có thể nó không giảm bụng, mông thì cũng có giảm ở cánh tay hoặc mặt, bạn yên tâm ^^
Chuối huynh ơi!Cứu em với....
Đọc tâm sự ăn uống của b này mà mệt thế hở zời :Sigh:. Chả hiểu sao k ăn mỡ được, ẩn mỡ cũng không ăn được mà lại béo cơ chứ:Laughing:
@ dê dô: huynh Chuối đi vắng, có cạ của huynh Chuối tư vấn thì cưng chịu hem? hí hí
Sáng CN à? Để mình tính lại xem sao nhé. Hix, tại đi làm cả tuần nên muốn ngày CN ở nhà ngủ nướng, nghỉ ngơi, thư giãn đó mà. Mình thì làm 5h30 mới về, chạy từ Q5 về nữa. Học 6h30 thì chắc cũng phải tranh thủ dữ lắm. HixP/s: Các chị ở SG ơi, sao ko thấy các chị vào bàn tính đi học vậy? Em nôn nao wá rồi nè.
Các mẹ thử cách của em nhá : 1 ít sữa tươi không đường ( vinamilk ... em uống hết rồi chừa lại ít) cho vào đó ít sữa chua ... để vào chỗ ấm, gấn bếp ấy ạ. Sau 3 ngày (để cho nó chua hơn bình thường đó), lấy ra bôi lên mi 15' phút rồi rửa sạch, hiệu quả nhanh trông thấy nha. Sữa chua này mùi hơi khó chịu à .. Em từng bôi dầu vitamin E nhưng thấy không nhanh bằng sữa chua đâu ạ. Hôm bữa đi trang điểm ăn tiệc .. Ngoài đó khen mi dài, dụ em uốn nhưng em không chịu .. He he.. Em cũng hơi lười nên mới làm có vài lần ( từ hồi sinh viên cơ ...một đứa bạn bày) mà thấy dài ra ấy ạ.
Mình trả lời thay mẹ ZinZuoc nhé vì tớ đã nhắn tin với mẹ đó. Mẹ ZinZuoc đang dùng Pink Magic lash special (1tr8) mua bên enbac.
Hihi mình thấy càng ngày mi càng dài hơn đều đặn hơn vui quá là vui các mẹ đang dùng đừng nản nhé 1 tháng thấy tác dụng 1 chút rồi , 2 tháng thì thấy dài hẳn ra đấy . Tớ thấy hài lòng lứm .
Nhà tôi trên bến sông có chiếc cầu nhỏ cong cong…..chị tôi chưa có chồng, chị tôi chưa lấy chồng…Vậy là hiểu ý hamzui chưa
Chẳng bằng thằng bạn tớ, cũng sanh 81 - một tay cặp vợ, một tay bế con, một chân đạp quần áo, một chân dứ dứ cây lau nhà.:Silly::Laughing:
Á á... giảm ở mặt nữa hả???? :Crying:
Chúi ơi! Em không muốn mặt mày teo tóp đâu!!!
Huhu...
Cái mặt em vốn dĩ đã dễ "hao mòn", có cách nào đừng có "hao hụt" cái mẹt hông dzị anh Chúi? :Battin ey:
Bonus:
Về phần giảm - săn chắc đùi. Phương pháp hữu hiệu nhất với em đó là leo cầu thang bộ. Mỗi này lên - xuống 5 lầu cầu thang bộ khoảng 5-10 lần là ngon lành cành đào liền.
Hy vọng là các mẹ cũng thử xem sao :LoveStruc:
Chuyện bình thường mà bạn. Người ốm tong ốm teo vẫn có bụng mỡ đó thôi (do làm văn phòng, suốt ngày ngồi trước máy tính, ít hoạt động chẳng hạn...)
Có điều là tui hông ăn mỡ (miếng) được nhưng dùng mỡ để chiên, xào, nấu thì vẫn OK.
Đặc biệt là tui thích ăn đồ béo :Battin ey:
À quên, sáng nay em có ăn miếng trứng chưng thịt bằm có mỡ.
Ăn xong mém nữa cho chó ăn chè, nhưng vì công cuộc HF & LC mà em quyết tâm không cho nó ra :Sick:
Nên cái bụng cứ lọc xà - lịch xịch @.@
Vấn đề là hồi giờ nhà iem hổng ăn được tai heo, lòng lợn, gà...
Hôm nay ăn đùi gà - nhắm mắt xuôi tay nhai luôn da gà ==> kỷ lục đầu tiên trong đời luôn đó :Silly:
Còn chuyện cái miệng ăn gì không biết nhưng cái bụng nó biết đó.
Ngày xưa, đứa bạn cho ăn thịt bò nướng mỡ chài ==> lúc ăn không biết gì. Hậu quả thì lãnh đủ :Straightf:
Anw, đa tạ A Mán nghen :Kiss:
Cứu em với....
① Số là em có đọc thông tin ăn kiêng LC của mọi người thì em cũng tập tành.
