cho e hỏi 1 câu là mặt mình trong gương mặt mình khi người ta nhìn có giống nhau ko vậy , e nhìn mình trong gương muốn ói luôn nên ko biết người ta nhìn mình có giống trong gương ko :((
bạn giảm được nhiều chưa?mình hâm mộ quá.hehehe
oánh dấu cái.tuần này đang giảm cân CMO,nếu không hiệu quả thì sẽ chuyển sang pp này.thực ra trước kia mình đã thực hiện rùi nhưng mua chuối đảm bảo hơi khó nên thui
Công nhận uống nước chanh buổi sáng rất tốt ,có đợt chăm chỉ uống chanh nóng sau khi ăn sáng thôi mà mặt bớt mụn và thâm nhiều nhưng giờ cũng chả có thời gian mà dậy pha uống nữa, sáng dậy lúc nào cũng trong tình trạng trễ giờ làm T.T . Ah, uống chanh + mật ong mà không ăn sáng vậy liệu có tốt cho dạ dày không chị ?Ah, chị cho em hỏi cái hộp dầu gấc nó như thế nào hả chị ??? Nghe cái gì hết mụn hết thâm là em ham lắm ^^
Chị xài kem trị mụn nào thế???
chính xác là kinh hơn đó bạn à. Nhất là dưới ánh nắng..... ôi nhớ lại lúc đó chỉ muốn tự kỷ :(
nói chung mình không mập, lúc trước dư dư cân 1 tí thì dùng phương pháp này , kết quả giờ là trở về vóc dáng bán đầu ^^ Sau đó duy trì, nên dù có dùng thức ăn có hơi nhìu tới đấu thì cũng ko thấy tăng cân. Với lại uống CMO phải nói là tốt thật, ko còn nổi mụn + da sáng lên rất nhìu ^^. Cthuc mình uống là 1/2 trái chanh + 1 thìa mật ông + 500ml nước ( nước thường ko nóng ^^ ), bạn thử dùng xem :)
có thể vừa uống CMO vừa có thể ăn chuối bạn ak :D trước khi uống CMO, bạn ăn 1 quả chuối, chuối giúp chung hòa Acid trong chanh, nên phối hợp 2 cái trên rất tốt. Mình đang phối hợp này, giảm cân + da dẻ rất ok đấy ^^
+ Thứ nhất, phải vệ sinh và giữ da thật sạch, e rữa mặt = SRM 3 lần/ngày, và mỗi khi đi ra đường về là e rửa mặt lại = nước muối loãng.
À các chị mua khăn giấy để lau mặt khi rửa mặt xong nhé, không nên xài khăn bông .... cũng rẽ lắm khoảng 15k/hộp/tháng à. Và trong túi luôn luôn thủ sẳn 1 bịt khăn giấy để lau mặt khi ra mồ hôi ^^ Và không được sờ tay lên mặt nhé ^^
+ Thứ 2 là chế độ dinh dưỡng, "hạn chế" ăn đồ cay, nóng nhé, tích cực ăn rau , trái cây.
Tuyệt đối tránh bị táo bón nữa, e xài phương pháp sau, mỗi sáng khi thức dậy, lúc các chị chưa ăn gì á, pha 1 ly CHANH + MẬT ONG ( e thường pha vs tỉ lệ 1/2 trái chanh + 1 thìa mật + khoang 250-300ml nước ), uống theo từng ngụm thôi nhé, vừa uống các chị vừa ăn từ 1 - 2 quả chuối ( chuối có chất xơ + vô số vitamin nhé ^^ ), đảm bảo sẽ không bị táo bón ^^. Sẳn đây e cũng khuyên các chị nên ăn nhiều chuối, chuối có tác dụng đẹp da, lại còn giảm stress nữa đấy, sáng 2 quả, trưa 2 quả, tối 2 quả :), chuối cũng rẻ mà ^^. Mỗi ngày, các c pha trà atiso uống nữa nhé, rất tốt cho da đắy ^^!
Đối vs các chị thiếu vitamin, e khuyên các chị uống viên dầu gấc ấy, Vitamin A trong dầu gấc có t/d rất tốt tới mụn, cũng như giảm tiết nhờn nữa. Còn đối vs ai da bị viêm thì nên uống kháng sinh Amos 500mg + Cotrim Force khoảng 1 tháng là đỡ ak`.
Thứ 3 là chăm sóc da, khi nhìu mụn, các chị sức thuốc trị mụn chứ không bao giờ nặn ra nhé, khi thấy da bắt đầu bớt mụn rùi (còn khoảng 2-3 cái), các chị bắt đầu ngưng xài chuyển qua xài kem dưỡng da sau mụn.
Vs phương pháp đó, e áp dụng khoảng 1 tháng rùi, bây giờ mụn hết 99%, chỉ còn thâm thôi ^^! Nói chung, các chị đã biết các bước chăm sóc da mụn rùi, bài viết này e chỉ chủ yếu giới thiệu các chị phương pháp tránh táo bón thôi , phương pháp này giúp loại bỏ vi khuẩn có hại trong đường ruột, từ đó giảm bớt nguyên nhân gây mụn ^^ Đảm bảo mỗi sáng là các chị đi đều đều ^^!
chuối còn có chức năng trung hòa axit trong dạ dầy đó chị, cho nên e mới kêu là vừa uống vừa ăn 1-2 trái chuối, nên sẽ ko có hại cho dạ dày đâu ^^ !
đây là hộp dầu gấc nè c, khoảng 50k/hộp , 1 hộp uống chừng 1 tháng, e uống 2 hộp ngừng nửa tháng ^^.
Ak`, các chị nên hạn chế ăn thịt nhé, tích cực ăn cá rất tốt cho quá trình điều trị á ^^!
Acnes ý, ngày bôi 3 lần sáng trưa chiều, sau khi hết mụn, mình dùng C10 thoa vào sáng và trưa, tối mình dùng Ances Vitamin Cream , da mình hợp vs Acnes hay sao ý. xài rất thik ^^
Nhưng e không biết uống có bị viêm loét dạ dày ko ạ ? E thì không bị viêm loét gì hết , nhưng sợ uống dài ngày, acid trong chanh làm hỏng dạ dày thì chít :D các mẹ giúp e nhé.