11. Cháo bề bề xào rau muống cho bé ăn dặm
Nguyên liệu
– Bề bề khoảng 3 con
– Rau muống vừa đủ
– Cháo trữ đông
Cách làm
– Bề bề chọn mua con sống, chắc mẩy và có trứng thì càng ngon. Rửa sạch bề bề rồi cho vào hấp cách thủy đến khi chín để bề bề ngon ngọt và giữ được chất dinh dưỡng. Bóc lấy thịt và bỏ phần thịt ở giữa đi
– Rau muống chọn lấy phần lá, rửa sạch. Sau đó băm nhỏ
– Phi thơm tỏi băm nhỏ với một chút dầu oliu, cho bề bề vào đảo đều, tiếp đó thì cho rau muống vào xào cùng. Sau đó thì băm nhỏ hoặc xay nhuyễn hỗn hợp trên
– Bắc nồi cháo trắng lên. Sau đó cho bề bề xào rau muống vào trước đảo đều. Khi thấy sôi liu riu thì nêm ít nước mắm dành riêng cho bé. Tắt bếp rồi đổ cháo ra chén cho bé măm măm.
Nguyên liệu
– Bề bề khoảng 3 con
– Rau muống vừa đủ
– Cháo trữ đông
Cách làm
– Bề bề chọn mua con sống, chắc mẩy và có trứng thì càng ngon. Rửa sạch bề bề rồi cho vào hấp cách thủy đến khi chín để bề bề ngon ngọt và giữ được chất dinh dưỡng. Bóc lấy thịt và bỏ phần thịt ở giữa đi
– Rau muống chọn lấy phần lá, rửa sạch. Sau đó băm nhỏ
– Phi thơm tỏi băm nhỏ với một chút dầu oliu, cho bề bề vào đảo đều, tiếp đó thì cho rau muống vào xào cùng. Sau đó thì băm nhỏ hoặc xay nhuyễn hỗn hợp trên
– Bắc nồi cháo trắng lên. Sau đó cho bề bề xào rau muống vào trước đảo đều. Khi thấy sôi liu riu thì nêm ít nước mắm dành riêng cho bé. Tắt bếp rồi đổ cháo ra chén cho bé măm măm.
10:34 SA 29/05/2016
06:54 CH 05/03/2016
04:05 CH 04/03/2016
x
Chỉ cần mn đảm bảo đủ 4 nhóm dinh dưỡng trong 1 bát cháo của con là được