Hôm nay là ngày thứ 2 thôi.
Tuy nhiên, em thấy ai cũng bảo là đói mà sao em hông thấy đói gì cả.
==> có vấn đề gì không?
Ngày 1
Sáng 8AM: 2 trứng luộc - 2 miếng thịt nhỏ = ngón tay út
Xế 11AM: 1 trứng luộc (tự ép mình ăn cho đủ 6 buổi/ngày)
1PM: 1/2 cá hấp cuốn rau + 1 trứng luộc + rau luộc
4PM: 1 trứng luộc
6PM: 2 trứng chiên + rau xào nhiều mỡ
8PM: 1 cá chiên
chưa tới 10PM ngủ mất rồi
Ngày 2
7.45AM: 1 thịt gà chiên khoảng nửa lòng bàn tay + 1 trứng chiên + 1 trứng luộc
10AM: 1 trứng luộc
12PM: 1 đùi gà chiên + 1 trứng chiên + ít rau xanh, rau thơm
3PM: 2 trứng luộc
5PM: 1 trứng luộc
② Còn nữa, vấn đề của em là em không ăn thịt mỡ được :-(
Cứ mỗi lần em ăn thịt mỡ là em ói
(chúng bạn có lừa em ăn rồi ==> kết quả tức thì sau bữa ăn nên tụi nó cũng ớn hàng em luôn. Đồ ăn chiên bằng mỡ thì ăn được)
==> có cách nào ngoài ăn thịt mỡ hông?
Thật ra, sáng ngày 1 em cố gắng ăn miếng thịt, có mỡ.
Cảm giác miếng mỡ nằm trong cổ họng nên em ráng uống miếng nước để cho nó xuống (em quyết tâm ăn kiểu High Fat).
Nhưng rồi trưa, Tào Tháo ổng tới kiếm em. Đây cũng là lần đầu tiên em biết Tào Tháo rượt là gì (từ trước tới nay, cứ món gì ăn vào mà không hợp với cơ thể là em ói hết - kết quả thấy liền trong vòng 15' sau bữa ăn)
③ Nếu em ăn theo kiểu thực đơn chay - cá & trứng - thôi thì có ổn không?
Notes: Thực tế em hổng cao 1.53m thôi.
Theo mọi người bảo thì điện nước đầy đủ, body chuẩn. Nhưng tội cái eo nhỏ xíu (nhìn trước sau) mà bụng lại mỡ (nhìn bên hông + có tuổi rồi) nên em muốn giảm cái bụng mỡ xuống.
Nhờ Chuối huynh tư vấn giùm em.
Đa tạ Chuối huynh trước nghen. :LoveStruc:
Nội dung chi tiết PM sau :Smiling:
Thanks các mẹ nhìu.
Các mẹ có ai thử đi TMV chữa ở ngoài chưa? mình thích khám ngoài giờ hơn vì nhanh gọn :(.
Bạn ơi mình cũng muốn học sáng chủ nhật nè. Vậy tuần này mình đi học ha. Sẵn có gì bạn sms cho mình với, mình sẽ pm số DT cho bạn. Chừng nào mình đăng ký hay ngày đó đến học rồi đăng ký luôn.
Nick mình đăng ký ko được nên mượn nick của bạn. Có gì bạn sms ha, đừng pm lại.
@ MOD: sẵn mình cũng muốn nhờ mod giúp. Sao mình đăng ký rất nhiều nick rồi mà ko nhận được email active. Ai biết cách chỉ giúp mình với nha.
Cách này có vẻ không mất nhiều thời gian đây :Battin ey:
Cho em hỏi với
Sữa tươi không đường để qua 3 ngày ==> mình lấy bôi hàng ngày hay bôi cách ngày hả mẹ nó ơi.
(Bôi hàng ngày: mỗi ngày đều để dành ít sữa, sữa nào đủ 3 ngày thì lấy ra dùng)
Cảm ơn mẹ Hoàng Cúc trước :Rose:
Thế mỗi ngày đều dùng à mẹ nó. Ngưng sử dụng thì sao???
Tặng mẹ bibop này :Rose:
Dùng gì mà mi càng ngày càng nhiều thế mẹ nó. Chỉ tớ với
Lông chi tớ cũng nhiều, dưng lông mi thì ngắn tũn. :Sad:
Em xin xóa ạ :Angel:
Rứa mà để đới cho zai / gái xèm mà lại :39:
Chỉ một lời rằng "hãy làm điều mà mình cảm thấy vui"
Tặng bác
P/S: Ore wa ore wo damasu koto naku ikiteyuku... nghe buồn thế nào ấy... :RaisedEye sugi satta ne :Angel:
đã dặn thía lày :Donttella: roài mờ :Nottalkin:
Hờ hờ... không hiểu ý tui òi :cool: :Donttella:
Nhưng rồi chờ mãi, "chủ nhà đâu"
Một lớp bụi phủ trên chiếc ghế
Cớ sao người để lòng tái tê :Sigh: