chào cả nhà!e xin tâm sự thế này. E lấy chồng được 4 năm rồi, trước khi lấy chồng e cao 1m57 và nặng 43kg, sau khi lấy chồng (sau 1 năm thôi) k hiểu 2 vợ chồng tâm đầu ý hợp quá hay sao mà chồng tăng 13kg, e thì tăng từ 43kg lên 54kg.huhu(chưa có e bé nữa đấy):((:((.Chồng e tăng thì ko sao,vì vốn dĩ anh cao mà ốm rồi nên tăng lên chừng đó thấy chuẩn hơn thôi. Thế là e sợ quá đăng kí đi tập aerobic, tập hoài chả thấy giảm cân (3 năm rồi) nó cứ giữ cân miết vậy thôi,e chán nản kinh khủng. Trong 3 năm e tìm đủ cách giảm cân uống nước chanh, ăn kiêng khem đủ kiểu, uống nước bí đao,...nói chung nghe ai nói gì là làm theo tuốt vậy mà nó chẳng giảm tẹo nào. Rồi cách đây 1 tháng e gặp vợ chồng bạn của chồng e ở Mỹ về thăm quê. Nhìn thấy chị ấy e phát thèm người gì mà đẹp từ đầu đến chân. Chị thấy e chị bày e kinh nghiệm và e làm theo và đã thành công như ngày hôm nay. Mấy chị làm theo thì nhớ kiêng trì nhak mn. Bí quyết của em là Thơm+chuối+cà chua. Không tốn kém nhiu nhak1) Thơm mn bỏ cùi cắt nhỏ2) Chuối chín tới (chỉ chuối móc thôi nha mn, ko làm chuối khác nhak) lột vỏ cắt khoanh rồi đem luộc cho thêm chút muối3) Cà chua để nguyên vỏ cắt nhỏ hạt lựu=> cả 3 thứ cho vào máy say, rồi say nhuyển làm 1 lần đủ ăn 1 ngày nhakmình thường ước chừng thế này: 5 quả chuối, nữa quả thơm, 5 quả cà chua. Mn cho thêm nước vào cho dễ nuốt nha, ai muốn uống lỏng thì cho nhiều nước rồi uống như sinh tố vậy ak.dễ uống hơn,nuốt cái ực hết cho nhanh chứ sánh quá ăn thìa nhanh ngán.Thực đơn 1 ngày của e:+ Sáng: 6h em dậy uống 1 cốc nước chanh ấm cho thêm tí ớt bột, sau đó đi bộ nhanh 30 phút, về em nốc cạn 1 ly hỗn hợp đó+Trưa: 1ly+Chiều tối (5h) em tập bài tập của MC Kỳ Duyên ấy ạ, rồi lắc vòng 10 phút, rối nốc cạn thêm 1 ly nữa.+Trước khi đi ngủ e uống 1 ly nước chanh ấm thêm tí ớt bột như buổi sáng ak* e lê lết hết 20 ngày đó ak, nhớ uống nước đủ 2 lít 1 ngày nhéMọi người thấy thực đơn như thế này chắc mọi người nghĩ sẽ đói nhỉ, không đói đâu ak, rất khỏe và nhẹ nhàng là đằng khác, nó giảm toàn thân nhé. Còn da dẽ thì khỏi phải chê ak, trắng hồng lên rõ luôn ý ak.Nếu trong lúc ăn kiêng mọi người có thèm món gì quá thì liệt kê ra những món mình thèm rồi bỏ kiêng 1 ngày đánh chén sảng khoái nhé,đảm bảo không ảnh hưởng gì cả, nhưng chỉ 1 ngày thôi nhé.hehe:DĐây là "thần dược" của ông tiến sĩ gì ở nước ngoài chị ấy nói mà e nhớ ko rõ. Nó chữa được nhiều bệnh lắm ak: dạ dày, gai cột sống, đặc biệt là các bệnh về tiêu hóa ak.E chúc mọi người thành công có gì hỏi e, e sẽ chia sẽ tận tình ak@};-
Lâu rồi k có ai vào nhà a? Hôm nay mình bắt đầu ngày đầu tiên ăn CYM đây, haz... mới ăn có 2 bữa mà đã ngán quá. Không hiểu sao mình ăn xong cứ bị xót ruột ý, có ai bị như mình k? Vì công cuộc làm đẹp cố gắng lên, k hiểu có qua nổi 1 tuần k đây?
chị thực hiện cái thực đơn kia với e luôn đi nghe thăngf bạn con bé ây đã gỉam 7 cân luôn, nhưng k biết mấy tháng nữa 2 tháng hay sao âys :)
Chỉ số của em thì rất chuẩn rồi, cơ mà thực tế thì béo múp. Em cao 1m59 mà nặng 55kg ý. huhuhuuhu. Buồn lắm. Các chị cho em hỏi là nếu nhịn bữa tối thì có giảm đc cân không ah?
