03:50 CH 28/02/2014
Em cũng có kế hoạch tự học anh văn từ lâu nhưng thực hiện được 1 thời gian lại gãy gánh. Kỳ này e cũng quyết tâm thực hiện lại vì thấy nhiều người nói tiếng anh thấy mà ham quá. Em thấy trang web này cũng được, mọi người xem thử (có điều cũng hơi tốn tiền nên em xài những cái miễn phí không à): http://vi.englishcentral.com/videos#!/index/all/all/easiest/0
Em nghĩ mình phải có môi trường giao tiếp thường xuyên để luyện tập cũng như có phản xạ nhanh nhưng không biết thực hành ở đâu hết
Em nghĩ mình phải có môi trường giao tiếp thường xuyên để luyện tập cũng như có phản xạ nhanh nhưng không biết thực hành ở đâu hết
10:36 SA 12/02/2014
04:27 CH 02/02/2014
Chào mọi người, thấy mọi người ai cũng cố gắng giảm cân hết nên mình lại có động lực giảm cân rùi.
hồi nhỏ ăn nhiều quá mà cũng không để ý đến đẹp xấu, thấy mập mà cũng k nghĩ gì ak. Càng lớn càng thấy chán bản thân mình sao mà mập quá, mà mình có cái tật thèm ăn, dù có no rùi vẫn thèm ăn cái gì đó thui. Nhất là lúc buồn mình ăn càng dữ. Mình cũng cố gắng giảm cân nhiều lần rùi nhưng sao được vài bữa là chán. Hồi cấp 3 có lần mình giảm từ 53kg xuống 48 kg trong 12 ngày, lúc đó mình nấu 1 nồi canh rau ăn cả ngày với ăn xoài xanh (mình thích ăn xoài lắm), tuy hơi mệt nhưng sao lúc đó mình có ý chí lắm. Sau đó mình giảm còn 46 kg tuy vẫn bị kêu mập vì mình cao có 1m56 thui.
Sau đó, mình bị stress vì chuyện gia đình, học hành nên cân nặng cứ tăng lên và giờ mình nặng gần 56 kg rùi. Mình cố gắng giảm cân nhưng k được, nhiều lần mình tính tuyệt thực nhưng được vài bữa thì đói quá chịu k nổi mình lại ăn. Như vậy mình càng buồn lại ăn nhiều hơn.
Nhưng vì muốn có thể mặc đồ đẹp hơn, tự tin hơn mình lại cố giảm cân lần này nữa. Hôm nay mình thực hiện chế độ ăn rau củ, trái cây và 1 ít thịt + nước chanh loãng và không ăn tinh bột, đường. Mình cũng đi bộ 1 tiếng nữa. Mong là sẽ giảm được trong 1 tháng 6-7kg.
Mong là mình và mọi người cũng sẽ giảm cân được để tự tin hơn nhỉ.
Mình thấy có 1 thực đơn của 1 chị cũng giảm cân nhanh, nhưng mình sợ thực hiện k được nên k thực hiện.
Mọi người xem thử thế nào nhé
http://www.webtretho.com/forum/f3267/cac-me-cung-giam-can-thu-theo-phuong-phap-nay-nhe-2-tuan-giam-7kg-1045836/
hồi nhỏ ăn nhiều quá mà cũng không để ý đến đẹp xấu, thấy mập mà cũng k nghĩ gì ak. Càng lớn càng thấy chán bản thân mình sao mà mập quá, mà mình có cái tật thèm ăn, dù có no rùi vẫn thèm ăn cái gì đó thui. Nhất là lúc buồn mình ăn càng dữ. Mình cũng cố gắng giảm cân nhiều lần rùi nhưng sao được vài bữa là chán. Hồi cấp 3 có lần mình giảm từ 53kg xuống 48 kg trong 12 ngày, lúc đó mình nấu 1 nồi canh rau ăn cả ngày với ăn xoài xanh (mình thích ăn xoài lắm), tuy hơi mệt nhưng sao lúc đó mình có ý chí lắm. Sau đó mình giảm còn 46 kg tuy vẫn bị kêu mập vì mình cao có 1m56 thui.
Sau đó, mình bị stress vì chuyện gia đình, học hành nên cân nặng cứ tăng lên và giờ mình nặng gần 56 kg rùi. Mình cố gắng giảm cân nhưng k được, nhiều lần mình tính tuyệt thực nhưng được vài bữa thì đói quá chịu k nổi mình lại ăn. Như vậy mình càng buồn lại ăn nhiều hơn.
Nhưng vì muốn có thể mặc đồ đẹp hơn, tự tin hơn mình lại cố giảm cân lần này nữa. Hôm nay mình thực hiện chế độ ăn rau củ, trái cây và 1 ít thịt + nước chanh loãng và không ăn tinh bột, đường. Mình cũng đi bộ 1 tiếng nữa. Mong là sẽ giảm được trong 1 tháng 6-7kg.
Mong là mình và mọi người cũng sẽ giảm cân được để tự tin hơn nhỉ.
Mình thấy có 1 thực đơn của 1 chị cũng giảm cân nhanh, nhưng mình sợ thực hiện k được nên k thực hiện.
Mọi người xem thử thế nào nhé
http://www.webtretho.com/forum/f3267/cac-me-cung-giam-can-thu-theo-phuong-phap-nay-nhe-2-tuan-giam-7kg-1045836/
11:45 SA 31/10/2013
x
https://www.facebook.com/meobeoshop152?ref=ts&fref=ts
nè bạn