Webtretho
Thịnh hành
Cộng đồng
Webtretho Awards 2025
Thông báo
Đánh dấu đã đọc
Loading...
Đăng nhập
Bài viết
Cộng đồng
Bình luận
kinh nghiệm giảm 10kg trong vòng 20 ngày-tầng 3
Cố lên bạn ơi. Mình cũng bị phạm mấy hôm ăn uống chè chén no say :))))) Ráng lên bạn vì sự nghiệp mi nhon

hì hì....mai là có con em nó kèm rồi chị ạ......em se thực hiện trong 20 ngày..cho giảm đc 7kg thì thôi....nói thì dễ làm ms khó...cố lên các chị em
01:21 CH 30/06/2015
kinh nghiệm giảm 10kg trong vòng 20 ngày-tầng 3
Có chế nào như em ko ngày nào e cũng uống đều 1 tuần nay ạ...nhưng ngày nào em cũng thèm ăn và ăn tới bến...nên :(( chả giảm đc lạng nào...vâng nhân dịp mai là đầu tháng em đã quyết định mai e theo pp cả ngày ...lần này chắc chắn thành công vì e đã nhờ con e e nó giúp đỡ rồi....mong giảm đc 7kg ạ
11:43 SA 30/06/2015
kinh nghiệm giảm 10kg trong vòng 20 ngày-tầng 3
Vâng !!! thưa cả nhà...Buổi sáng em thực hiện rất ngon lành ống 1 cốc to oành.....Nhưng đến trưa em ms giật mình tỉnh ra ô...hn sinh nhật em mình ngạc nhiên chưa....Thế là em nốc 1 lùi thức ăn từ đấy đến tối...sự thật đau lòng em đành nuốt nước mắt vào trong ngày mai em làm lại ạ:((:((
05:10 CH 23/06/2015
kinh nghiệm giảm 10kg trong vòng 20 ngày-tầng 3
Mìh 5 ngày thấy cũg chưa triệt để lắm vì đói quá nên thu thoảng nhem thêm quả chuối. Đc cái chưa phạm cái j ngoài 3 quả ý thôi. Chưa dám cân. Cố gắng từ mai kĩ hơn chút rồi kiểm tra thành quả :D vào đây kéo nhau cho có động lực đấy

Ms uống sáng nay 1 cốc uống bia....hì hì
03:40 CH 23/06/2015
kinh nghiệm giảm 10kg trong vòng 20 ngày-tầng 3
Cho mình tham gia với...trc mình có thực hiện pp này rồi ko triệt để 6 ngày giảm 1.5kg....hì hì....bh muốn thực hiện lại để giảm 7kg :((:((:(( mọi người cổ vũ mình với cho mình thêm động lực với
03:50 CH 22/06/2015
kinh nghiệm giảm 10kg trong vòng 20 ngày
Chị zun_lun giôg e thê kkkk ko đc ăn nên trog đầu lúc nào cug thèm, hjc hjc ngày nào cug nấu cơm mà nó hấp dẫn quá lại tặc lưỡi nên chưa hôm nào là ko vi phạm cả huhu chán lăm

Gởi từ ứng dụng Webtretho của Mr.Pomi

Thế nên buổi sáng mình vẫn ăn bt chỉ là hạn chế calo nạp vào thôi hì hì....Chú ko thì thèm lắm í
05:18 CH 10/12/2014
kinh nghiệm giảm 10kg trong vòng 20 ngày
Càng ngày em càng cảm thấy dạ dày trâu của em nó nhỏ lại hay sao í....buổi sáng em ăn 1 cái súp lơ + 1 trứng gà vậy mà đến 1h chưa đói....hahahaaha:))nhưng dặn lòng lại đi ra làm sinh tố...vì em nghĩ nếu bh ko uống lỡ tối đói em uống nhiều thì khổ......1.5 quả chuối nè + 1/4 quả thơm nè + 2 quả cà chua....xong....ngon ngon
08:40 SA 10/12/2014
kinh nghiệm giảm 10kg trong vòng 20 ngày
hu hu có ai như mình ko chứ, trời lạnh nghĩ đến các món lẩu, nên rất thèm ăn lẩu gà, bò nhúng giấm...hu hu
Này thì kiêng khem giảm cân gì nữa. Cố lên đến cuối tuần xả 1 bữa trưa ăn bò nhúng giấm vậy

chị ko kiêng triệt để được thì ăn sáng bt như em đây này.....Em mà kiêng triệt để 1 hôm thì đảm bảo ngày hôm sau đến nằm ngủ cũng mơ thấy đc gặm gà...tội lắm..nên sang phải ăn cho đõ nhớ mùi vị
02:04 CH 09/12/2014
kinh nghiệm giảm 10kg trong vòng 20 ngày
Chẳng cần mong đâu. Cứ kiên trì 20 ngày thì ai cũng mỏng tang hết. Na đảm bảo đấy, chỗ nào béo là nó giảm, h mặc cái j cũng rộng. Còn mặc được cả đồ của đứa e gái nữa chứ. Mà nào từ trc tới h có dám mặc áo ngắn đâu. Bh mặc hết, eo đẹp mà.