Mình uống nước chanh giảm cân, ko đúng phương pháp giảm cân hay sao mà bị đau dạ dày, thành ra phải tính phương pháp khác
Ngày 23/05Sáng: cháo ym+ thịt nạcTrưa: cháo ym+ 2 q trứng+ thịt nạcChiều: 200ml sữa tươi ko đường+ 1 bánh mì bơ sữa rất là to. Vì kìm mình ko đc nên lỡ ăn, ăn xong thì hối hận vô cùng, nghĩ, ko có lẽ công sức of mình trong 3 ngày đi tong??? Vậy nên tối ko ăn cháo ym nữa, chỉ ngồi gặm bí luộc thui. Kết thúc ngày hôm nay lên cân vẫn y như cũ, vẫn 58kg. Ah, quên nói, lúc bdau ăn kiêng mình 60kg, mục tiêu of mình là 52,53 kg gì đó, ko thì 55kg cũng mừng rùi. Mà ko có mn đang giảm cân bằng ym giống m à? Có 1 mình thấy hơi bùn, nghĩ giống như người Hàn Quốc, cứ ngồi nói chuyện 1 mình ý
các mẹ dùng yến mạch giảm cân rất hiệu quả mà an toàn, ăn cháo yến mạch 1 tuần giảm 3-7kg tùy cơ địa mỗi người, em sinh xong 69kg, ăn 1 tuần yến mạch theo thực đơn hướng dẫn mà giảm được 4kg, jo còn 65kg, hi, em nghỉ 1,2 tuần em lại ăn , em đang mong xuống dc như lúc chưa bầu, 58kg. Ăn yến mạch giảm cân tốt mà k gây mệt mỏi, hay tác dụng phụ cm ạ, lại k tốn kém, tốt cho sức khỏe
tớ giảm cân bằng cách ăn bí luộc vs rau luộc. giờ muốn béo béo lên tí mà chưa được :((
Đấy lại mất hút rồi :((
Cho mình nhập hội với nhé.Mình cũng khá nhiều tuổi rồi. Mong có thể cùng chia sẻ và tìm nhiều niềm vui hơn trong cuộc sống.
nếu đó ko phải con của chồng bạn thì đó là con của ai? bạn đã làm điều sai trái, lừa dối chồng thì phải chịu hậu quả, đàn ông ko chấp nhận vợ có con với người khác, ko chấp nhận đứa con mà chẳng hề có chút máu mủ, ruột rà nào.
Con gái chữ Đinh mà, Ghê gớm lắm ý. Độc lập và quyết đoán, không thích phụ thuộc không chịu những gì hời hợt và an phận. Thế mới khổ các nàng ạ
Có nghĩa con em không phải con chồng, vậy anh ta xử lý tình huống như thế là có lý đó em, chả lẽ anh ấy phải nâng niu , bao bọc đứa trẻ không phải con mình sao em. CHị không biết em nên chị chỉ nói những gì khách quan thôi nhé, nếu chị là chồng em chị cũng sẽ bỏ em ngay lúc đó, có thể chị không làm ầm lên như thế nhưng chị chắc chắn không muốn sống cùng 1 sự giả dối, dù sao đó là 1 sự giả dối. Bên cạnh em còn cha mẹ, anh em của em, những lúc này đó mới là nơi em cần tìm sự giúp đỡ chứ chồng em vốn là người xa lạ, nếu có lâu dài tình nghĩa với em thì cũng phải có căn cứ và ràng buộc ấy là có con hoặc đối xử tử tế với nhau, chứ không chả có lý gì để anh ta phải cưu mang đỡ đần mẹ con em cả. CHỉ có em coi việc em làm là không sai trái, là không tầy trời chứ với chồng, nhà chồng và cuộc sống này, đó là sự lừa dối. Thế nên em không nên chua chát với chồng em, ngược lại mới đúng em à. Đây là con đường em tự chọn chứ không ai bắt buộc, giờ con em thì em nuôi và chỉ cần thế thôi. Em sẽ phải vất vả nhiều vì cơ sự ngày hôm nay của em không phải oan trái gì mà là do em nên em sẽ có rất ít sự đồng tình và thương cảm của xã hội, đó cũng là điều em phải chấp nhận. Em cần nhìn vào sự thật là như thế. Nhưng chị nghĩ tương lai thế nào vẫn là ở em thôi, em vẫn đang có việc làm ổn định, và cứ thế mà nuôi con, bỏ ngoài tai những chê trách và luôn vươn lên. Xét cho cùng, nếu em có sự thành công, giàu có thì nó sẽ xóa nhòa mọi cay đắng của em, vì rồi ai cũng nhìn vào hiện tại chứ không nhìn vào quá khứ mà đánh giá người khác. Cố lên nhé, láy con làm động lực em ạ.
ui,hd quê mình đây rùi. rất vui đc làm quen với mọi người. Mình đang làm việc tại hà nội
Có chứ, chiều nay về qua đấy để về NG nè :D ;;)
Tom ở Ninh Giang, còn Bông ở đâu?
Đấy! Đợi mãi câu này. Hehe ;;) ;;)
được rồi để chị tham khảo nhưng chị đang thực hiện cái thực đơn ăn nghèo đòi gồm :
sáng : mật ong nước ấm chanh, chuối hay táo ...
