Đừng lắc vòng em yêu :) không hề tốt cho dạ con đâu. Nếu muốn như VR thì hãy đến với những bài work out cardio nhé. Em muốn thử thách bản thân thì thử Insanity đi ;) Em khá giống chị ;) Chị 22 tuổi, sắp ra trường và bây giờ vẫn còn chông chênh lắm. Thay đổi bản thân là một quá trình cực kỳ dài em ạ. Hehe. Chúc e thành công :v
Trên youtube có mấy clip tập gym ở nhà rất hay. Mình đang tập theo bọn p4p for woman. Mỗi ngày chỉ cần bỏ ra 4-6p làm các động tác với bụng thôi.
Dạo này cũng đang cố béo lên , căn bản muốn cái mặt mũm mĩm lên 1 tí, chứ bh đi đâu ai cũng chê già mà lòng đau như cắt, nước mắt đầm đìa :((((
... Thôi chả muốn viết nữa, mai rảnh lại viết, bh đi làm Tiếng anh vậy
[ complicated feeling]