To ZicZag: Đấy gọi là mù quáng. M cũng dc 1 ng chúc là sáng suốt và giờ m muốn chia sẻ lời chúc đó với bạn. Nếu lạnh nhạt thì liệu có phải là yêu ko? Đúng là muôn vẻ bạn nhỉ.
1. Ăn nhiều rau sau:
- Súp lơ xanh- Ưu tiên số 1
- Bí đỏ - Ưu tiên số 2
Ưu tiên số 3
- Quả Việt quất : Nhập khẩu.
- Cà rốt
- Cải xanh, cải canh.
- Củ cải đỏ. (loại nhỏ bằng cái chén)
Không ăn:
- Bắp cải
- Củ cải.
- Mía.
- Rau muống
- Đường tinh luyện, mật
2. Thịt:
- Ăn các thịt trắng: Cá, tôm, thịt gà k mỡ và da.
- Thịt lợn nạc, giò (k hóa chất)
- Không ăn thịt đỏ (Bò, trâu, dê ...)
3. Chung:
- Ăn cơm, cháo mềm và dễ tiêu.