Trưa: 1/2 bát cơm + thịt + cá < số lượng ít >
chiều chiều : sữa chua + hoa quả
Tối : rau + hoa quả vài thìa cơm +thịt
ko biết có ổn ko , vì mới áp dụng được hơn 1 tuần được hai tuần em cân em giảm được hoa nào không .. huuu
nhịn càng béo ấy.. mình thử rồi nhịn anh mấy hôm thấy người nhẹ nhẹ nhưng mấy hôm sau lại ăn như thường , ko nên bỏ bữa ăn nhẹ thôi . Mình giờ hạn chế ăn tinh bột lắm đây dù vẫn phải ăn tý tý còn có sức để làm việc thế là vẫn béo lắm, òa..òa... mình cao 1m60 nặng 63kg đây này, chắc ôm giấc mộng giảm cân đời đời mất huuu
mẹ thuydung giống mình, uống loãng rồi mà mới uống có mấy hôm bụng đau đau cồn cào , giờ tính phương pháp giảm cân ổn 1 tý... huuuu chít rồi mình tự kỷ rồi ko giám ra đuờng ý, cao 1m60 nặng 63kg béo múp đầu ròai... mẹ nào biết cách giảm cân hiểu quả chút ko ? chứ đùi mí mông như thế này mặc bao tải mất .
em theo dõi chị mà.. thấy ly kỳ như phim chưởng ý
mẹ nó ơi, sao sướng thế... mai mình phải về thử luôn và ngay , hy vọng giảm được 6, 7kg chắc là mơ uớc đời đời của mình đấy mẹ nó ạ. Giảm quả đùi mí vòng mông khủng bố.
ui uiiiiii sướng thế, bạn Lequyen ơi , bạn đã áp dụng như thế nào? mình béo quá rồi ý, cao 1m60 mà nặng những 63km nhất là quả mông 103 huuuu, béo phì rồi... áp dụng bao nhiêu phương pháp giảm cân ý, đc vài tuần lại béo xù xù ra, uống cái thuốc giảm cân phục linh hay j j ý , giảm thần tốc nhưng bị ăn quả tim đập như chỗ không người . huu:((
đã suất hiện
ban be thoi anh , phan biet gi tuoi tac dau a
đến giờ thì ai cũng nhìn thấy điều đó mà bạn , không thể chấp nhận và tha thứ.
mỗi người một hoàn cảnh mà em ,cũng như em nói cuộc sống không như mơ mà. Chị rất vui khi được nói chuyện với em . Cám ơn em nhiều .
huuu tuổi 89 , kỷ tỵ cũng nhọ lắm các nàng ạ
em cám ơn chị đã cho em lời khuyên và lời bình rất thấm thía. Ngày đầu khi mọi thứ vỡ lẽ em không có nhận thức như bây giờ, em như đứa mất trí và dường như thấy bình thường với sự thật đó , coi đó là số phận vậy . Đúng ! em tạo số phận cho đứa con vô tội của em ,không cha và không gia đình. Sau 9 tháng ly hôn khi có thể tự tin viết được những tâm sự này em mới bình tĩnh để hiểu mức độ nghiêm trọng của vấn đề, còn trước đó thì ko chị ạ, em coi đó như điều không may và không cố ý. Nhưng ai tin em? kết quả là bây giờ em đẩy mọi chuyện đi quá xa, em ghê gớm và tỏ ra bất cần hệ quả là vợ chồng em cũng đã không còn nhìn mặt nhau nữa rồi . Anh ấy yêu con hơn yêu em rất nhiều ,anh ấy dành tất cả những gì tốt nhất cho nó, và anh ấy cũng nói rằng anh ấy lấy em không phải vì tình yêu mà vì đứa bé , nên đứa bé không phải con anh thì việc em ra đường là Định Mệnh rồi. Em hiểu được điều này rất khó để có thể tìm được sự đồng cảm nếu không cùng là người trong cuộc , bởi dư luận xã hội và các định kiến truyền thống không cho phép người phụ nữ dù ở thời nào đi nữa cũng không thế chấp nhận được. Ui chị ơi ! giờ em mới nói được những lời có tình người như thế này , còn trước đó thì không... em đã làm và nói đủ thứ để cho chồng em đau đớn để hận em đến chết ấy . Nhưng em còn yêu chồng rất nhiều, gia đình nhỏ đó là một hình mẫu và là ghen tỵ của tất cả mọi người nhìn vào, em đã đánh mất rồi . Thôi bây giờ em sẽ im lặng ,chấp nhận và bước tiếp thôi chị ạ , nhìn vào con để sống tiếp.
ui gặp được đồng hương rồi . Mình cũng đang làm việc tại Hà Nội
thế ar , phải đi qua địa phận của bình giang mà ... chiều này tớ cũng về quê đây.
Bình giang bạn biết địa danh đó ko ?
vì biết là đợi nên mí nói mà, Tom-cat quê ở đâu?