họa, nguồn: TQ

Cách ly với các thành viên khác trong nhà

Đây là nguyên tắc đầu tên mà CDC đưa ra trong bảng hướng dẫn khi sống cùng nhà với người mắc cô vít. Theo đó, F0 nên ở phòng riêng, có phòng tắm riêng để làm giảm thiểu tiếp xúc với người khác trong nhà. Nếu không có phòng riêng thì F0 nên giữ khoảng cách với F1 trong nhà càng nhiều càng tốt.

Đối với những F1 mà thuộc nhóm nguy cơ cao như người cao tuổi, người có hệ miễn dịch suy yếu, trẻ em thì cần đảm bảo không tiếp xúc trực tiếp hay gián tiếp với F0.

Bình thường, những người mắc cô vít từ nhẹ đến trung bình có khả năng lây nhiễm không quá 10 ngày sau khi khởi phát triệu chứng. Những người bị nặng hơn thì có khả năng lây nhiễm không quá 20 ngày sau khi phát bệnh. Còn những F0 sau khi khỏi vẫn có thể cho kết quả dương tối đa 3 tháng sau khi nhiễm song không còn khả năng lây nhiễm.

F0 cần phải tuân thủ tuyệt đối quy định cách ly với người thân trong tối thiểu 7 ngày. Trong thời gian này, cả F0 và F1 cần đeo khẩu trang, tốt nhất là nên dùng khẩu trang N95 và KN95. Bởi đây là hai loại có khả năng bảo vệ tốt nhất.

Đảm bảo sự thông gió

Các căn hộ có F0 cần phải mở cửa để thông gió càng nhiều càng tốt. Riêng phòng của F0 thì cần phải đóng kín cửa ra vào. Đồng thời, nên mở cửa sổ để làm giảm thiểu sự di chuyển không khí chứa cô vít vào phần còn lại của ngôi nhà.

Chú ý tới vấn đề vệ sinh cá nhân

Các thành viên trong nhà trừ F0 cần thường xuyên súc họng, miệng bằng nước muối, che chắn khi ho, hắt hơi và thải bỏ khăn giấy đã qua sử dụng. Cả F0 và F1 phải rửa tay thường xuyên nhất là trước, sau khi ăn hoặc tiếp xúc với đồ vật có thể bị lây nhiễm. Khi rửa tay, chúng ta cần dùng xà bông và nước sạch hoặc chất khử trùng chứa ít nhất 60% cồn, rửa trong ít nhất 20 giây.

Các chất thải như khăn giấy, khẩu trang, găng tay đã qua sử dụng cần được bỏ vào thùng rác chuyên dụng, có nắp đậy và đánh dấu rằng đây là rác thải y tế. Khi đổ rác, F1 cần mang găng tay để tránh tiếp xúc với cô vít.

hình ảnh

F0 và F1 cần cách ly. Ảnh minh họa, nguồn: TQ

Không dùng chung đồ cá nhân

Để ngăn chặn sự lây lan của cô vít thì CDC khuyến cáo: F1 không dùng chung các vật dụng cá nhân (khăn trải giường, khăm tắm, bàn chải đánh răng, cốc, ly, dụng cụ ăn uống, thiết bị điện tử) với F0. Trường hợp bắt buộc phải tiếp xúc và sử dụng thì phải đeo găng tay và rửa sạch đồ vật bằng nước nóng cùng chất tẩy rửa. Với những thứ không thể rửa với nước thì nên dùng cồn, chất tẩy rửa để làm sạch bề mặt.

Trong trường hợp gia đình không có đủ phòng tắm, nhà vệ sinh riêng cho F0 thì sau khi F0 dùng cần khử trùng sạch bề mặt và các vật dụng. Nếu F0 không đủ sức khỏe mà cần người khác hỗ trợ thì F1 hỗ trợ phải đeo găng tay, dùng khẩu trang để làm sạch và khử trùng khi cần thiết.

Đối với đồ vải mà F0 đã dùng thì cần cho vào máy giặt và sấy khô ở nhiệt độ cao nhất có thể. Nếu không có máy sấy, đồ vải phải được phơi dưới ánh sáng mặt trời trực tiếp. Nhiều bằng chứng cho thấy ánh sáng mặt trời có thể vô hiệu hóa cô vít.

Tăng cường miễn dịch cho cơ thể

F0 cũng như F1 cần phải đảm bảo chế độ dinh dưỡng hợp lý để tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể, giúp chống lại cô vít. Vì thế, F1 cần bổ sung dưỡng chất, ăn ngủ nghỉ khoa học, uống đủ nước. Nếu có bất kỳ triệu chứng như ho, sốt, đau đầu, mệt mỏi thì nên làm xét nghiệm để biết bản thân có bị nhiễm cô vít không.

Trên đây là toàn bộ thông tin mà báo chí đã đăng tải, mọi người nên tìm hiểu và ứng dụng để bảo vệ bản thân. Đừng nghĩ bây giờ F0 nhan nhản mà đâm ra chủ quan, không chịu bảo vệ mình. Đến lúc nhiễm rồi lại nguy hiểm lắm luôn.

Nguồn: Tổng hợp