Khắc phục ngực chảy xệ sau khi sinh như thế nào ?
Cách tốt nhất là tập các động tác thể dục dành cho V1. Mỗi ngày chỉ cần kiên trì tập 10p, trước khi ngủ hoặc bất cứ khi nào có thể. Mình xin gợi ý động tác mình thường tập: "Hít đất". Nếu bạn không muốn trở thành lực sĩ thì đừng bắt chước các vận động viên thể hình nhé! Chỉ làm đơn giản thế này: Chống hai tay lên bàn làm việc/ lên mép giường/ ....(lên mặt sàn cũng được!:Smiling: ) rồi làm động tác giống như "hít đất", chừng 10-15 lần, nếu mệt thì nghỉ chút rồi tiếp tục. Đừng tập quá sức sẽ bị tác dụng ngược nhé! Cứ làm tùy sức mình, không cần cố sức quá mà quan trọng là đều đặn mỗi ngày thì kết quả không ngờ đấy! Chúc các mẹ luôn khỏe đẹp và tự tin nha!
06:52 CH 24/03/2011
Tắm bé bằng nước khổ qua
Con gái nhà mình cũng bị nổi mẩn đỏ, bác sĩ bệnh viện bảo là bị nhiễm siêu vi nhưng bé không bị sốt nên mình không cho con uống thuốc theo toa mà đem đi khám thêm ở chỗ "bác sĩ già" (bà ấy đã từng là trưởng khoa nhi BVDK tỉnh, nay về hưu rồi). Bà ấy dạy về mua 2 trái khổ qua non lớn khoảng 1kg, cắt nhỏ, xay nhuyễn, lược lấy nước và một mớ khoảng 100g lá trà tươi (chè xanh), nấu sôi rồi pha nước trà nóng với nước khổ qua, thêm nước lạnh cho vừa ấm rồi tắm cho bé. Hiệu quả nhanh lắm. Mỗi ngày mình chỉ tắm có 1 lần mà khoảng 3 lần là hết sạch. Chẳng cần uống thuốc hay đi khám da liễu.
06:31 CH 17/03/2011
z