F0 cách ly ở nhà cũng có cái mừng mà cũng có cái lo. Dù đã được hướng dẫn nhưng vẫn có nhiều người vẫn bối rối khi bản thân hay người trong gia đình không may nhiễm nCoV.
Một trong những điều quan trọng nhất đối với F0 là nhịp thở thông thoáng. Có 3 tư thế nằm mà bác sĩ hướng dẫn dưới đây sẽ giúp người nCoV 'thở' dễ hơn nha.
Lấy mẫu xét nghiệm nCoV tại KCL tập trung dành cho đối tượng tiếp xúc gần (Trung tâm Y tế Quận 7). Ảnh: Internet
Tư thế nằm giúp cho F0 điều trị tại nhà dễ thở như sau:
Tư thế nằm sấp: Giữ đầu thấp so với thân người, sau đó xoay đầu sang 1 bên để dễ thở. Lưu ý, xoay đầu đều 2 bên để tránh co ngắn, đau cơ vai gáy.
Khi nằm người bệnh nên lót thêm khăn hoặc gối để vùng đầu cổ thoải mái. Ngoài ra nên thêm khăn hoặc gốt lót ở vùng hông để tránh bị đau lưng. Tuy nhiên cần tránh lót ở vùng bụng vì có thể gây khó thở.
Tư thế nằm đầu cao: Người bệnh nên nằm đầu cao 30-60 độ hoặc ngồi dựa lưng.
Tư thế nằm nghiêng: Người bệnh đặt thêm gối ở các vị trí vùng đầu cổ, hông và giữa 2 chân để tạo sự thoải mái nhất.
Tư thế nằm đúng có thể giúp cho F0 điều trị tại nhà dễ thở. Ảnh minh họa/Nguồn: Internet
Với các tư thế nằm trên chắc chắn sẽ rất tốt cho người nhiễm nCoV khi điều trị ở nhà, tuy nhiên quá trình thực hiện cần những đối tượng sau không nên thực hiện, bao gồm: Phụ nữ mang thai, người có vấn đề cột sống, bệnh tim, người vừa phẫu thuật bụng hoặc sau khi ăn no.
Còn với F0 là người béo phì, chưa có chứng cứ chống chỉ định với đối tượng này.
Ngoài ra, F0 nên tiếp tục theo dõi oxy máu khi thay đổi tư thế và liên hệ ngay với nhân viên y tế nếu tăng cảm giác khó thở. Đồng thời cũng nên thay đổi tư thế thường xuyên để ngừa viêm, loét da.
Trên đây là các tư thế nằm dành cho F0 điều trị tại nhà, thông tin đã được đăng tải trên 1 tờ báo uy tin nên mọi người cứ yên tâm thực hiện khi cần thiết nha. Hy vọng với những cách này sẽ giúp các F0 nhanh chóng bình phục.
Các triệu chứng nặng ở F0 là gì?
Theo hướng dẫn của Tổ chức Y tế thế giới (WHO), các triệu chứng điển hình của nCoV bao gồm: sốt, ho, đau họng, đau cơ, đau đầu, mất khứu giác. Trong đó, các triệu chứng nặng ở F0 là khó thở, không thể tự ra khỏi giường hay tự chăm sóc bản thân, hoa mắt, chóng mặt, lờ đờ hay đau ngực.
WHO cũng hướng dẫn 5 bước theo dõi F0 tại nhà, trong đó có tự chăm sóc bản thân và bảo vệ những người sống cùng. Cụ thể là người bệnh cần được nghỉ ngơi trong phòng riêng hoặc đảm bảo khoảng cách 2m với người khác, uống nhiều nước, đảm bảo bữa ăn đầy đủ dinh dưỡng, luôn đeo khẩu trang khi tiếp xúc với người khác.
Trong quá trình trị bệnh, F0 nếu kết quả đo oxy trong máu dưới 94% hoặc thấy bị mệt, khó thở, người bệnh có thể áp dụng tư thế nằm sấp, nằm đầu cao.
Nguồn: Tổng hợp
