bạn mình có thai trước mình 2 tuần, nhưng từ lúc nghén đến nay 6 tháng hay bị đau lưng. nó nghe bs nói bị đau lưng z thì lúc đẻ sẽ ít bị đau hơn những ai k bị đau lưng. mình được 22 tuần rùi, mình k có bị đau lưng, khi nào đứng lâu hay đi nhiều, ngồi nhiều thì chỉ bị mỏi lưng xíu, nằm nghỉ thì lại hết. k bik mẹ nào có kinh nghiệm về việc này k chia sẻ cho mình với
Gởi từ ứng dụng Webtretho của Memonmi87

TÁC DỤNG
- Công dụng: Giúp mẹ bầu sinh thường dễ dàng. Khoảng tháng cuối của thai kỳ, mẹ bầu nên thường xuyên ăn những món ăn có vừng đen sẽ giúp mẹ bầu dễ sinh hơn.
Đối với sản phụ thiếu sữa, các mẹ đừng quá lo lắng, hãy tiếp tục sử dụng bột gạo lứt mè đen, món này vừa có tác dụng lợi sữa, vừa nhuận tràng, tăng tiết sữa, thích hợp với phụ nữ sau khi sinh bị táo bón và không đủ sữa cho con bú, đẹp và sáng da
- Bột gạo lứt kết hợp với mè đen, mang đầy đủ công dụng tuyệt vời của gạo lứt đồng thời có thêm tác dụng giảm lượng cholesterol trong máu, bổ máu, chống lão hóa, làm đẹp da tóc, giảm cân, giúp phụ nữ sinh thường được dễ dàng, nhiều sữa cho sản phụ sau sinh.
- Từ lâu đời, vừng đen đã được coi là món ăn bổ, và vị thuốc quý. Hạt vừng và dầu hạt vừng được dùng để chữa táo bón, tăng cường dinh dưỡng, giúp mẹ bầu sinh thường dễ dàng và trị thiếu sữa sau sinh hiệu quả. Trong hạt vừng đen có chứa nhiều dưỡng chất như protein (chất đạm), lipit (chất béo), gluxit (chất đường bột), Kcalo nhiệt lượng, canxi, photpho, sắt; và các vitamin như: B1, Vitamin B2, niacin. Ngoài ra còn có folic acid, saccharose, pentose, hắc sắc tố… Đặc biệt, hàm lượng vitamin E trong hạt vừng rất lớn, đứng hàng đầu trong các loại thực phẩm, trong 100g vừng đen có tới 5,14mg vitamin E.
- Gạo lứt có tác dụng làm giảm cholesterol và phòng ngừa bệnh tim mạch, làm tăng hệ miễn dịch của cơ thể nhằm phòng chống các bệnh thoái hóa và chặn đứng hiện tượng lão suy sớm. Gạo lứt bổ sung nhiều dinh dưỡng, chống độc, bổ gan, bổ thận, tăng hồng cầu, trị táo bón, nhuận gan mật và lợi tiểu, ngăn ngừa loãng xương, viêm khớp. Bên cạnh đó, chất xơ còn có tác dụng giúp no lâu nên khi ăn gạo lứt bạn sẽ không bị tăng cân.

Gởi từ ứng dụng Webtretho của xuyen.nguyen.5070