chị Na ơi cho m.n xin cái ảnh để cố gắng phấn đấu tiếp nhá!!!:x
07:09 CH 08/12/2014
kinh nghiệm giảm 10kg trong vòng 20 ngày
Cho em hỏi nước chanh có đường ko vậy ạ?

mình ko uống chanh chỉ uống hh bt thôi
03:39 CH 08/12/2014
kinh nghiệm giảm 10kg trong vòng 20 ngày
ny nó là con em họ em chị ạ...em theo pp này đc 1 tuần rồi...nhưng toàn nửa vời thôi chị ạ. Thế mà vẫn giảm. E chả biết đc bn nhưng bụng em phẳng hơn nhiều..mặc áo rộng hơn..nhưng quả ngực nó chưa giảm...cú nhất phần này
05:11 CH 07/12/2014
kinh nghiệm giảm 10kg trong vòng 20 ngày
hic sao em ghét thằng bạn em thế ko biết em cứ đang kiêng khem vào quỹ đạo là y như rằng nó nhảy vào phá đám.....Hôm thì mang gà quay sang, hôm thì ăn lẩu, hôm nay thì nào là gà luộc, vịt quay, chân giò giả cầy, thịt bò xào vác sang. Ghét thế ko biết....Huhuhuhuhu...em bị dụ dỗ...em hận cái miệng này...Ms đc có tí thành quả...buổi sáng ms tự hào bụng phẳng, ngực bé đi đc 1 tí...thế mà bh....Buồn lắm í.....:((:((:((:((:((
04:33 CH 07/12/2014
kinh nghiệm giảm 10kg trong vòng 20 ngày
cảm ơn chị đã động viên em ạ...cos gắng thành siêu mẫu nào
07:42 CH 04/12/2014
kinh nghiệm giảm 10kg trong vòng 20 ngày
em hôm nay uống buổi đầu tiên mà sao nó ngán quá chụy em ơi!!! Có cách nào làm cho nó đỡ ngán ko ạ?????? Chỉ em vs em cần giảm 6kg ạ
05:20 CH 04/12/2014
kinh nghiệm giảm 10kg trong vòng 20 ngày
Chị ơi!!! Em ăn cà chua chín được ko ạ...em hấp nó chín lên rồi í.. Chứ hn em uống thử thấy mùi cà chua ngớn lắm í
03:50 CH 04/12/2014
kinh nghiệm giảm 10kg trong vòng 20 ngày
hôm nay em mới đặt mua máy xay xong sự là t5 tuần này bắt đầu. Nhưng em đi dạo 1 vòng chợ mà ko có thấy bán chuối tây toàn chuối tiêu ko à? Phải làm sao? Mà cho em hỏi em không uống nước chanh ớt thay bằng chanh mật ong được không ạ?
07:40 CH 01/12/2014
kinh nghiệm giảm 10kg trong vòng 20 ngày
chị ơi em không uống nước chanh ớt đc ko? em sợ đau dạ dày...dạ dày em lởm lắm í
07:51 CH 30/11/2014
Mới tập theo Jillian Michaels, các mẹ cho mình...
Mình bỏ tập mất 1 tháng tết, bụng lại về mo(77cm chỗ to nhất), trông như có 1 cục thịt to tướng đậu trên bụng.Trong khi mấy tháng trước đấy đã xuôgns đc 73 rồi.4 hôm nay tập lại nhưng chưa vào guồng mấy, cứ đặt chuông 5h15 mà vật vã mãi mới dậy đc ý.thôi lại cố vậy, ko mùa hè chả dám mặc váy:((.Mà cân nặng của tớ giảm nhé, có 45.5kg thôi, cái bụng lại to lên nên trông bất hợp lý kinh lên được.

Chị ơi chị ăn uống như thế nào với tập ngày mấy lần vậy ạ?
09:34 SA 03/03/2014
Mình giảm cân thành công bằng bí đao
Các chị oqi cho em hỏi em ăn như thế này đã đc chưa góp ý cho em vs ạ
Em uống 300 ml nước ép bí dứa 200ml nước ép cà chua + 1 cái đậu bé + 1 củ khoai lang + 1 củ khoai tây
Tối em uống 300ml bí dứa + 200ml cà chua nữa đc ko hay là quá nhiều ạ
Em có tập thể dục theo jillian nữa ạ
11:36 SA 01/03/2014
Mới tập theo Jillian Michaels, các mẹ cho mình...
Em lại quay lại vs các chị đây tết béo quá rồi
07:01 CH 21/02/2014
z
zun_lun
Bắt chuyện
566Điểm·0Bài viết
Báo cáo